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快乐体育理念在高中田径教学中的实施

发表时间：2021/8/10 来源：《基础教育参考》2021年9月作者：王雅娴

[导读] 快乐体育不仅是教育的理念，也是体育的根本目的。高中体育教学不会面临任何升学压力，这也使得体育学习能够在快乐体育理念下充分发挥体育教学的作用。田径学习是体育学习的一部分，它不需要道具，简单易行，与生活密切相关，更适合学生的生活，本文分析了快乐体育理念下的高中体育田径教学策略。

王雅娴利川市民族中等职业技术学校湖北恩施 445400
【摘要】快乐体育不仅是教育的理念，也是体育的根本目的。高中体育教学不会面临任何升学压力，这也使得体育学习能够在快乐体育理念下充分发挥体育教学的作用。田径学习是体育学习的一部分，它不需要道具，简单易行，与生活密切相关，更适合学生的生活，本文分析了快乐体育理念下的高中体育田径教学策略。
【关键词】田径；高中体育；快乐教育；兴趣激发；安全
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982 （2021）09-057-01

        田径没有太多限制，适合大多数人。它是学生锻炼身体的好方法，但也因为体态不端正，运动不适合学生，一些理论学习太枯燥，所以很多学生不愿意上体育课，在这种体育课上得不到快乐。通过对高中体育田径教学现状的调查，分析了高中生对田径训练的态度，找出了在快乐观下适合学生学习高中体育田径的途径。
        一、明确田径教学的目的
        (一）提高体能素质
        体育活动的主要目的之一是锻炼身体，这一部分也要强调体育锻炼方式是否正确，保证体育锻炼的质量，这一部分理论知识的缺失可能会造成锻炼姿势的不正确，造成身体上的伤害，反而起不到体育锻炼的目的。
        (二）释放心理压力
        体育锻炼不仅有利于学生的健康，而且可以缓解学生的心理压力。体育可以缓解心理压力，因为它可以从感官上增强感知能力，锻炼学生意志，锻炼学生从生理到心理的能力。高中面临升学压力，学生日常学习心理压力较大，良好的体育锻炼可以适当调节学生的压力，有利于学生正常的学习和生活，也可以在体育运动中实现不放弃的精神，对学生的心理发展起到了积极的作用。
        二、激发学生体育兴趣的策略
        (一）选择适合学生的田径项目
        根据学生的兴趣爱好选择田径项目，可以征求学生的意见，并根据学生的身体素质选择适合学生的田径项目。通过问卷调查，学生可以选择自己感兴趣的田径项目，也可以选择自己感兴趣的三个体育项目。然后，根据自己选择的田径项目，对学生的身体素质进行测试。体育运动虽然能在一定程度上锻炼学生的意志，但学生很难在身体素质之外坚持田径项目，这一次，不符合我国高中体育田径教学的目的。根据考试成绩和学生自身的兴趣爱好，划分体育课。当然，课程的调整不应耽误其他课程的学习。我们应该根据划分的结果来安排课程，让学生在自己身体耐力范围内进行体育学习，满足学生体育锻炼的需要，不会过度锻炼，这样才能更好地让学生享受体育教学的时光。
        (二）鼓励增强学生信心
        一些学生可能由于身体原因在一些田径项目上没有优势，或者他们非常喜欢这项运动，但他们就是练不好。这就是为什么老师应该鼓励学生建立自信。一方面，田径项目表现不佳，可能是由于动作和姿势不够规范，用力方式错误，项目表现不佳，影响学生的自信心。另一方面，也可能是由于学生的实际情况不适合运动，但学生不了解、老师找不到，在很大程度上会造成伤害，损害学生对运动的信心。田径项目很多，可以从速度、高度和长度三个方面进行选择。

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体育课上教师要教学生正确的体态，学生也要根据自己的能力选择适合自己的田径项目。这只是锻炼和激励自己的一种方式。不要太在意别人的评价。学生自信心的建立需要教师的不断鼓励。这取决于学生的态度，而不仅仅是他们的成绩。学生态度的变化和运用是巨大的。
        (三）竞争激发学习积极性
        竞争可以使课堂活跃起来，有时还伴随着惩罚和奖励。体育课上学生缺乏活力的主要原因是缺乏竞争。田径项目本身的本质是竞争、速度、高度和长度。这种竞赛形式是田径运动的灵魂。只有看到赛场上令人兴奋的速度、高度和长度，才能激发学生对田径运动的热爱。可以通过课堂上的小比赛来激发学生的学习兴趣，让一个学生与另一个学生进行比赛，这个同学为一号一个同学为二号，一号瘦瘦高高，二号身体较于一号更为强壮，第一场比赛二号获胜，老师可以通过跑步过程中的观察看看学生跑步姿势时候正确，发现一号学生输比赛的主要原因是跑步姿势不正确，发力点不对，老师经过单独指导，下次课上老师又让一号与二号进行比赛，一号学习到了正确的姿势跑步方式更加轻松也更加快，一号赢了，这种体育学习方式效果明显，对学生影响较大，能激发学生的学习兴趣。此外，您还可以在小组中设置一定的奖惩。根据人数和选定的田径项目，你可以分成五组，抽签选出队员。因为男人和女人的体力差别很大，所以抽签比较公平。对于学生来说，分组后，可以根据所选项目进行比赛。如果输了，可以根据今天的运动训练强度选择合理的处罚，胜者得奖。这是提高学生田径学习水平的有效途径。
        (四）游戏提升学生兴趣
        体育游戏是提高学生学习兴趣的有效途径，适用于学生体育学习的各个阶段。田径运动的教学可以引入多种游戏来学习。根据田径学习项目，选择合适的游戏锻炼身体不同部位。如，铅球的学习主要锻炼的是身体四肢以及躯干的力量，可以通过简单的投掷游戏来加强训练的趣味性，当然这种游戏最好进行分组，加快学生锻炼的频次起到最有效的作用，可以根据人数分组最少有三个人，不建议进行两人游戏，可能会两人一起偷懒，需要第三个人平衡这种封闭情况，三人之间进行传球训练，距离超过两米小于八米，学生可以根据自身状况选择适合自己的距离，之后开始比赛，相互传递最多的小组获胜，这种训练是一种竞赛与游戏并存的方式。为了增加学生的兴趣，可以让其他学生群体的卧底给这个群体制造麻烦，也可以锻炼学生的观察能力和思维敏感性。此外，还可以利用道具营造游戏体育的氛围，大大增强学生的感官体验，增强学习兴趣。
        三、安全运动作保障
        值得注意的是，快乐体育的前提是安全体育。体育安全是快乐体育的根本要求和保障。只有在体育活动中保证学生的安全，才能使快乐体育的理念得到落实。一方面，教师要提高对学生身体素质的认识；另一方面，在参加体育活动前，学生应检查自己的外貌，穿适合学生运动的衣服和鞋子，避免携带尖锐物品，避免摔倒时划伤自己。另外，教师在学生运动时，能及时发现学生运动方式存在的问题，避免因运动姿势不当而造成伤害。学生还应在自我保护的条件下进行田径运动，深刻认识体育运动的目的和意义。
        四、结语
        在保证学生安全的前提下，通过游戏和比赛，发掘田径的魅力。鼓励学生选择自己喜欢、适合的项目，通过日常体育锻炼，完成好的运动项目和规范的姿势，提高身体素质，缓解学习生活压力，通过体育锻炼增强毅力，形成积极的生活学习思维方式，身心健康快乐地成长。在快乐体育理念的指导下，逐步提高高中体育田径教学水平。
参考文献
[1]吴晗.快乐教学法在高中体育教学中的实施研究[J].田径,2019,(09):73-74.
[2]陈燕.快乐体育教学在高中体育中的应用研究[J].体育风尚,2020,(02):150.
[3]张方青.快乐体育理念在中学体育教学中的渗透[J].当代体育科技,2020,(07):248+252.