摘要：随着国家对中等职业学校的教育扶持力度不断增加，可以看到越来越多的教育工作者开始投身在了职业教育的行列，职业教育也占据了我国整体教育事业的半壁江山。但青少年在中职学校的学习和生活中，由于考试失败、生活目标不明以及情感纠结等现象的存在，都导致了心理健康状况每日俱下的问题，基于此，本文提出了一些参考性建议，希望可以给同仁提供些帮助。
关键词：中职学生；心理教育；问题和对策
青少年的身心健康程度，是保证其认真学习，乐观生活的基础，身体各项机能和体能指标的锻炼和强化，主要依赖于体育，而心理方面的疏导和健康状况，则需要依赖专业的心理教育。中职学校专业教育，如今越来越受到社会各界的重视和关注。中职学生的心理健康状况，也牵动着教师和家长的心。以下本文就来简单说一说心理教育中的问题和具体实施对策。
一、中职学校实施心理健康教育中遇到的问题
首先，就是部分因考试失利而产生的无奈、挫折感，并且这种挫败感如果不能加以引导，将长期阻碍中职学生的健康成长和发展。中考是所有考生的一大分水岭，也是人生学习路上的一个关键节点。有些考生在考试之前对自己的期望值过高，但在考试中发挥的并不好，因此，无法接受得到的考试结果，于是选择了走职业教育的路线。还有的学生是在考试之前就已经知晓了自己的学习水平，因此，果断放弃了中考，而直接走上了职业教育路线。但无论是二者中的哪一个，都很难再让中职学生重新拾起对学习的信心。
其次，就是部分来自学生家庭方面的影响，比如有的学生父母文化水平不高，在教育孩子方面缺少好的方法，粗暴式的教育手段成为中职学生的家常便饭；还有的学生虽然家庭条件并不差，但父母过早的离异，使得这类学生从缺少父母一方的关爱，更有甚者，还会遭到同龄人的嘲讽和讥笑，久而久之，其心理的阴暗面自然不断滋长，不利于中职学生健康发展。
再次，主要就是中职学生渴望成长，渴望独立，但却缺少独立自主的能力。这些学生有时会刻意的去模仿成年人的语言或者是行为，如吸烟、喝酒、赌博和染发等，但实际的生活中，他们连整理自己的内务如此简单的事情都做不好。在现实与理想差别较大的情况下，中职生产生了碌碌无为，得过且过的生活念头。
二、优化教育质量，改变学生心理健康现状的对策
（1）建设学校专业的心理咨询室
作为校方，要积极筹建学校专业的心理咨询室，免费或者部分免费对中职学生开放，让一些能够意识到自己心理健康出现问题的学生，能够在早期得到根本、有效和私密的心理辅导。
学校要聘请专业的心理咨询师担任心理咨询室的讲解员，提供科学、合理心理辅导业务，另外，条件有限的学校，也可以从现有的教师团队中选择教育骨干和精英，到社会心理教育培训机构进行学习和强化，定期对心理咨询师进行职业能力考核，如此，才可以给中职学生提供更完善的心理“一对一”辅导，帮助他们及时走出考试的挫败、家庭的消极影响以及重新拾起对生活的信心和希望。
（2）在心理课中实施科学辅导
如果说心理咨询室的职能是面向个别学生，那么，建设心理健康课程的目的就是为了面向所有中职学生。著名的医者华佗曾提出“不治已病而治未病”的理念，笔者认为，放在心理辅导方面，也同样是适用的。而对中职学生实施心理课程教育，其目的就在于预防心理“疾病”，消除诱发学生心理问题的内心因素，使其处于心态平和、情绪稳定、思维灵活，爱憎分明、举止适度的一种良好的心理状态。比如，教师可以引用古时候一些名人、将相等直接面对挫折的故事，来勉励学生重新振作，拾起对生活的希望和对生活的勇气。如韩信所受的胯下之辱，勾践所受的灭国之辱以及曹操所受的赤壁之败等，借古人的故事，勉励学生，更容易让学生克服学习和生活的难关，让学生的心理更加坚强、坚韧、勇敢和自信。
（3）组织多彩校园活动，丰富校园文化
想要让中职学生从烦闷、忧愁、自暴自弃、自私自利等恶劣情绪中走出来，除了可以通过讲道理的方式，还可以结合一些趣味性的校园或者班级活动来达到这一目的。比如，中职学生喜闻乐见的社会实践活动、科技文体活动、主题班会、艺术活动等，这些活动的组织，不仅提供给了中职学生一个展示自己才能的平台，让他们可以发挥才智，发展想象力和创造力，更可以促进学生与学生之间，教师与学生之间的和谐、融洽沟通，让中职学生的负面心理，如学习焦虑、人际关系焦虑、情绪冲动倾向、自责倾向、过敏倾向、暴力倾向等及时得到遏制，更在文娱活动中，得到及时的疏导。
如利用学校已有网络资源，开设资源共享的心理网站，向学生介绍心理健康知识、缓解或调适心理压力的技巧以及提供心理健康测试等；开通网络咨询热线实现师生心灵互动。学生不用担心和害怕自己的心理健康问题会暴露在大家面前，能真实地表述自己的问题和期望，保证心理健康教育的有效开展。
综上，重视对中职学生心理健康方面实施教育探讨，是大力发展职业教育的必然趋势，也是落实素质教育改革的关键。本文罗列了一些问题，也提出了部分方法，希望可以在转变教师教学观念的基础上，培养出大批身心健康、专业合格、献身社会的职业技能人才。
参考文献：
[1]李芳芳.新媒体环境下中职学生心理健康教育模式创新探析[J].学周刊,2020(02).
[2]刘昆. 高职学生职业素养教育的研究[D].江西师范大学,2019.