摘要：在一些发达国家，对于学生在体育心理健康教育方面的研究已经达到了比较高的水平，但是在我国，对于体育课的认识只停留在“强身健体”的生理功效上，对于体育的健心功能没有给出足够的重视。体育与健康课程标准不管是在课程性质、价值与目标等方面，都强调了学生心理健康的重要性。这也预示着体育教学的重心不单单只是身体上的健康，还应该将心理健康融入到教学当中。在体育教学中渗透心理健康教育不仅可以推动体育教学发展的步伐，还能有利于学生身心的全面发展。
关键词：小学体育；心理健康教育；渗透策略
1小学体育教学中渗透心理健康教育的重要性
人类发育过程中，强大的心理素质和健全人格是支撑自身发育和良好性格形成的必要性因素，对自身精神面貌和自身素质的建立健全有着举足轻重的作用，所以现阶段心理健康教育对学生的全面发展有着关键性作用。学校通过对学生进行心理健康调查和教育，能够充分了解学生的心理走向，帮助学生树立顽强的心理承受能力和强大的自信心。除此之外，由于心理健康教育大都是建立在教学中来完成的，而在体育教学中学生的心理和性格特征都能够得到更充分的展现，这对实施心理健康教育有着莫大的好处，能够抓住学生的心理问题，进行针对性解决。这种建立在教学中的心理健康干预能够有效减少学生的排斥感，从而促进学生形成正确的价值观和人生观，保障学生形成健康的心理活动过程。
2小学生心理健康现状分析
我们学校的小学生中的大多数都属于心理健康者，但也有约占2%的小学生存在不同程度的心理健康问题。目前，有些学生不能忍受一点挫折，不能接受一点委屈，心胸狭窄，意志薄弱，不善于与人交往。当事情出了差错，他们会离家出走，甚至照顾自己，造成严重的后果。这些问题与缺乏对心理健康的关注有关，因此，我们在锻炼学生时，应注意学生心理健康的教育。
3小学体育教学中渗透心理健康教育的策略
3.1加强师资队伍建设，提高师资水平
众所周知，教师的专业化水平和教育能力，直接影响到小学生体育学习水平和综合素质发展水平。因此，学校在选拔小学体育教师时，一方面，要通过专业基础、教学态度、职业素养等多个方面全面考虑，而且选拔程序和标准必须严格，才能选拔出真正高水平、高素质的小学体育教师；另一方面，也要重视对小学体育教师的专业培训，通过有目的、有计划的心理健康专业知识及教学方法等方面的培训，提升小学教师在体育知识、儿童生理心理知识、教育方式方法等方面的水平，实现体育教师全科化，进而提高体育教师的教学水平和教学成效。
3.2创设相关的比赛情境，锻炼学生的心理素质
体育比赛，尤其是竞技体育赛事都是比较振奋人心的，在比赛的过程中也常常会出现一些令人激动的情境，比如说在最后决胜的阶段，赛场上的运动员有较大压力，落后一方想要进一步扭转局势，获胜的一方也想要维持成绩，这种情况之下，谁的心理素质好，就有希望在比赛中拔得头筹。因此，在小学体育教学中，教师应该多创设一些类似这样竞争的情境，让学生能够身临其境地接受心理上的考验，这样不仅可以磨砺他们的意志，还能提升他们的心理素质。
3.3创造健康积极的课堂氛围
体育教学的课堂氛围直接影响小学生的学习体验和感受，对心理健康教育也起到重要的影响。所以，教师要能够注重课堂氛围的营造和构建。首先，应采取有效措施促进师生关系、生生关系的和谐与融洽，这是为小学生创造良好氛围的基础和前提，也是促进小学生心理健康的重要环节。
在教学过程中，教师可以通过师生互动的方式拉近彼此之间的距离，消除隔阂，如参与到体育活动中，一起与小学生进行篮球切磋和比赛，从而让自己更有亲近感，更好地发挥对小学生的开导和关怀，可以为小学生解决一些心理方面的问题和障碍，促进小学生心理的健康发展。除此之外，还可通过友谊比赛、合作游戏等方式来促进小学生间的交往与合作，培养小学生间的友情，以形成和谐的同学关系，从而让小学生感受到集体的温暖与同伴的友情，更好地帮助校学生心理的健康成长。另外，还可以通过采用有效的体育教学手段以及科学的设计教学场地，来为小学生创造良好的学习环节和条件。例如，确保运动器材摆放的整洁、美观，如将器材摆放成一些趣味化的图形，让小学生进入体育场地时会产生新奇和愉悦的兴趣，以更好的心情和状态投入到体育运动中，从而为小学生心理健康教育的有效渗透做好铺垫。
3.4在课堂中开展游戏竞赛法
游戏受小学生欢迎，游戏的乐趣可以使学生保持良好的情绪状态。体育比赛是一种特殊的比赛模式，涉及到激烈的比赛，需要竞赛与合作。学生们属于一个团体，要遵守规则，共同经历成功，并经历失败和挫折，这样可以有效提高学生的心理适应能力，促进社会互动。跳绳训练中，笔者把学生根据成绩分成几个梯队，这是培养学生的竞争意识，也照顾了学生的自卑心理，让每个学生在自己的梯队里都觉得自己有上升的空间，又没有差距太大的压力，成绩进步了就可以进入上一级的梯队。跑步练习对于低年级的孩子还比较新鲜，但是到了高年级就有很多学生失去了兴趣。抓住学生好胜又好奇的心理，笔者设计了“纸”系列的训练游戏，让学生思考怎样才能不用手拿便能把纸停留在自己的身上，学生三人一群、两人一伙讨论，尝试让纸停留在身上的技巧。经过交流讨论教师引导，最后学生均掌握了“逆风赛跑”的原理，纷纷进行逆风赛跑练习，尝试让纸停留在身上，同时使第一阶段的热身效果得以升华，更充分激发了学生的兴趣。
3.5教师应采取客观公平的多维评价机制
乒乓球作为一项竞技体育项目，比赛是提升学生们乒乓球技术水平的最好途径。在比赛结束后，教师要对每个学生的表现和技术做出公平、客观、全面的评价，这样才可以让他们发现自身存在的问题。比赛的组织交给学生，教师只负责提供比赛场地和器材。通过举办比赛，培养了学生们的组织能力，提高了学生们的乒乓球水平，塑造了体育精神。教师将学生们平常的竞技成绩和出勤次数都计入考试成绩中，还有小组内成员的互相打分也可以作为计入成绩的方法，这样就大大提高了评价机制的公平性和客观性。
3.4在课堂教学中建立健康的人际关系
在实现课堂教学任务的过程中，师生之间的交流将会频繁进行。在交流时，每个人都有一定的情感色彩和强烈的吸引力，人与人之间的情感会引起心理和情感的共鸣。.在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情绪可以发挥其激励和调节作用。每个成员在认知、情感上都是相同的，在心理上是互动的。我们可以优化学习和实践的效果。在许多情况下，由于学生未能完成他们的行动，师生之间的冲突，以及其他原因，教室的集体气氛会波动，使每个成员的心理活动随着课堂气氛的变化而发生变化。这要求教师不断调整对“时间”和“学位”的情绪控制。一般范围较大或需要表扬时，可以进行集体控制，利用个别问题和负面情绪来鼓励和引导个别点。老师应该对学生充满热情，对学生充满爱心。只有在这种爱与关怀下细心的触摸，才能换来学生快乐、放松、乐观、和谐的心理感受。
4结束语
综上，在小学体育教学中，将心理健康教学与体育教学的内容整合到一起，不仅可以锻炼学生的身体素质，还能培养学生的抗压能力，使其能更好地适应社会的需求。因此，体育老师一定要保证在教学过程中融入心理健康教学，在提高学生身体素质的同时，也要保证学生的心理健康。
参考文献：
[1]陈芳.小学体育教学渗透心理健康教育初探[J].农家参谋,2019,618(09):158.
[2]郭新玉.小学体育教学的心理健康教育方法略谈[J].中华少年,2018(14).