王春园
（苍南县职业中等专业学校 浙江温州 325800）
摘要：在当前这一时期，职高生们在面对挫折的时候自我调节的力度往往十分小，有着非常不乐观的抗挫折能力现状，并且像这样的情况在职高生中比比皆是，亚健康现象比较常见。基于此，本文研究了在对职高生进行体育教学时对抗挫折能力的教育，深入探讨了帮助职高生更好的接受挫折教育的方法，仅供参考。
关键词：职高生；体育教学；体会；抗挫折教育
引言
在当前这一时期，在面对挫折的时候职高生们很难对其进行自我调节，这也就导致他们的心理疾病极容易发生，基于此，对高职生进行研究，针对帮助他们更好的战胜与面对挫折的主要方法以及主要途径提出了相应的观点，希望高职生们都能够对自己的情绪进行合理的释放，更加健康的发展与成长。
一、要让职高生对挫折有一个正确的认识
在对职高生进行体育教学的过程中，职高体育教师要让学生们对以下三点内容进行认识：第一，要对挫折的客观存在性进行认识。挫折一直都是客观存在的，这一点需要职高学生能够认识到，使职高生们能够从心理上做好面对挫折的准备；第二，职高体育教师要引导学生们对自我期望水平进行适当的保持。要引导学生们结合自己的实际情况，在生活与学习的过程中对可行目标进行确定；第三，职高体育教师还要对学生们积极向上的人生观加以培养。我们常说弱者才会因为挫折产生压力，而强者只会因为挫折产生动力，因此职高生们在面对困难与挫折的时候一定要敢于挑战。
二、对职高生进行挫折教育时要尊重学生们的个体差异
与其他学科进行比较我们就会发现，体育教学能够更加明显与直接的表现出职高生们个体差异，这也就会导致职高生们在体育课堂上更容易受到伤害或者是激励。职高生们有着不一样的身体素质、心理承受能力、个性心理特征以及不一样的价值取向，因此职高生们对待自己遇到的挫折的处理方式与态度其实都是有差别的。职高体育教师在对学生们进行体育教学的过程中必须要对学生们的个体差异进行足够的重视和尊重，要说服教育外向型职高学生，为这些外向型职高学生进行更高目标的设立，为他们进行挫折与困难情境的创设，以此来对这些学生的自满与骄傲进行矫正，促使学生们能够更加上进。但是对于那些相对来说比较内向的学生就不能采用这种方法了，应该采取婉转法来对内向型职高生进行体育教育，要对这类学生多进行表扬鼓励以及启发诱导，通过这样的方式来让这里职高生们多对一些需要合作完成的体育项目进行参加，比如排球、篮球等。
三、在体育教学过程中对挫折情境进行创设
在对职高生进行体育教学的过程中，体育教师能够采取提高练习以及情境创设等教学方法来让学生们对一定的心理以及胜利负荷进行承受，通过这种方式来对学生们不害怕劳累和辛苦，面对困难能够勇于克服的精神记性培养。例如，教师可以在障碍接力的过程中为学生们进行野外逃生情景的创设，要求学生们以小组为单位在规定的时间内全部向安全地带进行转移，以此来更好地对联系的刺激性和紧张性进行提高，这样的一种方式能够很好地对职高学生们团结协作与顽强拼搏的精神进行培养，能够使学生们的意志受到磨练。学生们要在体育课堂上对事情亲力亲为，这是体育课的实践性所决定的，是以，职高体育教师在为学生们设置障碍的时候要与教材进行结合，要让学生们经过自己的努力来使任务得到完成，这样一来挫折就会在不知不觉中被学生们所战胜，学生们也就会在这一过程中不断对自我进行完善。
四、要在体育课堂中对学生们适应社会的能力进行培养
我们常常说社会的一个缩影就是学校，因此人际交往就是学生们更好的对社会进行适应的关键，所以说职高生平时生活中一个非常关键的部分就是人际交往部分。职高生们在进行体育比赛的过程中，彼此之间的沟通只需要一个手势、一套活动或者是一个游戏就能够完成，通过这种方式学生们彼此之间能够更好的交流心声，彼此之间的情感也就会在这一过程中慢慢产生了。对一些体育活动能够经常自觉主动参加的学生们往往适应能力非常强，除此之外，对于一些集体项目的体育活动项目来说，它会提出让参与者进行团结协作以及互相交流的要求，而比赛取得胜利的一个重要的基础就是彼此之间的相互鼓励、相互帮助以及相互信任。因此要在体育课堂中对学生们适应社会的能力进行培养。
五、在体育课堂教学过程中教师要对职高生进行批评教育
职高体育教师要正确引导学生们所遇到的挫折，要通过引导来让学生们能够全面且正确的对自己所面临的挫折进行认识，让学生们将自己的消极因素向积极因素进行转变，使他们都能够在读过挫折期时变得更加容易。比如说体育教师可以适当“打击”一下那些总是唯我独尊、自以为是的学生，让这而学生在一定程度上承受一些思想上的负担，同时教师要及时抓好关键期，有耐心的对这类学生进行教育，让学生们在接受批评的时候能够更加心悦诚服，久而久之学生霸道傲慢的作风就能够得到改正。除此之外体育教师还需要在对那些成绩好的学生进行鼓励与表扬的同时将他们的不足之处指出来，以此来对他们进行锻炼。
结束语
对学生们的健全人格与优良品质进行培养要抓住职高学生的关键时期，体育教学的条件是非常优越的，因此体育教师要对体育教学的优势进行很好的利用，要在对学生们进行挫折教育的时候更加积极主动，使职高生们有充足的心理准备、卓越的抗挫能力以及顽强的意志品质来面对挫折与困难，要对挫折迎难而上，以此来使各阶段都能够更加成功。
参考文献
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