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偏头痛的护理措施有哪些？

发表时间：2020/9/9 来源：《医师在线》2020年6月11期作者：刘萧

[导读] 偏头痛的护理措施有哪些？

　　　刘萧
　　　（三台县人民医院；四川绵阳621100）
摘要：生活中有许多严重和轻微的疾病，偏头痛是一种相对常见的疾病，我想每个人都对这种疾病很熟悉。为了减轻工作，工作和偏头痛，您需要从日常习惯入手，那么偏头痛护理措施是什么？本文对其进行知识科普。
关键词：偏头痛；护理措施；常见疾病
　　　偏头痛的发生率随年龄增长而增加，女性多于男性。根据一份家族史报告，大约75％的偏头痛儿童有家族史，主要是母亲。这表明儿童偏头痛的发生与遗传有关。在偏头痛发作期间，额颞叶的头痛多于颞静脉和枕叶的任一侧。大多数孩子有严重的头痛，非常敏感，但入睡后会醒来。头痛的症状自然得到缓解。
　　　偏头痛是一种常见疾病，应及早发现，应及早治疗。那么，偏头痛患者在治疗过程中应如何采取护理措施？有哪些指标？经常发生的搏动性头痛是几种类型的头痛中的一种。在癫痫发作之前，发作性疼痛，视力模糊，肢体麻痹等症状在几分钟至一个小时内反复出现，例如跳跃性和进行性疼痛，并逐渐加重直至恶心和呕吐症状消失。头痛之前或之中可能存在神经和心理疾病。同时，它也是一种逐渐恶化的疾病，并且越来越多地发生。一些研究表明，与普通人相比，偏头痛患者的大脑部分受损会对大脑造成中风。偏头痛发作越多，脑损伤的程度就越大。
　　　现在认为，大脑中的某些化学物质会增加活动，大脑的某些部分会发出混乱的信号，从而引起症状。大脑化学物质的确切变化尚不清楚。偏头痛患者发生这种变化的原因也不清楚。但是，某些大脑化学物质会触发活动变化，从而导致偏头痛发作。
　　　偏头痛症状主要是躯体化，但其发展和发展与心理因素密切相关。因此，偏头痛患者应精通情绪控制，保持稳定和乐观的态度，学会镇静，醒来时客观客观地处理事情，不要太悲伤和悲伤。要解决该问题，您需要学习控制和自我调节情绪。它可以转移兴趣，例如登山，跑步，打高尔夫球，放松神经，减少或消除对大脑神经的不良情绪刺激，并防止偏头痛。
　　　偏头痛患者应确保充足的休息和睡眠。患者可以根据自己的生活方式合理地准备工作，休息，并尽量不影响其正常生活。
　　　偏头痛的患者还应注意合理饮食，少吃辛辣刺激性食品，多吃高油炸和富含酪胺的食品，例如巧克力，奶酪，柑橘和酒精类食品，并摄入更多的维生素B1必须谷物，豆类和新鲜水果，蔬菜等。
　　　偏头痛是日常生活中的常见疾病，反复发作的疾病会给患者的生活和工作带来严重问题。偏头痛包括工作环境，精神压力和饮食习惯。
　　　对于偏头痛患者，请服用止痛药，并在服用止痛药时要小心。许多人通过亲自服用止痛药来缓解疼痛，但过量服用不仅会减轻疼痛，还会导致药物“反弹”。吃大量的糖替代品会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉张力，并引起偏头痛。对于偏头痛同样重要。
　　　偏头痛的最常见原因是血糖降低，因为低血糖会增加血压。您应该每4小时进餐一次，以免在晚上跳过12个小时。多吃低果糖和高果糖食品，例如白面包，糕点，甜饮料和甜食。
　　　处理：摩擦太阳穴在早晨醒来和晚上睡觉之前，用中指按太阳穴，依次摩擦，倒置再摩擦几次，几天后可以大大缓解偏头痛。这是治疗偏头痛的方法。

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　　　偏头痛是一种反复发作的搏动性头痛，是几种头痛的一种。头晕，视力模糊和四肢麻木通常在疾病发生之前发生，逐渐增加，直到头痛持续数分钟至一个小时直至头痛，并且出现恶心和呕吐等症状，但不影响睡眠。头痛之前或之中可能存在神经和心理疾病。同时，它也是一种逐渐恶化并变得更加频繁的疾病。一些研究表明，与普通人相比，偏头痛患者的大脑部分受损会对大脑造成中风。偏头痛发作的次数越多，大脑的损害就越严重。
　　　偏头痛患者应注意室内通风并停止吸烟和饮酒。注意睡眠，运动或劳累过度，定期睡眠，运动，工作计划和组织加强的影响，注意劳逸结合，眼睛协调。这是对敏感患者的重要预防措施。
　　　偏头痛患者应注意风寒影响，风、燥、湿热，暴风雨、日光、雷鸣等气候变化可诱发偏头痛发作，注意避风保暖，不可暴晒淋雨，以免诱发正邪致病。偏头痛患者需要保持情绪稳定，避免情绪过度波动。经常微笑，保持愉快的心情。若工作压力过大或工作时间过长，尝试在休息的时候进行调整，如小睡、娱乐、休闲。这个疗法属于偏头痛疗法。
　　　偏头痛治疗旨在减轻或结束头痛发作，缓解伴随症状，预防头痛复发。治疗方法分为药物治疗和非药物治疗。主要采取理疗为主，磁疗、氧疗及心理疏导等方法，维持健康的生活方式，避免各种偏头痛的诱因。治疗方法分为预防性治疗和治疗性治疗。
　　　为取得最佳治疗效果，一般应在出现症状后立即服用。治疗药物包括非特异性止痛药，如非甾体类抗炎药物和阿片类药物，以及特异性药物，如麦角和曲普坦。治疗方案应根据头痛的严重性、伴有症状及既往用药情况综合考虑，个体化治疗。
　　　偏头痛患者还必须掌握偏头痛药物的基本知识。平常休息不好或情绪不稳定时，可以服用维生素B1、谷维素等神经类药物；女性患者可以根据月经周期规律，发现容易引起情绪不稳的时期，提前服用逍遥丸等中成药调理；偏头痛发作时，可以服用镇痛剂或安静剂，注意充分休息。热毛巾湿敷对偏头痛患者有明显的护理效果。
　　　若为轻度紧张性头痛，则以对症为主。例如有的人在吃鸡蛋、肉、海鲜等时会出现过敏症状，从而导致偏头痛，有的人就是这样。重病，病人最好去医院检查，用药等对症治疗。要注意劳逸结合，避免出现情绪不稳定，不要让自己劳累过度，不要抽烟喝酒，饮食也要适度。将太阳穴抹上清凉油。放松神经，恢复力量按住前额和后脑。您必须在一个固定的平面上倾斜，以使头部承受一定的压力，并保持15秒。前额用湿布敷5分钟。或使用冰袋代替，放在颈后。推拿能松弛颈部肌肉，减轻头痛。针刺的成功率是65%，而阿司匹林是41%。
　　　除了对偏头痛发作症状进行治疗外，还应尽量预防或减少头痛的反复发作，避免各种诱发因素。所以可以做好偏头痛的护理。治疗偏头痛特别重要，病人要小心。
　　　在偏头痛患者护理中，家庭支持也是一个不容忽视的重要因素。家人要尽可能的支持、理解、体谅病人，尽量不要刺激病人的不良情绪，以免诱发偏头痛。
　　　葡萄酒可以引起头痛，尤其是红酒，因为它含有更多的化学物质，可以引起头痛。如必须饮用，最好选择无色酒等白酒。偏头痛日常生活中大家都很常见的一种疑难杂症，要想缓解这种疾病要养成良好的生活习惯和饮食习惯，极可避免偏头痛反复发生，这对偏头痛的护理也很重要，希望能引起大家的重视，只要方法得当，偏头痛问题可以很快得到解决。
　　　