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顺产后产妇需要注意的问题有哪几项

发表时间：2020/10/28 来源：《医师在线》2020年7月13期作者：　　沈玉珍

[导读] 顺产后产妇需要注意的问题有哪几项

　　　沈玉珍
　　　（四川省甘孜州康定市人民医院；四川康定626000）
　　　顺产是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然娩的方式。宝宝通过阴道生产出来。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。剖腹产是一种手术，会给产妇带来损害。例如麻醉意外、术中或术后出血，手术中膀胱、输尿管、肠管的损伤，术后感染如腹膜炎、败血症等。剖腹产产后出血率较高，产褥感染率为阴道分娩的十至二十倍，产妇死亡率大约为阴道产的五倍。但是从生孩子角度我们主张是自然分娩，这是对妈妈和宝宝最安全的，具体说自然分娩，宝宝的肺、且都要受到产道的挤压，这个挤压对小宝宝是有好处的，有的人为什么选择剖腹产，其中一个理由就是避免对孩子大脑的挤压，说出生以后孩子聪明，其实这个说法是完全错误的。小宝宝在妈妈的肚子里是生活在羊水当中，在自然分娩的过程中，通过挤压，他的肺里原来在子宫腔里含的水分，一大部分都会被挤出，一是可以减少新生儿窒息，另外发生肺炎的情况也会减少。另外在自然分娩的过程中妈妈体内有一种特殊的免疫抗体，可以传给宝宝，出生后宝宝的抵抗力会增强一些。
　　　因为对宝宝来说也是顺产好，阴道分娩是一个自然的生理过程，在产程中，经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环，而剖腹产的新生儿，呼吸道内往往有液体潴留，故发生窒息，呼吸系统合并症的机会更多。而且从怀孕到这个分娩到哺乳期这个过程,这时体内内分泌环境的变化会特别大的。所以在这个时候，产妇身体内的内分泌环境、免疫环境在逐渐地恢复的过程中，通常的话来说就是这个时间是容易生病的一个阶段，那我们的建议的话就是大家第一是拥有舒适的生活环境、良好的心理状态、还有健康的饮食方式等等。另外一个的话就是：不是说坐月子就绝对不能动,要合理的运动。还有一个就是没有病的情况下最好还是坚持母乳喂养。因为这其实是不管是顺产还是剖腹产都应该做到的。
顺产后产妇需要注意的事项
　　　1.饮食注意
　　　在这种时候，再好还是多吃一些含有维生素b丰富的食物。比如说猪肉牛奶，海带，菠菜，玉米，与豆类等，可以有效改善妈妈睡眠的问题，睡眠质量更加好，身体就恢复的快。多吃一些含钙量高的食物。孕妇在饮食当中如果是钙质摄取不足的话会导致睡眠较差或者是肌肉酸痛等症状；婴儿如果是通过乳汁获取，钙量较少的话也会出现佝偻病以及骨骼，牙齿发育异常等情况，所以要多吃一些含钙量高的食物，比如说牛奶，芝麻，大豆，等，并且多晒太阳，可以有效的补钙。多喝药膳粥。由于在分娩之后身体比较虚弱，肠胃功能也较为低下，所以要多喝一些粥类等容易吸收的食物，可以熬花生大米粥、花生瘦肉粥以及阿胶红枣粥、皮蛋瘦肉粥等都有积极的催奶作用。多喝汤。新妈妈在坐月子、喂奶期间多喝汤是非常有益的，比如花生炖鸡脚、猪骨金针汤、乳鸽枸杞汤、黄豆煲猪脚这些汤也是很有效的帮助新妈妈催奶可以适当的喝。总结起来就是，在顺产之后需要按照以上的方法积极的调理，这样是为了保证产妇的身体的恢复和胎儿、母乳的需要；并且要保证充足的睡眠，避免劳累，避免受凉，按时做好后期的检查，保证身体的尽快恢复。

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　　　2.睡姿
　　　因为女性在顺产以后，由于子宫收缩和会阴有撕裂缝合的原因，所以女性是会有明显的小腹的，有的时候她还会有阴局部的疼痛表现。因此建议尽量左右侧睡觉为主，尽量不要平卧位。分娩时消耗太多能量，所以尽量的卧床休息，不要过多的下床活动，以免引起会阴切口的疼痛。
　　　3.清洁卫生
　　　俗话说的好：“干干净净的，没灾没病”。其实这话是很有道理的，这也是产妇防病保健的重要方法。因为产妇在月子里几乎整天都在居室内度过，所以室内环境一定要打扫得非常干净。在产妇出院之前，家里最好用百分之三的来苏水也就是二百五十毫升左右湿擦或喷洒地板、家具和两米以下的墙壁，然后在两小时后通风。卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。除此以外，保持卫生间的清洁卫生不可忽视，要随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。如果可以的话，其实是可以在产妇室内放一些卫生香的，因为这样即可以调节室内空气，也可以消毒抑菌；因为当卫生香点燃后，紫烟缭绕，芬芳飘逸，清洁空气，香雅提神，是非常有益于室内的环境卫生。但是一般的话一间屋内每次点燃一支卫生香即可，因为要以防化学香精的烟雾引起人的中毒。
　　　4.要温度适宜
　　　主要是以“寒无凄怆，热无汗出”为原则，也就是冬天温度十八到二十五摄氏度，湿度占百分之三十到百分之八十就好；夏天时候的温度最好是二十三到二十八摄氏度，湿度时百分之三十到六十，适宜就好。最重要的是产妇不宜住在敞、漏、湿的寝室里，因为产妇的体质和抵抗力都较低下，所以居室更需要保温、舒适；卧室通风，要根据四时气候和产妇的体质而定。产妇居室采光要明暗适中，随时调节，要选择阳光直射和坐向好的房间做寝室用。这样，夏季可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。
　　　5.要保持室内空气清新
　　　空气清新有利于产妇精神愉快和休息，切不可为了庆贺，宾朋满座，设宴摆酒，室内烟雾弥漫，酒气熏人，污染空气。
但也要注意避风寒湿邪，因为产妇的身体比较虚弱，抗风寒能力较差，尤其是妊娠时骶髂韧带松弛，骶館关节损伤，一旦受风、受寒、受湿，便极易导致腰腿疼痛。所以，产妇必须避风寒和潮湿，但避风寒和潮湿，并非紧闭门窗，特别是在盛夏季节，紧闭门窗往往会导致产妇中暑。
其实，无论什么季节，产妇居住的房间都应保持空气流通和干燥，只要产妇不直接吹风即可。但是其实在现在的一些农村人眼里，还是以为产妇是怕风的，风就是“产后风”也就是说的是产褥热的祸首，因而将房门和窗紧闭，床头挂帘，产妇则裹头扎腿，严防风袭。
但是要知道这种做法是错误的。而产褥热的原因其实就只是因为那藏在产妇生殖器官里的致病菌，这主要是由于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等造成的。实际上，如果室内环境差、空气混浊的话，是最容易让产妇、婴儿患上呼吸道感染的。
所以，有的时候我们要根据科学行事，不能使用老一辈的一些错误的做法。当然也只是值得是一些。