杜梦雀
上虞区百官小学 浙江省绍兴市 312300
一、摘要
《仰卧推起成桥》 属于小学体育技巧类教学内容，主要发展学生灵敏，柔韧，力量等素质。此内容在平时教学中较为枯燥，小学生专注力较差，注意力时短，教学中学生练习兴趣难以较长时间维持。小学生因为身体素质、锻炼方法等问题，在练习仰卧推起成桥时容易出现挺髋、推手、抬头不到位和保护帮助困难等现象。为了解决这些问题，设计了仰卧推起成桥的练习方法。
因此，在教学中创设适当的情境，以情景导入学习方法，促进学生练习兴趣，提高学习效率。下面我以小学三年级《仰卧推起成桥：动作练习方法2》一课为例，与大家探讨利用情景和游戏激发学生兴趣，提高技术动作的方法。在教学中教师循序渐进，逐步引导学生体验辅助动作及用垫子保护与帮助的完成动作，逐步加深对顶髋、挺腰的感知。最后脱离垫子一步步激励学生完成仰卧推起成桥。
关键词：情景、游戏、仰卧推起成桥
二、案例教学呈现
准备部分：情景激发学练兴趣。
在准备部分，教师创设“用身体建造一座彩虹桥”的情景带领学生进行垫上热身操，在达到热身目的的同时又吸引了学生的注意力。在热身之后采用游戏“传递石子”搭小桥比赛。将学生分为四列，排头拿一个排球依次传递，要求：传递时双脚与肩同宽，双手拿球从头顶方向伸出，头向后看。最后一位同学拿到球后立即跑出与教师击掌，按照击掌顺序评定胜负。通过此游戏使学生初步了解仰头动作和手摆放位置。结束后，教师用“我们已经有了小石子，想不想搭第一层小桥？”来引出基本部分内容。
基本部分：情景提高课堂氛围。
1.“跪撑手抓脚踝练习”。方法：学生跪在垫子上，将手握脚踝，仰头。在基本部分，教师让学生回想我们平时看到的彩虹形状，桥的形状结合，利用情景“搭第一层小桥时中间空两头实”的方法引导学生做出背弓。在此练习内容中让学生回想彩虹和桥的形状，可以让学生初步了解上课内容和要完成的动作。此方法主要解决挺髋和仰头的问题。对于动作规范学生在动作完成后教师给予一颗体育之星奖励。（如图1）
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图1：跪撑手抓脚踝练习
2.“飞机运重石”方法：学生俯卧垫子上，手抓脚踝。听教师口令，当教师发出飞机起飞口令后，学生将手脚伸直做出起飞姿势并同时发出“呜——”的声音模拟飞机起飞的声音。将学生身体和语言相结合，学生表现较为兴奋，在本节课中此环节教学效果最好，学生参与度高，积极性高。此方发进一步巩固了挺髋动作（如下图2-1,2-2）
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图2-1：“飞机运重石” 图2-2：“飞机运重石”
二、游戏运用提高技术动作
游戏1“腰下传球”：经过前两个内容的学习，学生对于挺髋动作有了一定的掌握，因此在这基础上，增加了难度。将学生分成4列，脚用力蹬地，肩膀着垫，挺髋，形成半桥形，将排球依次从腰下传球接力，按照最后一位同学拿球与教师击掌顺序定胜负。此环节将枯燥的练习以比赛形式呈现，既达到练习目的又集中学生注意力。（如图3）
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图3“腰下传球”
游戏2“钻桥洞”：将学生分为成桥者和钻桥者，当成桥者初步成桥时，钻桥者钻过“桥洞”帮助他顶起髋，并交换。此环节对于手臂力量薄弱的学生在练习时有一定难度，因此安排钻桥者钻过“桥洞”时可停留，可供成桥者躺在钻桥者背部休息，此内容解决了学生“反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋”技术动作。不断强化，提高动作质量。（如图4 ）
图3“钻桥洞”
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三、课时教学反思
（1）本节课将形成“背弓 ，初步掌握蹬地顶髋技术”设为重点。“双臂两腿能够推蹬，挺髋”设为难点，整节课围绕重难点设计教学内容，使教学内容富有趣味性，符合三年级学生身心特点。
（2）利用情景导入，抛出本课任务让学生初步了解本节课内容，抓住学生注意力持续时间短的特点，在课程进行到中间部分采用“飞机起飞”的方法，使学生专注与课堂，课堂氛围浓厚，充分激发学生积极性。以小组比赛形式，采用情景教学为主要手段，配合游戏方法，让学生在玩中体验，玩中掌握。使学生感到每个练习环节既有趣又新鲜，在学练中逐步掌握练习技术。通过创设情景和游戏运用，使学生能够快速掌握动作方法，完成本课既定目标。
（3）在课堂中对于进行优生展示的学生给予全班同学齐喊“你好棒”和奖励体育之星的方式进行激励，对于动作完成困难的学生给予全班竖大拇指的方式进行鼓励。对于塑造学生信心，培养展示积极性有很大的帮助。
四、总结
通过这次教学研讨活动，深知上好一堂体育课需要统筹多方面因素，全面考虑以下要点：第一，在教学目标设置上要准确合理，练习手段的选择有针对性，力求突破该项技术的重难点，强化练习效果。第二，重视学法指导，培养学生的学习能力，对学生提出明确要求；强调教育课堂安全防范意识，以及深化教师自身对课程的理解等。教师的发展是活动中研究、研究中学习、学习中提高。我深知自己在教学中还有很多待提高的地方，愿在今后的课堂中，且行且思，提升自我，收获更多感悟。
参考文献
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[2] 成璐，尤军. 有效练习仰卧推起成桥的教学方法[J].体育教学,2019,(3).
[3] 沈文敢，顾勤锋.小学仰卧推起成桥游戏 [J].体育教学,2016,(3).
[3] 王众思.《仰卧推起成桥》教学设计几个评析[J].体育教学,2001,(1).