摘要：为进一步了解中小学生挫折教育，作者根据自己的挫折教育经验，总结了以下三点关于中小学生挫折教育的实施与思考的相关内容，以期对相关从业人员有所助益。
关键词：中小学生；挫折教育；实践与思考
（一）学生方面的挫折教育有效途径
第一，积极发挥主观能动性：中小学生要在学习及生活中充分发挥着急的主观能动性，如学习的主观能理性、参加挫折体验实践活动的主观能动性，然后在引导学生下学习和掌握挫折教学理论知识，以提高学生的抗挫能力。第二，老师要帮助学生建立理性认知：老师要经常与学生进行学习上及生活上沟通与交流，以及时了解学生在面临不同挫折时的心理反应，以推断出学生对挫折的认知，然后矫正学生错误的挫折认知，并帮助学生建立理性认知，进而提高学生心理承受能力[5]。
（二）老师方面的挫折教育有效措施
第一，老师要不断提高自己的挫折教育素质：老师一直是学生学习的榜样，所以要想激发学生对挫折教育理论知识及抗挫方法的学习兴趣及积极性，老师就必须不断学习挫折教育专业知识，并掌握挫折教育的途径及方法，以实现抗挫折能力的提高，进而为为学生树立好的榜样，提高学生挫折教育质量及效率。第二，老师要通过互动来良好师生关系的建立：众所周知，老师是除了父母以外与学生最亲密的人，所以老师与学生的关系，在一定程度上影响学生的心理健康成长，所以老师不管在什么课程教学中，都要积极与学生进行互动，并多关心学生，以了解学生心理活动，然后对学生进行心理问题上的疏导，进而建立良好的师生关系，为后面老师对学生进行挫折教育奠定基础[6]。第三，老师要将挫折教育渗透到学科教学中：老师要根据各学科教材的内容及特点，结合挫折教育的内容及要求，将挫折教育适当且合理的渗透到各学科教育中，使学生在各学科教育教学中的抗挫能力得到潜移默化的提高。第四，老师要在教育教学中扮演好心理医生的角色：老师除了是学生的知识学习引导者，还是学生健康成长的推动者，所以老师在教育教学中尤其是挫折教育中还是一名心理医生，这就要求老师要对学生进行全方位的了解，以及时发现学生遇挫时的异常行为及心理问题；然后根据学生实际找出发生异常行为及心理问题的原因；最后对学生进行针对性情绪调节方法及情感宣泄方式指导，以提高学生的抗挫能力。
（三）学校方面的挫折教育有效措施
1.增设相关课程
第一，增设挫折教育学科课程：学校要根据中小学生常见心理问题、学习实际和抗挫能力实际等设置具有针对性的挫折教育课程，并且课程的设置形式要包括必修课程和选修课程。第二，增设挫折教育实践活动课程：学校要根据挫折教育目标及挫折教育任务，设置针对性挫折教育实践活动课程，并进行挫折教育实践活动，以此创造良好的挫折体验平台，让学生在挫折体验的过程中学习挫折教育理论知识，并实现挫折教育理论知识在实际挫折中的应用，最终提高学生的抗挫能力，促进学生健康成长。
第三，增设环境课程：环境一直都学生健康成长的重要影响因素，尤其是教育环境和文化环境，所以学校要根据挫折教育目标、挫折教育任务、挫折教育内容、挫折教育要求，将挫折教育内容体现和融入到班级环境、校园环境等建设上，以营造出良好的挫折教育环境氛围[7]。
例如，在学校及班级的黑板报和宣传栏上添加相关的挫折教育理论知识内容，并宣传一些关于挫折教育实践活动，以实现对学生们的隐性挫折教育，进而提高学生们的抗挫能力及心理承受能力。
2. 建立专门的心理咨询及辅导机构
第一，学校应根据中小学生人数建立相应规模的心理咨询室和心理辅导机构，以便于帮助遇挫学生找到困难原因及解决问题的办法，进而促进学生健康成长。第二，学校要积极邀请挫折教育专家及具有较高权威性的挫折教育者，来学校进行挫折知识学习讲座，以实现挫折教育理论知识在学生人群中的快速普及，进行实现学生抗挫折能力的提高。第三，除了进行专门的挫折教育以外，学校还要加大与家庭及社会的联合力度，以实现对学生的全方位挫折教育，同时也为学校挫折教育创造良好的物质条件及文化条件。
结语
综上所述，中小学生作为我国最重要的青少年群体，其健康成长直接关系到我国的未来发展，引起了家长、社会及学校的重视与关注，使家长及学校对中小学生的学习要求越来越高，因此学校及家长都加重了中小学生的学习任务，在一定程度上提高了中小学生的文化素质，但同时也给中小学生带来了巨大的心理压力，影响到中小学生的健康成长。在巨大的学习负担下，很多中小学生的抗挫折能力没有得到有效培养和提高，导致中小学生遇挫时容易产生心理问题，如果没有得到及时梳理，则会导致中小学生出现自杀、自残和自闭等异常行为。所以必须对中小学生进行挫折教育，因为挫折教育能够有效提高中小学生的抗挫能力、独立生存能力还吃苦耐劳精神，进而促进中小学生健康成长。
参考文献：
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