陈传醒
广东省英德市第七小学，广东 英德 513000
摘要:小学体育对小学生而言能够帮助学生提高身体素质，短跑作为体育课程中重要的一部分内容，具有花费时间短、动作较为单一等特点，其中一些特点导致学生在学习的过程中容易导致学生丧失学习兴趣，因此教师想要提高短跑教学的效率首先需要明确短跑的重要性，其次调整自身的教学策略，从而帮助学生全面发展。
关键字：小学体育；短跑教学；有效方法
前言：随着教育理念的发展，实现学生的全面发展成为时代必然的一项趋势，因此如何提升小学体育的教学质量成为当前的首要目标。在小学体育课程中，短跑是其中一项很重要的内容，短跑相较于体育其他的运动项目而言，较为枯燥且动作较为单一，因此在学生重复的锻炼中以容易产生厌烦的心理，并且在长时间的重复锻炼中如果动作出现错误容易限制学生技术的提升，对学生的身体素质的提升和教学质量的保障都会产生相对应的影响。所以在实际教学中如何提升短跑教学成为当前教师需要研究的首要项目。
一、体育短跑教学的重要性
在小学体育教学中，除了需要培养学生健康的体魄以外，还需要培养学生对体育精神的理解和认知。因此在实际教学活动中为学生传授短跑技能是很重要的，短跑蕴含的体育精神对学生的发展具有很远影响。首先，短跑包含各种不同距离的跑步形式，将各种各样的形式穿插在实际教学活动中不仅可以提升学生对短跑的喜爱程度，还能够提升体育教学的教学质量;其次短跑是一项无氧运动，在实际训练中容易导致学生产生一系列因为缺氧而导致的身体反映，所以在日常上课过程中需要通过长期的训练缓解这种情况，以便于增强学生的生提素质。最后，短跑运动相较于其他运动而言更能有效的增强学生的意志力，并且在实际训练过程中还可以增加学生的竞争意识，对学生的全面发展有着促进作用。
二、小学体育课短跑教学提高的有效方法
随着现代教学理念的变革，全面提升学生身体素质成为当前一项重要要求，因此在体育教学中提升短跑教学质量成为一项重要要求。
1、塑造良好的课堂环境。
在各项体育活动中，短跑的教学内容更加单一，假若教师在教导学生的过程中缺乏有效的教学方式容易导致课程枯燥乏味，导致学生的学习效率不高。
比如，我在实际教学中可以加入一些更加具有趣味的事物，在讲课之前可以为学生播放一些有关于运动的动画片，通过动画片的播放激发学生运动的兴趣，以便于在后续的运动中学生能够更加积极的参与到运动中，除了为学生播放动画以外，我还可以组织学生开展不同的运动方式，比如接力比赛等等，通过这些运动方式的加入促进教学氛围，使学生在学习的过程中更加积极主动。
2、增加游戏环节，提高学习兴趣。
教师在教导学生的过程中需要吸引学生的兴趣，使学生在短跑学习中收获更多的趣味性，通过这样的方式吸引学生主动参与到训练当中。
比如，我可以在教学中设计一些游戏，通过游戏的方式学生，首先可以将学生划分为不同的小组，一组十个人，每两个小组一起完成游戏，一组为老鹰捕捉，一组为小鸡逃窜，在游戏开始以后小鸡要以最快的速度回家，而老鹰需要在后面追赶还没有回到家中的小鸡，最后根据老鹰捕捉到的小鸡数量判断输赢。通过这样的游戏提高学生对课堂的兴趣，并且学生在更加具有趣味性的游戏中提高了对短跑的理解，也锻炼了自己。
3、注重运动规律把控。
在新型教育理念下对体育课程的要求逐步提升，实现学生体能增强成为最基础的要求，同时对于短跑而言有一个良好的体能也是短跑训练的重要目标。想要实现这个目标，教师在开展课程是应该严格把控运动规律，对学生的身体素质有一个良好的把控，在实际开展课程中根据学生不同的身体素质开展不同程度的课程教学，以便于学生更好的接受教学强度，更好的实现体育短跑教育的课堂质量。
比如，在技巧的教学中，身体的摆动等肢体动作是学生需要学习的首要任务，但是有的学生相对于其余学生而言肢体协调能力较差，这就导致学生无法准确的做到这些动作，那么在实际教学中我应该对应的动作分解，以便于学生更好的掌握动作，并且为进行更深层次的教学奠定基础，提升体育教学质量。
4、分组分层教学，增强学生信心。
教师在教导学生的过程中需要对学生的实际情况做准确的认知，并且根据学生不同的情况制定不同的分组，以便于每个学生都能接受到最适合自己的教学。在实行分组分层教学时，一定要对起跑时间做出规定，让跑的相对而言较慢的学生首先出发，这样可以帮助跑的较慢的同学也能获得胜利的可能，这样不仅有助于这部分学生树立自信心，也能够使这部分学生更加努力的奔向重点。对于跑的较快的学生而言，及时相较于那些学生出发较晚，但是相较于同一时间出发，给与他们更多的时间但是最后依然可以取得胜利能够收获更多的成就感，即使最后输掉了也是因为对方较自己先出发，不会产生过多的心理负担。通过在这样的方式不放弃班集体中的每一位同学，能够促进班级中所有同学共同进步，通过这样的方式能够激励学生勇于竞争，不要怕输，即使自己能力不够也要努力奋斗，增加竞争意识，在学习知识，增强体魄的过程中培养学生的体育精神，实现学生的全面发展。
5、完善短跑的教学体系
由于小学生的身体素质相对较弱，短跑教学就已经是一项高强度的体育训练。因此，在教学过程当中，为了保证学生不会发生各种意外，应该进行课前准备，做好热身活动以及各种准备活动，避免因短跑训练活动量较大而造成的肌肉受损问题。而且在进行训练过后，学生往往会出现疲惫的现象，这就要求教师应该及时对其进行心理放松训练，使得学生能够在短时间内恢复积极向上的学习状态。总之这就要求教师在进行短跑教学的过程当中，应该制定一个较为完善的教学体系，不仅对课前的热身进行及时的指导和训练，还应该在课堂之中调动学生的学习兴趣和学习热情，当然，对于短跑训练过后的学生，心理状态也应该进行及时的恢复训练，而且要及时引导学生进行运动后的拉伸，避免因为运动量较大而造成的身体损害。打破传统的教学模式的局限性，曾课前课中课后多个方面保证学生的身心健康，形成更加科学合理完善的教育教学体系，提高短跑的整体教学质量。
结束语
总而言之，只有打破传统教学模式，对于体育教学的忽视，才能够使得小学生对于体育教学的重视程度得到加深，使得他们在平时的体育课堂上进行自身素质的提高。将教师的各项教学目标融入与学习过程当中，尽可能地解决教学过程中存在的诸多问题，使得自身的身体素质得到提高。而且针对短跑教学来说，获得更好的学习质量，总之，对短跑的基本技能训练方法进行分析，是提高短跑教学质量的根本要求。
参考文献
[1]陈园.提高小学体育课短跑教学效果的方法[J].田径,2020(09)
[2]魏荣玉.如何提高小学体育课短跑教学效果[J].中国多媒体与网络教学学报(下旬刊),2019(12)