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拓展训练在初中体育教学中的实践探索杨艳秋

发表时间：2020/11/17 来源：《文化研究》2020年7月下作者：杨艳秋

[导读] 随着经济社会的不断发展，初中学校体育教学需要不断改革，以便能适应当代社会对学生需求的不断变化。

云南省保山市腾冲市中和中学杨艳秋 679118

摘要：随着经济社会的不断发展，初中学校体育教学需要不断改革,以便能适应当代社会对学生需求的不断变化。拓展体能训练，在我国初中学生体育运动教学过程中广泛应用，可以有效打破封闭式初中体育运动教学模式，弥补目前传统初中体育运动教学的不足。基于此，本文章对拓展训练在初中体育教学中的实践进行探讨，以供相关从业人员参考。
关键词：初中体育；拓展训练；教学实践
        引言:体育教学中的拓展训练是一种新颖且较有效的体育借助方式，它不仅能激发学生的潜能，认识到群体合作的重要性,而且能够发散学生的思维。基于此，在初中体育教学中融入拓展训练是挖掘学生潜能的有效途径。同时，在拓展训练中提高学生身体素质。
        一、拓展训练在初中体育教学中的应用意义
        首先，通过拓展训练，可以有效增强学生的承受能力。拓展训练中项目从表面上看非常简单，但是在实际完成中需要付出较大的努力，并且还要承受一定的心理压力。学生在完成拓展训练的同时可完成自我挑战，增强自身的抗击打能力，提升心理承受能力。其次，提高学生的团队合作意识.拓展训练最显著的一个特点就是团队性，学生在参与拓展训练的过程中，会明白合作的重要性，感受团队合作带来的乐趣。通过拓展训练，学生相互之间会更加信任，关系也更为融洽。最后，与以往的体育教育模式相比，拓展训练更注重学生创新意识与创新能力的发展。拓展训练中很多项目是学生没有接触过的,他们在这些项目中所获得的体验是传统体育课堂上无法体验的，想要完成拓展项目，必须不断发挥自己的想象力与创造力。所以说,拓展训练对学生创造能力的培养有较大作用。
        二、拓展训练在初中体育教学中的实践应用
        （一）应用拓展训练强化学生心理素质
        拓展培训就像一个安全的、充满诚意和具有挑战性的实验领域。在一些特定的心理环境和社会氛围中，学生必须不断学习克服各种心理恐惧，提高自己调节心理情绪和自我调节的身体能力，保持精神心态平和，勇于尝试挑战自我。例如，背摔似乎是一个非常简单的项目，但可以达到挑战学生心理的目的，其中包括新鲜性、挑战性和陌生性的特征，并且与日常生活中的体育项目完全不同。面对这些前所未有的经历，学生面临一定的心理压力并减少了部分危机感，从而产生心理体验。这对提高学生的心理保护意识、促进学生个人成长具有积极作用。
        （二）应用开展训练激发学习兴趣
        传统的初中体育教学注重知识的活动与技能的提高，然而学生的学习兴趣并不浓厚。

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因此，适当的拓展体育教学内容能够对课堂教学质量的提高，以及激发学生的体能有很大帮助。在教学过程中，根据学生的不同身体素质对学生进行适当的拓展训练。以此来激发学生参与体育锻炼的兴趣，确保每一个学生的身体素质都能得到慢慢的提高。例如，在教学“篮球运动”时，在掌握基础知识的基础上适当的进行拓展。首先，根据不同的学生所擅长的方面进行分组练习，尤其是运球、投篮等技术含量较高的动作进行专门训练。其次，对一些具备篮球特长的学生进行针对性的训练。其次，根据每组的实力和成员分配进行优化组合，再让每个小组之间开展篮球对抗赛。这样，让他们在对抗赛中逐步提高。同时，也让体育课堂锻炼的氛围变得更加的活跃。通过对所有学生进行针对性的拓展训练，激发了所有学生参与篮球运动的兴趣。同时,不同组别之间进行对抗赛也激发了所有成员的体能。这样，就达到了增强学生自身体质的目的。
        （三）应用拓展训练优化专项训练
        在初中体育教学中，拓展内容并没有在教材中体现，因此，对于初中体育来说,拓展训练是教学内容的拓展，可以充分调动学生兴趣，有利于学生更好地学习。作为体育教师，应当通过室内课开展理论知识宣传和讲解，结合室外课程加强技术能力训练，实现理论知识和实践活动的融合，使学生更好地理解和掌握体育技能。在初中体育专项训练中，引入拓展训练内容，吸引学生注意力，优化课堂活动设计，保证课堂教学效率和质量。例如，初中体育学生自我保护能力教学中，引入相应的拓展训练活动，需要从初中学生面临的意外伤害入手，指导学生更好地自我保护。如对于女生来说，身体素质相对较差,面对人身侵害应当注重防范技巧；男生身体素质相对较好，应当引导学生开展力量训练，更好地应对不法分子。在女生学习的防范动作中，则需要针对不法分子的要害部位进行还击，男生需要掌握格斗技巧。在具体拓展训练中，则需要开展小组练习、模拟演示等方式，让学生结合理论知识学习，开展实践训练活动，提高学生的专项能力，实现课堂教学目标。因此，初中体育教学中引入拓展训练，具有非常强的实用性，有利于提高学生的身体素质，保证体育教学质量。
        结束语
        总之，在初中体育教学中，教师要紧随时代发展步伐，根据课程改革不断创新教学方法与手段，进一步提高体育教学的效果。在初中体育教育中加入拓展训练是一项顺应当前时代发展的措施.拓展训练是新时代下的产物，将其应用到体育教学中不仅可以激发学生的体育兴趣，提升学生的体育水平，还可以有效提高学生的创新能力、团队合作能力、自我调整能力以及身体素质，使学生形成良好的终身体育意识，让学生成为全面发展的社会性人才。
参考文献
[1]王玉萍.初中体育教学中拓展训练的应用分析[J].课程教育研究,2019(49):213.
[2]洪俭.拓展训练在初中体育教学中的实践解析[J].当代家庭教育,2019(33):84.
[3]蒋文奎.拓展训练在初中体育教学中的实践探索[J].新智慧,2019(21):65.