李薇 曹武茜 徐斌
山东协和学院 山东济南 250200
摘要:大学生在宿舍关系的情况同样关系到学生的成长和心理发展，对每个人的心理健康有着非常重要的影响。本文通过对山东济南某本科院校随机抽取638名同学进行问卷调查研究，统计出了在本科院校宿舍中最不受欢迎的所作所为，以及在一定情况下最受欢迎的所作所为，继而对如何建立并维持和谐的高校宿舍关系进行了讨论和商讨。
现代本科院校学生大部分都是在校寄宿，学生除了上课学习时间，很大一部分时间都是在宿舍和舍友们度过，宿舍包括了同学们休息、复习功课、玩游戏、和舍友聊天等多种事项，宿舍关系的好或坏对每个人的心情和成长有着非常重要的影响，据可靠研究结果得到证明，大学生的宿舍关系与每个人的心理健康水平存在显著的相关联系，宿舍关系如果处理不好的话有可能会直接导致恶性事件的发生。那么在本科院校学生宿舍里，究竟什么样的行为是不受大家欢迎的?什么样的行为就在宿舍是受欢迎的呢?本文针对以上所提出的所有问题进行了深度探究，意在通过探究让大学院校所有学生进行参考，修正自己不好的行为，让宿舍关系变得更为和谐融洽，进而进一步促进并提高同学们的心理健康水平。
关键词:宿舍人际关系;各大学院校学生；心理健康水平
一、研究方法
笔者对山东济南某高校随机抽取的638名同学进行了问卷调查，其中女生488人，男生150人。问卷采用自编开放式网络问卷的调查方法。
二、研究结果
通过对问卷结果的统计，调查结果如下所示:同学们对以下行为感到非常厌恶:第一，是在别的同学睡觉或学习时大声吵闹，打游戏、看综艺不带耳机使声音外放的行为是非常不受人喜欢的。第二，是不爱打扫卫生，垃圾乱丢乱放，别人打扫卫生时总是装作看不见偷懒的同学。第三，是用舍友东西不打招呼，随便乱翻舍友的东西。第四，是说话从来不考虑别人的感受，只顾自己嘴快，却不知伤害到别人心的行为。同时，同学们喜欢的行为一般情况下是具备以下特点的:第一，是性格温柔，不生气，给人一种很好相处的感觉的同学。第二，是热心，不代表是多管闲事，别人遇到困难自己解决不了，能主动伸出援手的同学，以及跟上面所提行为相反，能考虑到别人感受，并且不让别人感觉难堪、难为情的同学。第三，是团结宿舍所有人，不搞小集体，不在背后说人坏话，互相包容、互相体谅的同学。第四，是性格活泼开朗，有啥事就说啥事的同学，不在心里憋着。另外从男女生性格和心理差异上看，男女生差异主要体现在男生在学习和做事能力以及幽默感上比女生更加看重。最后，同学们觉得自己在以下所提方面还需要进一步改进:第一，是要勤换位思考，多为宿舍所有人考虑。第二，是增加与舍友聊天玩乐的时间。第三，是提高自己的责任感，自己分内的事情要做好、做完美。第四，是懂得对自己的脾气进行收敛，不能心情不好对舍友随便发脾气。第五，是互相帮助，多为宿舍做贡献，出自己的一份力量。
三、讨论
(一)影响大学生宿舍关系的因素，以下特点最容易造成宿舍关系问题:一是以自我为中心，什么事都要按照自己的意愿行事，在别人不方便时，自己也不管不顾，依然不收敛的做自己的事情，说话从不考虑别人的感受，我行我素，这类行为是我认为最影响宿舍关系的因素。二是没有集体责任感，每次集体劳动时都有各种理由偷懒不干。
三是界限感不清晰，在别人未知的情况下随意乱动乱用他人物品还不打招呼，这一行为相对于男生和女生的差别来说，对女生宿舍关系的影响较大。
(二)当然，受欢迎的舍友肯定有自己的特点，通过调查，有这几种特点的同学最受舍友喜爱，一是能考虑别人感受，脾气温和，性格温柔的人。二是做有利他人行为的同学，乐于助人的人。三是不搞小团体，不冷落他人的同学。四是性格开朗活泼的同学。总的说来，能换位思考，乐于助人的同学在宿舍相对来说是比较受欢迎的，性格活泼开朗也是一个重要影响因素，但也不是最重要的，所以即使是性格内向的人，如果能乐于助人，懂得换位思考，也是可以受欢迎的。在男生宿舍的话，除了以上原因，相对来说能力强，幽默的同学更受欢迎。
(三)那么如何建立和谐的宿舍关系呢？在宿舍矛盾激化的案例中我们可以看到，不换位思考，羞辱、侮辱别人的行为容易酿成惨案。特别是有的同学比较孤僻，没有自信，感觉宿舍其他同学都对自己不友好，有被迫害妄想症，时不时感觉自己很失败，越感觉不会处理人际关系越处理不好人际关系，这样的同学对人际关系更为敏感，如果其他同学对这类同学有羞辱、侮辱的言行，更容易激怒这类同学，继而酿成惨案。所以如果想要建立和谐友好的宿舍关系，首先需要换位思考，尊重别人。而缺乏自信的同学，一般是因为在以往的人际交往中，失败的经历较旁人来说是比较多的，担心其他人不接纳自己，有被迫害妄想症，不敢和其他人走得太近。这类同学首先需要建立自我认同感，只有自己认可了自己，才能让别人去认同你自己。有研究报道，大学生有无良好的自我认同感和能否处理好宿舍人际关系之间有着密切关联。大学生能否实现自我认同是能否处理好其宿舍人际关系的重要因素，较高的自我认同水平有利于形成较好的的宿舍人际关系。我们每个人都是世界上独一无二的个体，我们要接纳、理解自己的存在，不要和人盲目攀比。每个人都有自己的优势和劣势，我们对自己的认识首先要客观，不拿自己的劣势和别人的优势作比较，对自己的优势和成绩不骄傲不自满，见贤思齐固然是一种好的学习态度，同时我们也要避免只顾妄自菲薄，也要多看到自己的优点，学会欣赏自己。在与人交往中要让人感觉到自己的温暖。要接受每个人都有优点和缺点，人无完人，我们要学会欣赏别人的长处，包容别人的不足，多换位思考，多乐于助人，在不伤害自己的前提下尽可能的多为别人伸出援手。其次要建立边界感，边界感不明的同学，很容易引起他人的反感，比如不征求其他人意见就用大家的东西而不自知，这就需要同学们对自己的行为建立边界感。学校作为宏观的管理者，也要建立科学合理的作息时间，并加强检查，从而可以避免打扰他人休息的事件的发生，并且在宿舍文化上提倡尊重他人、互帮互助，不搞小团体，促进和谐温暖的宿舍关系的形成。
(四)大学生对自己宿舍关系的改进在于如何改变自己，如何让自己成为宿舍更受欢迎的人这个问题上，同学们分别给出了换位思考，勤沟通，做好自己的分内事，收敛自己的脾气，互帮互助的回答。这基本上和受欢迎的舍友行为调查一致，只是在帮助他人上，百分比比前一项低，这说明同学们在对自己的要求上说的多一些，而实际上做出更多帮助别人的同学更受欢迎，我们自己太注重说，而舍友们更比较注重我们做了什么。总的来说，在宿舍生活中，我们要包容自己，对自己有自信，包容别人，多换位思考，同时尊重别人，团结和帮助别人，只有如此，才能建立更和谐的宿舍关系。
参考文献:
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［2］窦芬，王曼，王明辉．大学生同伴依恋与抑郁:自我认同感和宿舍人际关系的中介作用［J］．中国临床心理学杂志，2018．04:773．
［3］章志光．社会心理学［M］．人民教育出版社，2002．06:291．
指导老师:徐斌 山东协和学院