洪思思
杭州市萧山区所前初级中学 浙江杭州 311254
【摘要】拓展训练是在提高体能的基础上对学生心理素质的培训方式，主要的目的是为了学生全面的发展，传统的体育教学主要是传授技能，而拓展训练是体育教学上的一种改革和创新，这样能够全卖你的提升学生的身心全面健康的发展，为学生未来的成长奠定了坚实的基础。
【关键词】初中体育；拓展训练；教育教学；方法路径
相比于其他课程的专业性和单一性，体育课程以其灵活性和趣味性深受初中生的喜爱。但是如果只是单一地强调趣味性，那么将会失去初中阶段素质提升和品格健全这一关键时期。有效的拓展训练不仅能有全面激发学生的潜能，提升学生运动能力和身体素质，还能在各种各样的拓展模式中培育出积极向上的健全品格，但是受各种因素的综合影响，当前初中阶段的拓展训练开展还不够顺利，如何采取有效措施，提升拓展训练在初中体育教学中的应用和融合，这是值得广大初中体育教育者所重视和研究的。
一、初中体育教学中融入拓展训练存在的问题
（一）拓展训练课程目标设计不清晰
随着我国很多学校开展了拓展训练，但是教学效果并不理想，这都是因很多教师受到应试教育与传统观念的影响，从而导致很多学校即使开展拓展训练，并编写了相关的体育课本，还是会受到传统观念的影响，而无法顺利开展下去。因为，很多学校在拓展训练方面地了解不够，对于拓展训练课程的目的十分模糊，并没有制定完整的教学计划，虽然很多教育学者不断对拓展训练进行研究，但是可行条件受到阻碍，从而导致拓展训练无法正常开展。
（二）没有意识到拓展训练的重要性
很多学校与教师受到应试教育的影响，很多教师实际开展课程过程中，过于关注学生的学习成绩，以及学校的升学率的问题，而学生家长更是只关注学生的学习成绩，对于学生身心健康方面重视程度不够。在这个教学背景之下，致使很多学校地教师，还有学生的家长认为学生上体育课是浪费学生学习的时间，会影响学生的学习，让学生无法将注意力集中在学习上，还会占据学生大量的时间。因此，很多学校的体育课程会被其他课程所代替。而且拓展训练与传统体育课程存在一个本质的区别，拓展训练不仅会消耗学生大量的时间，还具有一定的危险性，所以很多教师并不支持学校进行拓展训练。
二、初中体育教学中拓展训练教学策略分析
（一）合理制定体育教学中拓展训练的教学目标
教学目标是教师开展课程教学所依赖的主体，也是学生进行学习的主要引导方向。明确的教学目标不但能够帮助教师更好地完成课堂教学任务，还能使学生更轻松地认识和了解课堂教学重点，从而合理安排课堂时间，大大提升课堂教学效率和质量。因此，想要实现拓展训练与体育教学更好的融合，首先就需要教师制定合理的拓展训练教学目标，课前充分考虑拓展训练的有效性和实施性，并思考与日常体育课程内容相融合的结果和过程，提前分析其中可能发生的问题以及解决方法，确保融合过程万无一失。并在现有的体育教学目标的基础上，将拓展训练的教学目标细化，逐渐渗透到原有的教学目标中，从而创新教学过程，制订与拓展训练相适应的教学计划，帮助学生更好地找准学习目标和方向。在体育教学中融入拓展训练，不但使教学内容变得更加丰富且具体、生动，而且拓展训练也能在体育教学中充分发挥自身的作用，利于教学任务的实现。将拓展训练与体育教学相融合，课程主体仍然是体育教学，拓展训练只是为体育教学内容提供服务，因此需要保证两者的教学目标始终处于一致。此外，教师也要实时掌握学生的实际情况，依据学生的需求制定与学生相对应的、可操作的拓展教学目标，从而节约教学时间，提高教学效率和质量。
（二）合理选择拓展训练内容
教师是教学活动的组织者，要发挥自身的引导作用，对教学内容做出正确的判断，这样才能确保教学内容的合理性，从而对学生产生积极的影响。拓展训练的应用也是如此，在教学过程中，教师要充分考虑学生身心发育特点，准确掌握学生的学习能力，坚持以促进学生身心健康发展为最终的教学目标，培养学生的创新思维，满足素质教育的教学要求。例如，教师可以充分利用校园中的资源，在体育教学中，保证学生安全的情况下，引导学生利用校园中的一些废弃物件制作体育用具，如利用踢烂的足球、棉布、细沙等做一个可以继续使用的球类，不仅能够激发学生的创新思维，锻炼学生的创造力，还可以培养学生的合作意识，确保教学活动的有序进行。
（三）引入拓展训练，优化专项训练活动
在初中体育教学中，拓展内容并没有在教材中体现，因此，对于初中体育来说，拓展训练是教学内容的拓展，可以充分调动学生兴趣，有利于学生更好地学习。作为体育教师，应当通过室内课开展理论知识宣传和讲解，结合室外课程加强技术能力训练，实现理论知识和实践活动的融合，使学生更好地理解和掌握体育技能。在初中体育专项训练中，引入拓展训练内容，吸引学生注意力，优化课堂活动设计，保证课堂教学效率和质量。例如，初中体育学生自我保护能力教学中，引入相应的拓展训练活动，需要从初中学生面临的意外伤害入手，指导学生更好地自我保护。
如对于女生来说，身体素质相对较差，面对人身侵害应当注重防范技巧;男生身体素质相对较好，应当引导学生开展力量训练，更好地应对不法分子。在女生学习的防范动作中，则需要针对不法分子的要害部位进行还击，男生需要掌握格斗技巧。在具体拓展训练中，则需要开展小组练习、模拟演示等方式，让学生结合理论知识学习，开展实践训练活动，提高学生的专项能力，实现课堂教学目标。因此，初中体育教学中引入拓展训练，具有非常强的实用性，有利于提高学生的身体素质，保证体育教学质量。
（四）以学生为中心，注重学生身心体验
教师在初中体育课堂上对学生进行拓展训练应该不断创新内容和形式，充分激发学生的兴趣，遵循学生在拓展训练中的主体地位，结合初中生的身心发展规律和兴趣爱好选择趣味性强的拓展训练活动，这样有利于激发学生参与拓展训练的积极性和主动性[1]。由于学生的身体素质和体能存在着一定的差异，教师在开展拓展训练活动时可以根据学生的身体差异按层次对学生进行划分，开展分层次拓展训练，这样体能水平相似的学生可以一起开展活动，有利于学生产生良好的身心体验。这样的拓展训练是对因材施教理念的实施和贯彻，可以增强学生的心理素质和意志品质，感受到体育教学的乐趣。
例如，初中体育教师在课堂上开展“小组绑腿跑”拓展训练活动时应该首先根据学生的体育能力和身体素质将学生分为ABC三个小组，每个层次的学生进行小组竞争。在活动时每个小组的成员用绳子将腿绑在一起成为一排，然后开始竞争比赛，最快到达终点的小组取得胜利。这样的拓展训练形式可以有效培养学生的团结和互动意识和能力，分层次地开展小组竞争能够促使学生获得良好的体验感，更好地在参与拓展训练的过程中养成良好的学习习惯和学习心态。
（五）强化学生沟通能力和团队协作能力
拓展训练应用于初中体育教学之中，教师成为课堂的主导者，学生成为课堂的主体，学生为完成教师设计的教学任务，在活动中通过团结协作，强化沟通能力和团队协作能力。例如在“盲人方队”团队协作类拓展训练中，教师将10米长的绳子交给学生，并要求学生全面带上眼罩，在15分钟之内将绳子围成一个最大的正方形，在正方形围成后，学生需要平均站在正方形的四个边上，任务完成后才可将眼罩取下。在活动开始前，学生之间可能会比较混乱，直到团队中的“领导者”提出意见，采纳同学意见最终形成统一方案，开展实施并顺利完成任务。学生在拓展训练实践的过程中，通过语言表达和沟通完成任务，使学生感受到语言的力量，感受到集体的重要性，明白团队协作的重要性，每一名学生都在团队中发挥着重要的作用，除了完成自己的任务之外，还需要相互配合，强化学生的团队协作能力。
（六）完善设施，加强拓展训练
拓展培训硬件设施是顺利进行拓展教育活动的基础和前提，完整的设施就可以为学生创造良好的教育环境和提高教育效果产生重大影响。为此，必须扩大对拓展培训的重视，并增加对拓展培训硬件设施的投资。完善的设施可以满足学生的需求并激发他们的激情。一些学校仍处于拓展教育的初期，因此设施还不完善，学校体育老师将不得不对学校作出回应，以便根据实际情况从学校获得经济资助。
（七）保证训练安全
在拓展训练中，一项重要内容就是安全问题，在体育教学中，學生的安全始终是第一位。因此，在体育教学课堂开展拓展训练之后，教师要充分考虑学生的安全问题，做好课前准备，防止安全问题发生。随着新课改的持续深入，拓展训练被逐步应用到体育教育中，并得到越来越多教师和专家学者的肯定。在开展拓展训练时，对场地要求、器材要求要有充分的考虑，有部分拓展项目达不到增强学生体质的作用，需要教师进行筛选，同时对于那些具有增强体质作用的项目，教师要在课前做好训练准备，以保证拓展项目顺利进行。
（八）增强教师拓展训练水平
在当前初中体育教学中，为了充分落实拓展训练的要求，必须要增强教师拓展训练水平，实现自身素质水平的改善，为体育教学工作的开展提供可靠保障。拓展训练活动的开展，会直接受到教师自身拓展能力的影响，只有具备良好的能力素养基础以后，才能对整个教学活动进行全面的把控，为学生提供更为科学的指导，增强学生的综合素养。因此，在实际教学工作中，教师需要树立终身学习的理念，通过不断的自我学习，借助各种互联网平台，掌握先进的拓展训练方法，实现自身知识面的增加。与此同时，在进行拓展训练的过程中，内容设计需要与学生的实际情况相结合，通过对学生的学习能力、兴趣爱好与学校条件进行分析，对当前的教学内容进行优化，实现教学水平的提升。
总之，随着素质教育改革的进一步落实，在初中体育教学中引入拓展训练已成为必然的趋势。在实际的教学活动当中，则要求教师能够立足教育实践活动，积极开展相应的拓展训练工作，不断创新教学的方式方法，构建完整的教学体系，提升初中体育的教学效果，为学生营造一个积极向上，健康快乐的成长环境。
参考文献
[1]汤纪波.初中体育课堂教学中实施拓展训练的措施分析[J].课程教育研究，2019（19）：217.
[2]杨小兵.初中体育拓展训练的实践探索[J].中学课程资源，2019（01）：33-34.
[3]陈新.初中体育课堂教学中拓展训练的实施策略研究[J].才智，2018（32）：76.