乔战胜
深圳实验学校 广东省深圳市 518000
尊敬的各位家长，亲爱的各位同学：
大家好！首先恭喜各位同学很荣幸地成为了一名高中生，感谢各位家长为祖国培养了这么优秀的孩子。我很荣幸能成为这些孩子的老师，在未来的三年中陪伴他们一同成长。今天我跟各位同学和家长一起来探讨高中三年的学习生活，希望能让大家提前对高中三年有一个总体的感知，对接下来的学习起到引导的作用。我主要谈两个大的方面：高瞻远瞩和立足当下。
一、高瞻远瞩
凡事预则立不预则废。很多同学来到高中后会感觉学习吃力，成绩有所下滑。这是因为初高中有着明显的区别，包括学习方式，思维方式，考试要求等等。因此提前全方位了解高中，从而在内心尽早形成一个清晰的规划就显得非常重要。努力做到不慌乱，不焦虑，不紧张，有目标，有方法，有行动。我将从以下三个方面介绍。
1.正确看待考试
大家往往对考试有一些片面的、不够深入的认知。如果不能全面深入地了解考试，就不能很好地利用考
试。你知道高中考试主要考察哪些方面的能力么？你清楚考试过程可以被分为三个阶段么？接下来我详细给大家阐述一下考试重点考察的四个维度以及考试过程的三个阶段。
1）四个维度：
知识掌握程度：祖国的发展不能仅依靠购买别国的先进技术，这样总是受制于人，我们最缺的是创新型人才，这就给基础教育指明了方向。现在的高考不再仅仅要求将知识掌握到记忆和理解的程度，而是至少要达到应用和分析的程度，这就对学生提出了更高的要求，必须对知识进行深度的加工和思考。
心理素质和应变能力：高中的学习会遇到很多的挫折和挑战，必须拥有一颗强大的内心，请各位同学做好心理准备。不过良好的心理素质和应变能力原本就是在高中阶段培养出来的，是在一次次的打击中锻炼出来的，无论自己处境如何困难，都要接受自己，敢于面对。请家长们相信学生，鼓励他们，并帮助他们，在最终高考来临时已然锻炼出了一颗强大的内心。
书面表达能力：字迹工整、干净、整洁是最基本的要求，另外还要求运用专业性的术语答题，答案要体现逻辑性和严密性。有些同学明明能解出这道题目，但是因为使用了非标准的话回答而被扣分。
处理大量信息的能力：当今社会是一个信息大爆炸的时代，我们身边每天都充斥着海量的信息，我们要有能力从这些信息中挑选出有用的信息，并进行分析处理。高考是为社会选拔人才的，高考题必然也需要进行大量的阅读，而且题目的文字阅读量逐年增加。同学们要在高中三年有意识地训练快速准确的提取信息能力。
2）三个阶段：考前、考中、考后。我将考试分为以上三个阶段，每个阶段都有自己独特的功能，请同学们做好每个阶段该做的事，将每个阶段的功能都发挥到极致。万万不可只看分数，然后狂喜或者沮丧。
考前：方法策略①计划恰当，有的放矢。明确每次复习的任务，并确定完成任务的最后期限。②分门别类，提高效率。闲话不说，闲思不生，闲事不做。③见缝插针，积少成多。将复习内容化整为零，节节清，天天清，周周清。④知难而进，请教有方。
考中：具体任务①训练技巧——时间把控、书写速度和顺序、草稿纸如何有效使用、涂卡时间等；②心理调适——保持适度紧张，有意识进行抗干扰能力培养；③划出疑点——在考卷上用各种符号划出疑点，以免出考场后遗忘了自己不确定的知识。
考后：具体任务①解决疑点——依照试卷上做的标记，认真分析，可以查书，询问同学和老师，整理错题本，并写出感想；试卷讲解课认真听讲，向讲解课要分数。②分析成绩——认清自己的优势和弱势学科，详细到每个知识点；总结前一段学习中的问题，主要是学习态度和学习方法等。③心理调整——胜不骄，败不馁！重知识，轻分数！始终自信、乐观！④制定计划——依据自身的实际情况，可以借鉴他人。详细（每一个学科/时间段)，可操作，有难度但可实现。
2.正确看待学习
高中的学习不同于初中，一定不要完全按照初中的学习模式进行学习，要针对新的情况不断调整自己的学习方式。高中阶段对知识的掌握程度要求很高，主要考察学生的深度思维能力。
教育学家将学习过程分为：记忆—理解—应用—分析—评价—创作。这六个阶段是逐层深入的，难度也是越来越大。记忆和理解是低层次的要求，是对固有知识的掌握，没有再进行深入地分析和创作。这个层次的要求已经不能满足社会发展的需要，当今社会需要的是创新型的人才，因此高考也要求同学们对知识进行分析、评价和创作。高中知识本来就比初中更多，更深奥，又要求更高，因此平时学习过程中要主动性学习，常问为什么，经常与老师和同学进行深入探讨。
3.正确看待高中三年
高中三年需要一个整体的规划，一步一步走，三年一盘棋，只有最终的胜利才能算是阶段性的胜利。
1）每一年的侧重点不同。高一：主要任务是融入高中的学习和生活，爱上同学和老师，适应高中学习的强度；调整学习方法以适应高中的学习要求；调整自己的心态，能够接受自己一时的落后；发现薄弱学科，及时弥补；养成良好的习惯。高二：稳定心境，勿放松，拓展思维，开阔视野，参加实践。高三：这一年是决战的一年，我将学生这一年的心态变化分为四个时期。兴奋期——烦躁期——低谷期——复苏期——高涨期，每个时期都有相对应的学生特点及主要任务。同学们只要紧跟学校和老师的步伐，不慌乱，稳定心态。
2）提前补课现象
当下培训机构遍地开花，校外补课盛行，很多校外机构为了吸引学生都超前学习，甚至超纲学习。也许这部分孩子的成绩开始的时候会相对好一些，但是我不太赞同学生采用这样的学习模式，一来容易养成学生在学校不认真听讲的习惯，二来周末被占用就不能及时完成学校布置的作业，也没办法得到充足的休息，等周一回到学校讲评作业时状态很差，浪费了课堂上的宝贵时间。
二、立足当下
仅有美好的规划是远远不够的，规划的执行需要立足当下，脚踏实地， 日积月累。请各位家长和同学不要着急，不要焦虑，做好以下两个方面：
1.锻炼心理素质
1）自控力
自控力主要表现为两个方面：一是善于迫使自己执行采取的决定；二是善于抑制与自己的动机和意志相违背的行为。自控力主要来自后天的培养，但这又必须是一个长期的过程。
2）抗压能力
高中生活是在压力下进行的，无法避开，而且压力逐年增加。同学们应该学会与压力相处，寻找缓解压力的方法，比如运动，社团活动等。其实把压力看成呼吸，不去想它，就像我们不用想自己如何呼吸一样。
3）应考能力
会考试是一项非常重要的能力，往往有些同学平时成绩很好，大考时总是出现失误。应考是一项技能，需要掌握它的每一个环节，比如：时间分配，心理调整，答题顺序，书写习惯等等，这些都需要我们平时写作业的时候慢慢培养。
4）抗挫能力
2.养成良好习惯
1）主动性听课。提前预习，带着问题听课，积极思考老师讲解的内容，不断提出问题进行交流，提炼性地做笔记。切勿出现被动性听课，只瞪眼接收信息不提问，只做笔记不思考不加工。
2）高质量作业。认真阅读题目，工整作答，核对答案后用红笔修改错误和不太标准的地方。提炼出题目中的知识点并总结归纳。
3）错题本。将典型的错题进行归纳、梳理和提炼，找出相关性，举一反三，避免再次出现类似的错误。
4）充足的锻炼和休息。
希望各位家长，各位同学既能高瞻远瞩，又能立足当下，无论经历多少风雨，都能勇敢面对，走向成功。请大家一起期待与高中那个美好的相遇。