李红英
（绵阳市三医院高新分院；四川绵阳621000）
年龄是糖尿病的发病原因之一,比如说二型糖尿病的发病率会随着年龄的增长而提高,一般情来说,45岁左右的人群是二型糖尿病的发病人群。很多人都觉得,大多数人都是在60岁之后才会得糖尿病,实际上并不是如此,只是随着年龄的增加,患病的概率也会提高。但是近几年来在年轻群体中，糖尿病的发病率正在逐渐上升。
血糖是一个很重要的指标,血糖值偏高或者太低都是不正常的表现,应该要找到背后的原因来入手处理,否则可能无法得到很大的帮助。糖尿病是一个很常见的问题,引起这个问题的原因比较多,那么引起糖尿病年轻化的原因是什么?
一、糖尿病年轻化的原因:
1、肥胖
随着生活水平的逐渐提高,人们的饮食、娱乐也是多种多样,再加上工作没有过去那么劳累,身体也跟着变得懒惰起来,从而导致肥胖的人越来越多。而肥胖,就是糖尿病的几大主要诱因之一,尤其是脂肪大部分堆积在腹部的人群,更易患上糖尿病,所以,适当的减肥健身很重要。
2、久坐不动
比起过去,现在的文职工作越来越多,大部分员工都是在办公室一坐坐一天,很少起来活动一下筋骨。而久坐不动,会加大糖尿病的患病率,尤其是与那些体力劳动者相比,文职工作更易患上糖尿病。所以,建议久坐办公室的朋友们,一个小时起来活动一次,才能降低患上糖尿病的风险。
3、遗传因素
糖尿病也属于一种遗传疾病,也就是说家中如果有人有糖尿病史,尤其是直系亲属曾患过糖尿病的话,会加大自身患糖尿病的几率。这种天生带给我们的东西,我们无法去改变,只能尽量的多注意平时的生活习惯,来控制糖尿病的发生。糖尿病是一种具有遗传倾向的疾病,如果父母存在糖尿病的情况,那么他们的后代存在糖尿病的概率比正常家庭的人要高出很多,当然也有的糖尿病患者属于隔代遗传,因此可见有糖尿病家族史的人在生活中要特别注意糖尿病的筛查,平时在日常工作生活中要注意做好糖尿病的预防工作。其主要是一种多基因显性遗传病，常表现为家族聚集性，尤其是母体遗传性较强。
4、压力过大
长期过度的压力,会影响人类的情绪,有的甚至会影响人类的饮食状况,从而增加了糖尿病的患病风险。所以说,人活在世,开心健康最重要,不要给自己过多的压力,适当的调节以及放松心态,才能有一个健康的身体。
5、抽烟喝酒
研究表明,吸烟喝酒都会加大糖尿病的患病几率,所以建议大家平日里尽量的少抽烟、少喝酒,可以的情况下,尽量的戒烟戒酒,才能远离糖尿病的困扰。
6、高血压
由于生活习惯等原因,高血压的患者也日渐的增多。而高血压会影响患者的血糖,增大患糖尿病的风险,许多糖尿病患者,都是由高血压引发而来的。所以想要预防糖尿病,先从预防高血压入手吧。
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7、不好的生活习惯:熬夜是一种对自我身体存在很大伤害的做法,可是现在很多年轻人或者连老年人都有熬夜的习惯,熬夜的人有各种各样缘由。其实在熬夜的过程中,会导致体内的皮脂腺和肾上腺素处于非常活跃的状态,这个时候会影响身体对糖分的吸收,有时候熬夜还会引起血液内的葡萄糖含量升高,所以就非常容易引起糖尿病的产生。
8、自身免疫系统缺陷:血液内有很多的免疫抗体,有的糖尿病患者的自身免疫器系统存在缺陷,所以就会影响到体内胰岛素细胞的工作量,分泌胰岛素的功能也会有所折扣,所以长期下去就非常容易诱发糖尿病的产生。
9、饮食因素:出现糖尿病的朋友在日常生活中都有一些不好的生活习惯和饮食习惯,尤其是二型糖尿病患者。有多少人在生活中喜欢吃高油和高糖的食物,长期使用这方面的食品会超出身体的吸收和负荷,就很容易引起肥胖的问题,也容易引起三高疾病,而糖尿病就是其中的一个。
9、缺乏运动
很多的糖尿病患者发病都是因为运动过度缺乏所致。现在的交通确实是方便了许多,人们的日常出行不是骑车就是开车,步行的人越来越少。再加上平时工作比较忙,很少有时间去锻炼,回到家里不是躺着就是坐着,根本就不会运动,在这样的情况下,患上糖尿病等慢性疾病的几率也会大大的增加。
二、糖尿病治疗处理
1、处理低血糖。
许多患者认为他们所做的护理都以到位，但时常还是会发生低血糖症。这通常发生在一吨饭没吃，不舒服，食欲不佳或将所有进食食物呕吐出来的时候。所有人都有不同的低血糖症状。
如果您患有低血糖症，则需要快速治疗。
要治疗低血糖症，应立即食用15克碳水化合物，然后等待约15分钟，以重新检查自己的血糖或症状是否缓解。如果无缓解，可再摄入15克碳水化合物，然后继续使用此方法，直到血糖水平升正常为止。一旦血糖水平恢复正常，患者应在下次进餐或吃零食时吃一些含碳水化合物和蛋白质的食物，以稳定血糖水平。可在家里多准备一些果汁，放在显眼的地方，任何果汁都可以。只需记住，橙汁中的钾含量相对较高，因此葡萄汁和苹果汁是最佳选择。您还可以在口袋里放一袋糖。治疗低血糖症后，等待20分钟，然后通过吃富含蛋白质的食物或零食以及面包或谷物，再次检查血糖，以确保血糖升高。如果您吃的食物过多，尤其是糖类和淀粉等碳水化合物，则需要补充更多的胰岛素，检查血糖并告诉医生。
2、降血糖药物。
糖尿病肾病患者将血糖水平控制在目标范围内。一些糖尿病患者服用胰岛素和口服降糖药，两种药物都可以控制血糖。了解自己正在使用降糖药的类型。降糖药可以帮助血糖水平维持在目标范围内。如果注射胰岛素，您的医生可能已经给您“剂量范围”来完成。剂量范围是与您的血糖水平相匹配的胰岛素剂量。该范围将告诉您每次降低血糖的剂量。如果您正在服用口服降糖药并且血糖变化并不稳定，则需要询问医生您的药物是否适合，按照上述方法，您会发现血糖比以前更稳定。坚持定期定量进餐和吃零食，经常检查血糖和配合医生以调整降血糖药物的剂量，做到上述三条，可以将血糖保持在目标范围内。
糖尿病肾病患者在透析治疗之前和之后应遵循某些原则，严格限制蛋白质摄入并严格限制水分摄入。患者可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，也可以吃一些有咸味的食物。长期的高蛋白饮食会加剧肾脏的超滤作用，并增加体内有毒氮代谢产物的产生和滞留，从而进一步损害肾功能。因此，我们主张在饮食中添加适量的蛋白质以减少肾脏损害。一些患者比较倾向于只吃一些蔬菜水果等，对于蛋白质产品很少摄入，无法满足人体需求。长期摄入会引起蛋白质营养不良，无助于肾功能的恢复。