赵洪强
四川省巴中市南江县实验中学 636600
摘要：定向运动起源于瑞典，属于军事体育项目，其不断地发展和演变，逐渐引起了人们的关注。在高中体育教学中，定向运动已成为当前高中体育教学中提高学生耐力素质的重要教学方法。定向运动作为高中体育教学的重要组成部分，已经被很多学校引入体育课堂中。适当的定向运动可以使忙碌的高中生的身心得到放松，从而保证他们身心健康发展，提高他们的身体素质。
关键词：定向运动 高中体育与健康学 引入策略 分析
引言
定向运动最早是来源于瑞典，这种属于军事方面的体育训练。但是随着这项运动不断进行发展，人们从某种角度上发现了定向运动所带来的乐趣，而且对于人们身体方面的素质提高也是有一定的帮助的。所以在目前高中的体育教学中也逐渐引入了这项运动，在现阶段，这项运动也成为了学生体育课堂上重要的一项运动，也是为了帮助学生提高身体素质的方法之一。
一、定向运动训练的概念和意义
定向运动是指在地图上画上定点，以最短时间到达所有地点者为胜的运动方式。定向运动训练对参与者的体能与智力都有较高的要求，如定向运动的参与者尤其是带队者不仅要标定地图，有读图技术和能力，还要能用拇指辅行，确定前进方向，与其他成员做好配合，加强合作。可以说，定向运动不仅具有启智作用，魅力十足，还打破了体育只靠体能取胜的观点，让人获得良好的运动体验。高中阶段，学生面临着沉重的高考压力，很多学生缺少体育锻炼，身体素质不断下降。体育教学肩负着增强学生身体素质的重任。但是，传统的体育教学模式呆板，方法单一，趣味性不足，很难激发学生的学习兴趣，而将定向运动训练引入高中体育教学中，能使体育教学焕发生机，可以激活学生的创造性思维，使学生舒缓身心，爱上体育锻炼，促进学生的身心健康发展。
二、高中定向体育教学中定向运动应遵循的基本原则
(一)目的性原则
在当前的体育教学中，随着改革的不断深化，体育教学更多地在于对学生相应技能的培养，开展定向运动具有较强的目的性和独立性。该项运动在地点选择上倾向于野外，学生利用野外知识能够进行独立的运动，并完成任务。
（二）安全性原则
定向运动是实践性与实用性相结合的教学方式，它给高中生参与体育活动带来了一定的难度。因此，教师在进行定向运动训练前应先了解训练环境，以确保学员能解决训练中遇到的问题、顺利地完成训练任务。定向运动前，教师还要指导学生做好准备活动，以保证学生安全地完成训练任务；定向运动后，教师应根据学生的不同需求，有针对性地进行训练，使学生在体育锻炼中不断进步、成长。
（三）可行性原则
定向运动在具体的实施过程中对场地以及设施的要求并没有非常严格的规定，一些基本的物质基础就能够满足，比如操场、学校附近公园等等。这些都是容易获得的，另外相应的指南针以及地图也是易获得的物品，因此可行性较强。
（三）趣味性原则
定向运动训练不应局限于单一的运动训练，而要把多种训练方法结合起来，使其更具趣味性。为了激发学生的体育锻炼热情，首先，教师要把握好学生的兴趣，把定向运动训练与教学知识结合起来。其次，教师要明确训练目标，不要让兴趣支配学生，不要让定向运动成为单纯的游戏，而失去教学的意义，从而使定向运动训练失去导向作用。
三、定向运动在高中体育与健康学中的引入策略
（一）教师需要强化宣传，提升学生对于定向运动训练的认识
在高中的体育教学中，教师为了能够对学生开展这方面的训练，那么就需要在学校的帮助下，吸引在校的学生积极加入到训练中，使得他们的激情以及热情能够得到激发，同时还需要不断进行宣扬，让学生对于定向训练有一定的了解。
只有让学生对于这项活动有一定的了解之后，学生才会更加主动参与到训练中来，这种自愿加入并且是发自真心喜欢定向运动的学生，他们才能够真正感受到活动所带来的快乐，以及这项运动的魅力，还可以进一步提高他们的素质。在操作的期间，学校可以利用学校的一些网站进行宣传，比如，专门做一个与定向运动相关的专栏，除此之外，还可以利用学校的报栏进行宣传，并且介绍相关的一些东西，学校也可以组织一些相应的比赛，让学生有机会去接触这项运动，提高他们的兴趣。教育部开展体育运动、是促进国家体育发展的好举措。从今年校园体育的快速发展到各级学校体育队的组织建设，都将奠定坚实的基础。政府、体育和教育机构举办各种比赛以吸引学生的注意，让学生有机会去接触这项运动，在参加比赛的同时也提高了学生对体育的兴趣，但是从长远的眼光看我们还需要注意发现定向体育训练中的很多原因阻碍着定向训练的开展。如社会的影响还没有达到一定的水平，关于体育的知识还不够等，这就要我们应该发展定向训练才能真正促进了体育事业的发展。
（二）基于核心素养，改善教学方式
当前的高中体育教学应当以核心素养为教学目标，培养学生的体育兴趣、能力和习惯，为学生身心健康发展打好基础。但是，核心素养下的高中体育教学需要与时俱进，改革体育教学内容和方法，以提高体育教学质量，达成体育教学目标。同样，核心素养下的定向运动训练也需要基于核心素养改革教学方式，增加训练的适应性、合理性和有效性，以促使训练效果最大化。例如，在短距离定向练习中，指定路线附近20米范围内应当设置检查点，鉴于许多高中生有近视的情况，所以，教师可以适当改变检查点周围的环境，并改变检查点的放置位置，这样做能够适当降低训练难度，可以激发学生的兴趣，使学生有参与训练的热情和信心。
（三）强化教师体育素养，做好教师团队建设
体育教师为体育运动的开展进行引导，教师自身体育教学专业性直接影响着定向运动的训练效果。因此提升教师自身的专业性，做好教师团队建设对定向运动的顺利开展具有重要的意义。作为一名体育教师在业余时间应该多多学习--些安全防护知识以及安全知识，通过讲座或者课程提升自己的专业技能。由于课外活动往往会出现很多意想不到的突发事件，具备随机应变的能力、帮助学生处理问题能够保证训练的安全开展。学校层面上也应加强相应的师资队伍的建设，为教师提供更多的培训或者指导工作，让教师有机会参与到拓展训练中，提高教师的专业教学水平。
（四）开展有针对性的训练活动
绝大多数的运动项目是以小组为单位进行的。学生要想顺利完成项目，就要具有团队精神。这就要求教师做好定向运动前的动员工作，培养学生的团队意识。同时，教师要说明定向运动的规则、要求和注意事项。只有这样，学生才能紧密地团结在团队中，增强团队意识，发挥集体力量。在开展团体定向运动前，教师可组织相应的热身操，通过开展趣味游戏，充分调动学生参与团体定向运动的积极性。例如，教师可合理开展一场接力类的比赛，让每位参加者都在一个重要位置，从而让学生形成责任感和集体意识，培养学生的合作能力。
（五）完善场地器材建设
在体育教学的过程中，这些活动的开展都是需要一定的场地以及器材，而且对于这些的要求还很高。要想在高中体育教学中高效开展定向运动训练，教师需要根据定向运动训练要求和特点加大体育教学投入，完善学校基础设施，为学生开展定向运动训练提供空间和工具。例如，在室外定向基础练习中，需要用到指南针、地图；在百米定向练习中，需要计时器、地图，因此，学校要为定向运动训练的有效开展提供有力支持。
结束语
总而言之，高中的体育教师在开展教学的时候，可以借助定向运动进行教学，这样不仅是符合教师教学的一种规律，同时也是与现在的新课改所提出的要求相符合的。再者，教师将定向运动引入到教学中，这样就打破了传统的课堂，不在那样枯燥无味，而是更加生动有趣，而且也满足高中阶段对于教育所提出的需求。所以在教学的过程中，一定要适当去引用定向运动，这样可以帮助学生进行全面发展。
参考文献
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