中老年慢性病的防治有哪些误区？--中国期刊网

字体：大中小

首页> 原创作品> 正文

中老年慢性病的防治有哪些误区？

发表时间：2020/9/9 来源：《医师在线》2020年6月11期作者：景海蓉

[导读] 中老年慢性病的防治有哪些误区？

景海蓉
　　　（三台县人民医院；四川绵阳621100）
摘要：中国有句成语叫“生老病死”，在民间还有一句广为流传的谚语，叫做“人吃五谷杂粮哪有不病的？”生老病死是自然法则，谁也抗拒不了，无论你是亿万富翁，还是穷困潦倒，都是如此。将「病」与「生与死」合二为一，已成为病患无法避免的自然法则，病患就算得病也会心安理得，生病生得有理有据，生病生得麻木不仁，这是人们对疾病认识的最大误区，是人的健康水平下降，是各种慢性病发病率急剧上升的重要原因。由于人口老龄化的加速，居民的死亡和疾病谱不断变化，糖尿病、高血压等慢性疾病，逐渐成为威胁居民健康的重要因素。什么是常见的中老年慢性病？怎样走出防治的误区？以下将作出简要的介绍。
关键词：中老年；慢性病；防治误区
　　　1何谓慢性疾病？
　　　慢性疾病潜伏期长，发病隐蔽性强，治疗难度大。目前我国慢性病人达两亿多人，占总人口的20%以上，且人均患病2-3种疾病。因慢性疾病病程长，治愈率低，其发病率逐年上升，脑血管疾病，高血压，冠心病，肿瘤，糖尿病等，均为中老年人常见慢性病。中国成人高血压患病率超过25%，高血脂者40%，约10%的糖尿病，20%~30%的脂肪肝，患病率均较高，年轻化趋势日益明显，一个家庭中，往往有一个以上的慢性病人。六十岁以上的老人中，高血压患病率超过百分之五十，其中二人中便有一个患有高血压。从上面提到的几种常见慢性疾病的发病情况来看，如果不是因为存在交叉得病(一人多病)，那么所有这些疾病加起来都超过100%了，没有健康的人！实际上，人们常常会看到一些慢性疾病，如高血压，高血脂，糖尿病，脂肪肝，痛风等集中在一个人身上。因为这些慢性疾病可能有共同的原因，如遗传，胰岛素抵抗，不良生活方式等等。
　　　2中老年慢性疾病的特点
　　　近几年来，我国中老年慢性病表现出以下特点：(1)脂肪肝、糖尿病、血管性疾病等发病率上升，与中老年人体重增加，生活条件改善，代谢能力下降，糖脂代谢紊乱有关。(2)中老年人是恶性肿瘤的高发人群，与环境污染、吸烟有关的肺癌已稳居恶性肿瘤之首。此外，与饮食习惯、生活习惯有关的乳腺癌、结肠癌等发病率也在上升。(3)与城市相比，农村中老年慢性病发病率较高。原因在于农村生活水平低，医疗卫生条件差，中老年人保健意识薄弱，医疗服务水平低。(4)常见的中老年慢性病，如糖尿病、心血管疾病等具有诸如缺乏锻炼、高脂饮食、吸烟等共同因素。肥胖症、高血压、糖尿病等，都被研究证实是诱发心血管疾病的因素。
　　　3中老年人对慢性病防治的错误认识
　　　一般人对健康的认识主要是感性认识：壮实，不怕冷，有抵抗力，无疾病。它们大多把无病看做健康，常言道：“无病为福”。因此，很多人根据自己的感觉来判断是否有病，如果全身没有不适，就认为是健康；如果头痛发烧，或者有其他不适的感觉，就认为是生病了，不健康，就去看医生。他们将身体状况分为健康和疾病两类，非此即彼。感觉好的时候，就是健康的时候，感觉不好的时候，就是生病的时候。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆

　　　病从口入因此要适当调整自己不合理的饮食习惯，找出适合自己的运动方法，如果遇到严重的亚健康问题，如腰疼、便秘、失眠、眩晕、手麻等，那就要及时去调理，可以去疏通经络，也可以去灸，这些都是现代中老年人应注意的事项！
　　　如今在家庭里比较常见的是颈肩腰腿痛、乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤、高血压、糖尿病等问题的人，这部分人群更需要调理！并且依靠药物来治疗这些疾病不能解决的疾病，只能和疼痛或药物伴随一生！服药成了常事，可不是一件好事！
　　　但是对我们普通人来说，我们不懂望闻问切的辩证思维，只能做一些整体性的养生调理，比如按摩经络，艾灸，食疗等等！整体而言，实际上对许多慢性病来说，局部处理，也许只是治标不治本，还是会出问题，因为绝大多数慢性病都是人的整体问题！局部性处理的话，见效快，但病人不改变以往错误的饮食习惯等方式，不进行整体系统的调理，身体还是会出现问题！缺少全面的调理思路，那么可以说，慢性病将伴随一生。所以慢性病是需要及时调理的，并不是吃了药就放任自流！
　　　而且许多人总希望药吃下去病就好了，而不从自己的角度去改变，其实这样的观念是不对的，对于慢性病，如果药物可以解决问题，那么中国那么多高血压、糖尿病人怎么就没有药来治好呢？大家选择吃药，是因为吃药简单而迅速，但只是压制住了症状，不让它爆发出来，不等于病好！
　　　有的老人由于认识上的误区，认为生病是不可避免的，自己也不能驾驭，于是求神拜佛，烧香磕头，请仙人帮忙祛病治病。对他们来说，求神拜佛，不但不起作用，还经常延误最佳的治病时机，导致病情恶化，增加治疗费用，有的人甚至因此失去了生命。
　　　又有一些人患了慢性疾病，单纯依靠现代医学很难根治，所以总想让病情好转，至少保持现状，不让病情恶化。但随着病程的延长，人体器官的老化，人们的病症也随之增多、加重。这样，人们对疾病的要求也越来越低，一开始希望疾病不会影响工作。在病痛影响工作的时候，只好放下工作回家休养，此时，就希望病痛不影响生活上的行动。在病痛影响生活行动时，不得不少动或不动，在病痛的强力攻势下，许多人总是步履维艰，失去工作，失去自由，失去生活自理的能力，直至最终失去生命。
　　　由于对健康缺乏正确的认识，许多人总是把健康建立在医生、药物和保健品的基础上，尤其是一些长期患有多种慢性病的人，他们总是希望通过吃下药物或保健品，便能预防疾病或改善他们的慢性病。对于某些药品和保健品的广告，他们很感兴趣，经常花很多钱去购买一些高价的药品和保健品，而有些广告却经常夸大药品和保健品的功效，使他们经常上当受骗，有些保健品没有起到什么保健作用，有些根本没有效果，有些甚至有很强的副作用，不但不能治愈疾病，还会伤害身体，引发新的疾病。
　　　许多人平时生活中花钱很细心，很节俭，精打细算，但在治疗慢性病方面，他们花了很多钱，但是不管花了多少钱，却从不算细账；许多人为了保命，不惜花钱大手大脚，以至负债累累；许多人买菜时，为了几分钱几毛钱讨价还价，但在治疗慢性病方面，他们花了成千上万甚至数十万元，也从未听说有人讨价还价。
　　　4对慢性病预防的建议
　　　慢性疾病的防治主要靠科学饮食、合理营养、积极锻炼、良好睡眠、减轻心理压力等，显然都是要靠自己去实现的。慢性病人还要积极配合，合理用药，定期检查，长期坚持。事实上，战胜慢性病最好的方法就是防患于未然。数据显示，在预防方面投入1元钱，在今后的治疗上可以节省6元钱。由此可见，慢性病的防治关键在于预防，树立健康意识，培养健康素养，从我做起，从现在做起，十分重要。