沈建丽
成都市第六人民医院 四川成都610051
炎炎夏季，面对着高温，宝宝和宝妈恨不得天天都躲在空调房里，不要出门，夏季高温一波一波的袭来，阳光晒在皮肤上，待在没有空调的房间里，就像在蒸桑拿，夏天自然离不开空调了，但是小宝宝们抵抗力较弱，长时间的吹空调就会增加患病的几率。在炎热夏季到来时，要不要给孩子吹空调成为了当前困扰新手宝妈的一个难题。孩子那么小，给孩子吹空调会不会导致他们感冒生病？那不给孩子吹空调，孩子一直出汗，这样是不是也不太好？在这左右为难的情况下，宝宝夏天怎样吹空调才能不生病呢？今天就让我们跟着文章一起来了解一下吧！
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孩子出现空调病的原因，你知道吗？
今天我们要先对导致空调病的原因进行说明，针对这些原因，才能够知道应该怎样给孩子吹空调？才可以不让孩子生病。大部分人吹过空调之后出现了感冒等情况，都认为是开空调所导致的，其实并不是如此，空调病主要与室内外温差过大，室内通风不良，长时间不清洗空调有密切关系。
1.室内外温差过大
室外的温度都是非常高的，在这个时候，如果孩子突然从外部高温进入到了空调房间，身体上的汗液受到了冷刺激，就会出现感冒的情况，例如鼻塞和流鼻涕。换言之，如果孩子一直待在冰冷的空调房内，突然到高温室外，这样的冷热交替也会让孩子出现感冒的情况。所以不是吹空调导致孩子感冒生病，而是室内外温差过大所造成的。
2.室内通风不良
因为夏天外部的炎热，所以大部分的家长都会将门窗关得严严实实的，待在密闭的房间内开着空调格外的舒服。但是在这样的情况下，会导致室内二氧化碳等废气浓度不断升高，因为没有良好的通风环境，人们在室内一直呼吸，这时候氧气的浓度就会下降，轻则会让人感觉胸闷头晕，重则引起生病，这些是不利于孩子健康成长的。
3.长时间不清洗空调
对于大多数家庭来讲，都有一个不好的习惯，就是长时间不清洗空调。因为在他们看来，空调就是制冷制热的。夏天吹冷风，冬天吹热风。那么一个机器该怎样进行清洗呢，其实空调如果长时间不清洗，其中沉积的细菌螨虫灰尘，在空调工作时，会随着气流进入到空气中，导致人们出现打喷嚏流鼻涕的症状，甚至会引起呼吸系统的相关疾病，这时候宝宝的抵抗能力较弱，就很容易生病。
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正确吹空调，减少宝宝生病的这些方法你一定要知道！
方法一：外出回家，不要立刻开空调
因为室内外的温差较大，尤其是在夏季最为炎热的时候，孩子满身热气的回到家中，家长可以先用沾水的毛巾给孩子擦拭一下，等孩子在室内呆了一会儿，适应了之后再开空调。不然从高温突然进到了空调房，会导致人体汗腺迅速关闭，让孩子出现头晕打喷嚏和受凉发热等一些情况。
方法二：适度原则，适宜的温度很关键
在夏季，尤其是家中有宝宝的情况下，开空调一定要牢记温度适宜的原则。即使开了空调温度，也不要过低，风速尽量选择柔和模式。因为室内外的温差过大会，让孩子身体无法适应空调环境，容易生病感冒，一般情况下，在夏季最炎热的情况下，室内温度比室外低六度即可，如果室外温度不高，室内外相差三度最适宜。如果是晚上或者孩子睡觉的时候，最好打开除湿功能，这样的模式下，家长不会担心孩子在夜间热得睡不着，也不会担心孩子因为吹空调而着凉。
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方法三：方向把握，空调不要直接吹
这里是要让空调的吹风口，不要直接对着孩子，做好方向的把握，才能减少吹空调对孩子的影响。有些家长为了让孩子迅速降温，就将风口直接对着宝宝，这样容易导致孩子肠胃受凉，让孩子出现拉肚子等情况。所以面对这样的情况，家长们一定要多注意，可以利用循环风模式，或者在叶片外侧加一个隔板，不要让风直接吹到孩子身上。
方法四：补水保湿，让孩子和外界接触
这也是非常重要的一个注意事项，因为长时间吹空调会让孩子的皮肤变得格外干燥，空调开得久了，婴儿的皮肤也会干干的，同时孩子们的皮肤水分调节远远不足成年人，所以在干燥空调房间内呆得越久，水分流失的情况就越严重。在吹空调时要让孩子多喝水，但是一定是喝温水，不要让孩子喝凉水，可以在室内吹空调的时候加上一个加湿器，这样增强家中的空气湿度，避免让孩子出现皮肤等一些问题。宝宝年龄太小了，如果全天都呆在空调房间，会给身体带来不适的影响，所以在清晨和黄昏，温度不高的时候，带孩子到户外去呼吸一下新鲜空气。
方法五：有效调节，定时开窗通风
早上或傍晚的时候，可以进行开窗通风，一般每隔六个小时通风一次。如果天气过于炎热，也要保证12个小时通风一次，这样能够减少呆在密闭的空调房间内，对孩子的呼吸系统造成影响。如果外界空气质量过差，可以在房间内安装空气净化设备来改善室内空气的质量。但是开窗通风这一步骤一定不能减少，否则就会给孩子的呼吸系统带来影响。
方法六：注意保暖，做好清洁卫生
无论夏季多么炎热，呆在室内的空调房都要给孩子的肚子和小腿脚部做好保暖，尤其是孩子在空调房内玩耍时，尽量给孩子穿着长衣长裤，睡觉时也要给孩子盖上被子，防止肚子着凉，减少宝宝着凉的机会。在前文中提到了空调的卫生清洁是非常重要的，因为空调在使用一段时间后，它的滤网上会附着很多的灰尘等污染物，如果没有及时清理，在空调运行的时候就会将这些细菌，灰尘都吹到空气中，轻则导致孩子过敏，严重的情况下有哮喘的孩子还会导致哮喘发作。所以每周至少要对空调的滤网和风页进行一次清洁，定期对空调内部的蒸发器和滚筒也要进行专业的清洗，只有这样才能够保证让宝宝在夏季吹空调时，吹得健康，不生病。
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在炎热的夏季，孩子是能够吹空调的，但是在吹空调时一定要格外注意，因为宝宝年龄较小，调节适应能力比成年人要更弱一些，所以夏季在孩子能够吹空调的前提下，要掌握正确吹空调的方法。减少室内外的温差，坚持适度的原则，不要将空调的出风口对着孩子，做好补水保湿工作，定时的开窗通风，做好空调的清洁。只有这样才能够让孩子在炎炎夏热享受到凉爽的同时，减少空调病的威胁。