谭博
陕西省三原职教中心 陕西省 咸阳市 713800
摘要：中职教育学校是为了培养具备专业实践能力、掌握专业技能的高素质人才。中职体育教育是中职教育的重要组成部分，其承担着锻炼学生身体素质的重要作用。在中职体育教学课堂中适当融入拓展训练活动，有助于提高中职学生体育学习热情，引导学生锻炼身体，有助于培养学生的合作意识、进取精神，有利于培养适应社会发展和需要的中职教育专业技能人才。
关键词：中职教育；体育教学；拓展训练
引言：随着我国经济社会的迅猛发展，中职教育越来越受到关注，要求培养身体健康、心理素质强、掌握技术的复合型人才。拓展训练融入中职体育教学是教育和社会发展的要求。拓展训练产生于第二次世界大战英德战争，讲述的是一场战役中生还者“依靠强大的意志力”即良好心理素质而幸存。中职体育拓展训练是以锻炼体质、提高心理素质为根本的体育教学新方式，利用富有创意、趣味的体育游戏活动，激发学生兴趣，让中职学生主动参与体育运动，锻炼学生体魄、提升心理素质，培养身体好、能力高的技术型学生。
一、中职体育拓展训练的含义
拓展训练是一种以体育游戏为载体，融合现代教育学、心理学、企业管理学等理论，旨在培养良好心理素质的教学活动。中职体育拓展训练课程主要是教师根据体育教学内容、中职学生的心理需求和社会生活需要设计，以游戏的形式充分激发学生的学习兴趣，让他们积极主动参加体育教学活动，从而学习到体育知识和体育锻炼技能，实现培养身体健康、心理素质强的综合性职业技术学生的目的。
二、中职体育拓展训练活动的重要意义
以前的中职体育教学主要以锻炼中职学生身体为主，活动死板固定、学生兴趣不浓，体育教育的目的和意义难以实现。因此，把拓展训练加入中职体育教学活动中，组织学生参与趣味性、挑战性的体育活动，不但能够实现体育教学锻炼身心的目的，而且有利于学生的全方位发展。
2.1创新体育教学的方式，激发学生的兴趣
传统体育教学活动较为刻板乏味，中职学生不愿意参与其中，无法实现体育教学目标。为适应社会需要、教育需求，1992年我国中职体育教育开始加入新血液“拓展训练”。拓展训练融入中职体育教学，增加体育活动趣味性，可以激发学生的兴趣，使更多学生积极参与体育运动，锻炼身体、提高心理素质。如“穿越游戏”“抢渡硫酸河”等中职体育拓展训练游戏，极大引起了学生的参与兴趣，增加了体育活动项目的参与度。
2.2培养学生合作精神，促进学生心理健康发展
中职体育教学活动融入趣味性、挑战性的拓展训练活动，可以让中职学生在更加宽松、愉悦的氛围中，轻松学习知识技能，增强团队合作意识，无意识地提高了心理素质，实现全面发展的教育教学目标。以团队合作形式进行的中职体育教学拓展训练，可以促进学生思想交流，提高体育课堂活跃度，充分调动学生积极性。如在进行体育拓展训练教学时，体育教师可将学生随机分为若干活动小组或者学生自动分成若干小组，布置相应的小组活动任务，引导学生完成小组任务。小组式竞赛形式让中职学生充满活力，活动中小组成员互相帮助，发挥团队精神，提高了学生的人际交流能力和团队合作意识。小组活动中有的小组心生胆怯、畏惧困难，需要老师和同学的鼓励和帮助，而有的小组则迎难而上、积极完成。可以发现，合理融入体育拓展训练活动，中职学生不仅能够从中学习、掌握更多的知识技能，而且有效提高中职学生的团队合作能力、心理素质。
三、在中职体育教学中融入拓展训练的具体方法
3.1提升教师的专业能力
拓展训练融入中职体育教学，教师的专业素质是基石。
如果拓展训练的体育教师缺乏相应的知识、经验，则可能会影响到拓展训练效果。因此，中职学校必须注重体育教师队伍的建设。首先，教师要具备专业性。体育教师应该是体育院校相关专业毕业，有着健康的身体、较强的体育基础教学知识，能够充分掌握中职体育教学内容，合理安排教学活动。其次，教师要具备知识储备。中职体育教师要认识拓展训练、掌握其内容，能够把拓展训练有效融入体育教学中。学校要结合教师和学生情况培养教师的能力素质，完善拓展训练课程。定期对体育教师开展专业培训，提高教师的专业能力、课堂应变能力、拓展训练能力等综合素质，确保体育教师能够全面掌握拓展训练项目内容流程，并且主动了解中职学生在拓展训练过程中的身心状态。只有有效结合教师的实际体育教学、学生的接受情况，才能最大限度将体育拓展训练的作用发挥出来，从而提高中职体育教学质量，促使中职学生全方面发展。还有积极组织体育教师外出学习、交流，学习、借鉴其他学校开展拓展训练的经验，让体育教师掌握更多的拓展训练知识和经验，更好的开展体育教学活动，为国家经济社会发展输送身心健康的优秀专业人才。
3.2创新拓展训练的项目
为全面培养学生，贯彻落实国家有关规定、政策，确保有效进行中职体育教学，把拓展训练项目合理融入中职体育教学，在原有的体育教学基础之上，采取多样化、灵活化教学方式，增设课外教学、户外教学。学校应根据学生学习年级、学习特点等，结合兴趣爱好，分别科学合理设置充满挑战性、趣味性拓展训练活动，激发学生学习的主动性、积极性。如趣味游戏：巨人楼梯、盲人方阵、信任背摔，兴趣活动：野餐、爬山等。诸如此类的拓展训练活动一是可以锻炼中职学生的身体，二是可以锻炼中职学生的意志力、团队合作力，使学生综合素质能力进一步提升，从而有效促进学生全面发展。体育拓展训练教学活动中也需要体育教师亲自参，对学生进行有效指导，结合中职学生的体育基础、身体素质、专业特点等实际情况灵活创新、合理调整拓展训练内容，积极避免拓展训练教学难度不适、规则僵硬、学生积极性不高等问题，确保学生拓展训练课程顺利开展。
3.3有机结合拓展训练与教学内容
中职体育拓展训练要紧紧抓住学生对体育活动的兴趣这一要害，精准施策，让他们能够积极参加学习、训练，锤炼体魄、培养良好的心理素质，全面发展，因此中职体育教学应该有机结合教学内容和拓展训练项目，提高体育课堂的趣味性，提高体育活动参与率，达到寓教于体教学目的。中职体育教师要熟练掌握拓展训练的理论知识与重点，加强学习，积极把中职体育教学实际情况和学生的需求爱好有机结合，有效融入拓展训练活动，针对性开展中职体育拓展训练。如在体育拓展训练中加入“赶猪入栏”这种小游戏，引起学生参与兴趣，能够使积极性进一步提高。但是，需要注意的是，一些拓展训练活动隐藏着危险性，中职体育教师要提高安全意识，对存在的安全问题提前做好预防措施，如中职学生讲解拓展活动具体内容、规范动作、注意问题等，确保在安全的前提下开展中职体育拓展教学活动。
3.4完善中职学校体育训练设施
开展某些中职体育教学拓展训练课程，体育教师和学生需要用到相应设备和器材。但目前中职学校的体育器材设施特别是相对先进的器材很少，通常体育教师上课都是使用现有的体育设施开展有限的教学活动。因此，学校要建设、完善体育场地和设施，整合利用学校各类资源，积极争取项目资金，采购一些必备的设施设备，保障教学活动中器材设施的需要，从而使拓展训练有效开展，提高体育教学质量。
四、结束语
拓展训练应用于中职体育教学，打破了原有的中职体育教学方式，有利于提高学生体育教学活动的参与度，对中职学生身体素质和心理素质的提升具有重要意义。因此学校应该从提高教师能力、创新开发拓展训练活动项目、有机结合教学内容和拓展训练、完善拓展训练设施设备等方面入手，做好中职体育教学工作，为社会主义新时代建设培养合格的建设者。
参考文献：
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