李金润 （奉节县公平镇大寨小学 重庆 404600）
中图分类号： Ｇ62 文献标识码： Ａ 文章编号：ISSN1004-1621（2020）10-020-01
投掷不仅是人类的基础动作，也是小学体育教学不可分割的一部分，作为一名小学体育教师，笔者深有体会，特从投掷的概念、投掷的教学意义、投掷的教学要求、教学情况分析、投掷的教学目标和安全问题进行深入研究和广泛实践，并汲取同行丰富教学成果，在此基础之上进行探讨，权做引玉之砖，以期为小学投掷教学有效性贡献一己之力。
一、投掷的概念
投掷具有悠久的历史，是伴随着人类生产劳动而产生，是力量和美学的完美结合。同时，投掷也是小学教育的一个重要方面，能更好的发展小学生上肢力量和肩带灵活。简单和有效的投掷分为投准和掷远，从动作类型上分为单手投掷和双手投掷，从环节特点分为投掷物过肩和投掷物低于肩。
单手投掷是投掷的基础性动作，也是丰富学生生活体验的主要性质，对于投掷动作协调用你起着重大和深远的影响，为学生双手投掷奠定坚实基础，在掷远和投准教学中，应做到快速挥臂，上下肢协调发力，为提高力量、增强素质，培养良好合作和探索能力起到锦上添花之效果。
双手投掷会用到一公斤的实心球，这对学生力量提出严峻考验，要求学生具备坚忍不拔额意志，为此，在教学活动中，体育教师应要求学生掌握双手投掷的动作，做到全身用力，为学生学习兴趣激发打下坚实基础。
二、投掷的教学意义
小学生通过投掷训练，进一步体验体育的力量美，培养学生对体育的认同感，起到积极训练目的，为学生终身体育意识打下坚实基础。
三、投掷的教学要求
投掷是提高学生身体素质的主要形式，如何提高投掷教学有效性成为体育教师探讨的一个永久话题。投准和掷远具有较强的技术性，在教学中由于一些学生体质较差，没有正确掌握投掷技巧，时常出现使不出力或者投掷不远的现象。
通过深入学习投掷教材，在教学中，体育教师应着重培养学生左右肢体协调发展，不仅要做到双手投，而且要进行左手投和右手投，加强投掷和其他训练内容得了联系性
通过研究和实践，笔者发现，投掷教学中含有一些游戏项目，为此，充分发挥挥舞、滚动、投掷，在游戏中渗透动作要领，在投掷中渗透游戏，让学生产生源源不断的学习兴趣，进一步提高学生自主学习能力，让学生掌握科学高效的锻炼方法，让学生学会合作交流、体验成就感，体育教师应有意识有步骤开展内容丰富和形式多样的活动，进一步丰富投掷教学内容。
小学投掷内容主要分为投掷能力训练、掷远能力训练和投准能力三个方面，这些为学生后续的学习、生活和工作打下坚实基础。因此，小学生掌握这些内容时必要的，在教学过程中，教师应要求学生正确掌握，全身用力，进一步提高学生高投和掷远能力。
四、教学情况分析
小学一、二年级的学生处于生长发育期，肌肉弹性较差，骨骼和肌肉发育不完善，这个阶段的学生学习意识不明显，乐于探索周围的事物，由于年龄较小，注意力不持久，学习活动短暂化比较明显，能积极参与其他学生的交流合作中。
小学三、四年级的学生身体和心理处于快速发展期，活泼好动，模仿能力较强，这个阶段的小学生具有初步的知识基础，但在认知能力、学习策略、学习兴趣上不尽相同，思维活跃，思路敏捷，善于思考，自信心较强，体现着身体各个器官组织发展不协调的特点
小学五、六年级的学生，心理逐步稳定，能力更强、自信心更高，竞争意识较强，这个阶段的学生肌肉力量薄弱，身体不能承受持续和高强度的动作，身体各个方面进一步提高
五、小学投掷教学目标
1.单手投掷
单手投掷是投掷的基础，进一步丰富学生生活，对学生整体协调和用力提出更高要求，为学生双手投掷打下坚实基础。
教学活动中，体育教师应要求学生初步掌握掷远和投准的动作，能做到快速挥臂，上下肢协调，为学生力量、协调、交流、合作打下坚实基础。
在开始阶段，体育教师应以轻物投掷为主，在原地投掷基础上，掌握正确挥臂，激发学生训练兴趣。
在中间阶段，要求学生快速挥臂，在投远和协调用力方面着重训练在末尾阶段，在走和跑中要求动作连贯、协调。
2.双手投掷
小学投掷主要以一公斤实心球为主，这对学生力量提出更高要求，要求学生具备坚忍不拔的意志。
在掌握双手投掷基础上，努力做到全身协调、着重培养负重投掷能力，培养坚韧意志，为学生学习兴趣激发打下坚实基础。
小学低年龄段的学生应先从兴趣、自主训练、培养锻炼意识入手，在投掷中做到挥臂有力、精准度较高。
小学中段的学生应做到上下肢协调和提高投掷的远
小学高段的学生应做到全身协调，在改善动作中，进一步提高投掷的精度和远度。
六、高度重视投掷安全问题
安全是小学投掷教学中的重中之重，在训练中应做到课前活动，纪律严明，让学生掌握自我保护能力，这是提高小学投掷教学有效性的主要途径，如果发生身体伤害事件，对学生、教师、学校和家长都会造成不良后果，影响到教学有效性，为此，体育教师应深入研究安全隐患，做到有备无患。
七、小结
投掷不仅是人类的基础动作也是小学体育教学的主要组成部分。为此，学生、教师、学校和家长都应给与必要的重视，本文所谈及的只是笔者的一些经验，希望能为诸位同仁一些教学启迪。