王赛军 罗启周
云南省保山市隆阳区丙麻中心小学 云南 保山 678017
摘要：本文件详细地分析和描述了近视各方面的情况：主题的一般情况；危险；原因；预防近视；近视治疗等。
关键词：近视形成原因、预防、治疗方法
近年来，由于广泛使用家庭电视、计算机和智能手机，一些学生由于缺乏医疗教育和语言技能而变得近视。新学期发现一些学生视力不好，眼睛近视，戴眼镜不利于学习，生活也不利于健康。中国、美国、澳大利亚儿童近视研究数据，近4亿。这样一来，父母和社会就越来越重视和近视作斗争了。儿童中的近视已经成为我们今后必须解决的主要问题之一。据教育卫生部门分析，造成学生视力不良率高的主要原因是缺乏适当的体育锻炼和良好的眼部卫生习惯，如写作坐姿不正确、长时间阅读、看电视、上网、长时间玩电脑游戏等。营养结构不合理，学习负担沉重，心理负担沉重。
一、近视眼的的光学原理及类型
1、眼睛看清物体的原理
人的眼睛就像一台高度准确的照相机，可以将物体完全融入视网膜中。这个功能叫做眼弯曲。例如，当观看接近的对象时。接近的物体在视网膜上收敛，弯曲力增加，形成鲜明的图像。眼睛的这个调节依赖于毛样体肌的收缩和镜头的弹性。看远处的物体时，看近处的物体，平坦时镜头呈凸状。因此，为了维持眼睛的正常调节，需要毛状体肌功能和水晶体可塑性。哪个都是不可缺少的。当眼睛被调节时，为了确保眼球的清晰度，可以同时发生眼球和瞳孔收缩内向收敛的两个生理现象。
2、近视眼的光学原因
近视眼是指眼睛处于静止状态，平行光进入眼睛后，焦点集中在视网膜前，光线已经扩散到视网膜，所以我们看不到远处的物体，我们必须把物体移近视网膜才能看到物体。近视是由于眼轴过长或调节过强引起的。除遗传因素外，主要是眼部卫生不良所致。
3、青少年近视类型
（1）按程度划分：
①轻度近视：小于300度。
②中度近视：300～600度。
③高度近视：大于600度。
（2）按屈光性质分类
①轴性近视眼：即眼球过长，也可以是少儿期眼球发育过长，是近视眼的主流。
②屈光性近视眼：此类眼球正常，但屈光力太强，使光线聚焦于视网膜前面。
二、近视眼形成的原因分析
1. 近视眼形成的内因
（1）遗传因素：近视具有一定遗传倾向。那些有遗传因素的人早点近视，通常在进入青春期之前，近视就开始了。我国高度近视的发生是常染色体隐性遗传，即父母双方均高度近视，子女100%高度近视。单亲高度近视，50%的儿童高度近视，但也表现出不完全的表现。近视一般属于多因素遗传。
（2）发育因素：到15岁左右，眼球基本上跟成年人一样，前后直径达到24毫米。如果发育过度，眼轴过长，则形成近视。这种近视称为单纯性近视。多在学龄期开始，很少有出生时就是近视，只有极少数人是天生的近视。
2. 近视眼形成的外因
（1）使用荷载：包括长时间阅读和写作，每天看电视、电脑和玩游戏；照明环境照明不符合要求的；坏的桌子和椅子的教室；学生不适宜高度小，在黑板；阅读的书籍和手册；移动的地方。
（2）营养不平衡：最近的研究表明，高糖饮食和一些微量元素，可以形成的。增加能量，蛋白质，脂肪，维生素B1，B2和C，这是重要的，积极的[铁]和胆固醇，儿童近视患者均显着低于一般儿童近视。
（3）观察屏幕时长：与人气的电视游戏机和电脑屏幕的暴露儿童是越来越多的眼睛。如果看电视，不仅获得一个强大的亮度，而且，闪烁明亮的斑点形成的“权力的眼睛，就像他自己。
三、近视眼的预防措施
遗传性近视不能治愈或预防。后天环境因素引起的真正的近视不能治愈，只能矫正，如果注意眼的习性和环境，就可以完全降低发病率或减缓发展速度；患有假性近视的儿童和青少年可以通过休息、远视、锻炼、劳动、防近视设备治疗。培训和其他方法。近视的手术治疗不能完全“根除”，也不是所有人都能手术。减少近视的发生或发展需要社会全体成员的参与。
1.社会预防
据调查，其中大部分发生在轻度近视、近视和文化的儿童增多，以及高等教育。在当代社会，学校和家长对知识的期望越来越高。孩子们很快就会增加许多不必要的额外负荷。因此，需要全社会共同努力，把文化、教育、卫生、科学有机地与国家卫生学校和儿童结合起来。完善的儿童近视制度，为儿童创造安全健康的成长环境，认真提高教育质量，减轻负担，加强学生的体育和健康教育，使儿童良好的眼部卫生习惯，必要的知识和技能，是学生视力健康的必要保证。
2. 学校预防
（1）重视儿童的宣传教育：做好宣传教育工作，特别是儿童近视预防工作；设立专门的近视防治机构，有组织有计划地开展近视防治工作。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力障碍，应及时检查和纠正。
（2）改善学校的环境设施：室内装修和建筑应注重视觉环境保护的要求，教室应宽敞明亮；桌面和黑板不应反射太多光线；桌椅应符合人体工程学的要求，适合儿童G。赛艇和年龄特征；两边都应该有窗户。
（3）注意做好眼部保健运动：眼部保健运动是一种以中医经络为基础，以按摩理论为原理，结合医学运动的自我按摩护眼方法。实践证明，坚持良好的眼部锻炼对保护视力、预防近视有一定的意义。一天做几次。在学习过程中选择一个休息时间。
3. 家庭预防
（1）关注儿童视力：人越年轻，眼睛的调节能力越强。当视力在1.0到0.8之间时，屈光状态仍表现为远视、面对面或轻度近视。家长应及时发现孩子视力下降的迹象，如：（1）眯眼看东西；（2）经常皱眉头；（3）看书看电视；（4）缺乏耐心，学业成绩下降。定期检查儿童视力。专家发现，对视力在1.0～0.8之间的学生进行预防性治疗是有效的，部分学生视力恢复到1.5。但我们必须得到专家的定期指导和治疗。
（2）营造良好的学习环境：选择合适的照明，8-15瓦荧光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左上角，灯与桌子的距离为50-70cm为宜；桌椅的高度适合儿童；保持家庭环境安静，避免噪音对儿童的影响。
（3）培养儿童正确的眼习惯：注意儿童的读写姿势，督促儿童养成良好的读写习惯，注意眼睛卫生。阅读和写作时，应采用正确的坐姿，眼球之间的距离应保持在30到50厘米之间。读书时，书应尽量与视线成直角。通常，不要在床上阅读，不要在路上阅读，不要在昏暗或强光下阅读和写作。同时，读写的时间不宜过长，一般30-40分钟休息一段时间。
参考文献：
1.主编濑在幸安 书名《健康家庭好医生》 版本：开本760×950毫米 出版地：哈尔滨市南岗区贵新街170号 出版者：哈尔滨出版社出版年：2003年5月第一版 2003年5月第一次印刷
2.主编季成叶 书名《中国学校卫生》 版本：16开出版地安徽省蚌埠市胜利中路51号：出版者：中国学校卫生杂志社，出版年：2009年2月25日