马圣萍
重庆市长寿区第一实验小学校 重庆 长寿 401220
摘要：随着新课改的不断推进，小学体育教学越来越注重学生的核心素养培养和全面发展。跳绳凭借其高效简便的优势，在体育教学中被广泛应用。短跳绳与长跳绳相比又更加高效且实用，对于小学体育教学有着不可忽视的作用。因此小学体育教师应当在小学体育教学中正确发挥短跳绳的作用，结合学生学习特点和实际情况，不断进行调整，通过短跳绳体育运动来促进学生的全面发展。本文笔者将结合自身教学实践经验，对短跳绳在小学体育教学中的妙用进行分析，以期为小学体育教师的课堂效率改进提供借鉴。
关键字：短跳绳，小学体育，教学策略；
短跳绳在小学体育教学中的正确应用可以减少地方限制，提高各种效率，在有效时间内对学生的身体素质进行训练，对学生的身心健康有至关重要的作用，是小学体育教学中不可或缺的一部分。然而，短跳绳在小学体育教学的应用也需要，小学体育教师不断研究教学策略，通过改进组织方式和课堂氛围来整体提高学生的学习兴趣，提升学生的课堂参与度，最大效率发挥短跳绳在小学体育教学中的作用。
一、短跳绳在小学体育教学中的作用
1.提升课堂效率，增强学生身体素质
首先短跳绳作为一项小型体育运动器材随处可得，价格低廉，在各个地方都方便普及，限制性较小，基本上可以做到人手一支，为学生的体育运动提供了便利。其次，短跳绳运动占地面积小，不用特需要特殊场地，室内户外都可以，受天气限制也较小。最后短跳绳轻巧便携，设备拿放耗时较少，在有效时间内学生锻炼的时间更多，不用花费很多时间在器械准备和搬运上。因此，短跳绳运动可以最大程度减少时间空间的限制和经济实力的限制，为学生提供充足的运动条件。除设备便利外，跳绳运动自身具有的优势也能大幅提升课堂效率。跳绳运动能够让血液获得更多的氧气，同时可以使心血管保持强壮和健康。有研究表明短跳绳15分钟相当于慢跑1600米或骑自行车4500米，有效时间内运动效率极高。
2.精进教学过程，促进学生全面发展
跳绳运动作为一项世界公认的最健康的运动之一，可以改善脑部的血液循环，可以提高思维能力和想象能力。同时在小学体育教学中应用短跳绳能够有效缓解学生的学习压力,强化学生的心血管系统功能和神经系统功能，提高学生身体的灵活性和协调性。提高学生的身体素质之外，跳绳运动还可以以两人或三人一组的形式进行，与长跳绳多人运动不同，主要以小组的形式进行，使每个学生在小组活动的过程中，与自己的组员产生积极有益的互动，在这个过程中提升自己的小组合作能力。此外，短跳绳运动不同于长跳绳运动，多人轮流进行跳，而是自己拿着跳绳或两三人一起跳，增强运动的时间，虽然一定程度上减少了趣味性，但是在这个过程中也能锻炼学生的毅力，学会坚持和专注做事，促进学生的全面发展。
二、短跳绳在小学体育教学中的应用策略
1.以教师为主导，正确示范
短跳绳运动一般都只是用一个跳绳来进行三种方式的跳，虽然技巧程度不高，需要教师进行示范的动作较少，但教师也不能作壁上观，对学生的表现不闻不问。目前许多小学体育课堂上体育教师都一上课就将器材分发给学生，就让学生去自由活动。跳绳是必须能够锻炼到全身肌肉的高效运动，与此同时，也需要全身的肌肉配合。发力错误的动作不但起不到增强身体素质的能力，反而会适得其反，对学生的身体素质有阻碍。［1］而是应当在跳绳运动开始前对学生进行全方位的示范讲解，告诉学生规范的动作。包括手臂如何挥动、脚如何用力、支撑点在哪里等一系列要求，确保每一名学生都掌握动作要领之后再开展自由活动，正确发挥短跳绳运动的作用，最大限度保障学生的训练效果和安全。
2.以学生为主体，注重纠错
短跳绳运动作为一项由学生自主锻炼的运动，在小学体育课堂上基本能够实现课堂时间大部分交给学生，但以学生为主体不仅仅是课堂时间的分布，更是教师的教学侧重。小学生的理解水平和对身体的控制能力都较差，在运动期间不可避免地会出现发力点不对的错误，要是如果不进行及时纠正，以学生的身体健康，百害而无一利。同时学生爱玩心也较重，可能会出现专注于同学之间的嬉戏打闹，而不专心运动的现象。因此，教师不能只在上课，学生开始运动前进行示范讲解，然后由学生去自主训练，也应当在学生跳绳运动期间，小学体育教师密切关注每一名学生的动作，发现用力不当和态度不端的现象都及时制止，保障学生的运动效果，同时也能够提升课堂的效率。
3.以趣味为导向，提升兴趣
结合学生具体学习情况，发现小学生都不可避免地存在爱玩的天性，小学体育课堂更应当不压抑学生的天性，让学生尽情释放自己的天性，通过完善课堂设置来让学生寓教于乐，在快乐的同时达到锻炼身体素质，提升综合能力的教学目标。短跳绳教学实践过程中发现，由于短跳绳的运动多维在原地进行单一重复的运动，难免使学生时而会觉得兴趣缺失，索然无味，丧失运动的积极性。［2］因此，小学体育教师要想真正使短跳绳在教学活动中发挥最大效率，还应当想方设法提升教学过程的趣味性以增强学生参与度。
提高学生学习兴趣的方法主要有两种，一是增加竞争机制，二是设置鼓励机制。竞争机制的设置可以让学生在枯燥的重复的跳绳运动中增加动力，当学生觉得运动了很长时间，想要休息时想，发现竞争对手还在运动，可以激发好胜心，坚持继续运动下去。短跳绳可以是两三人一组的形式，那么就可以采取分组竞争的形式，提高学生的学习兴趣。鼓励机制则主要是语言上的鼓励，教师通过对学生不断的进行鼓励夸奖，激发学生学习的自信心，增强学习参与度。
以教师为主导，以学生为主体，以兴趣为导向，最大限度发挥短跳绳在小学体育教学中的积极作用，提升课堂效率，增强学生体质，促进学生全面发展。
参考文献：
［1］王秀伟. 论短跳绳在小学体育教学中的妙用.?新课程教学(电子版)，2020（12）
［2］李大丽.试析短跳绳在小学体育教学中的妙用.?中外企业家，2019（15）
[3] 唐敬俊.在小学体育教学中科学合理安排场地与器材 [J]. 中国教育技术装备.?2019(13)
[4] 周海平.小学体育教学如何将教与玩有效结合 [J].教育革新.?2010(09)