吴文峰
和田市第一高级中学 新疆 和田 848000
摘要：自从国家提出新课改的教学政策之后，促使教师在高中体育教学的过程中，积极转变以往上课方式，采用多样的方式引导学生。然而由于在体育讲课中存在一些不足之处，导致部分学生不能以积极的态度参与到体育训练中，训练意志力较为薄弱。针对这样的情况，教师可以对学生的身体素质进行全面分析，选择适合他们的方式进行教学，促使学生在教师的指引下，不断提升自身的训练意志力。本文主要对高中体育教学中加强学生意志力训练的探讨进行浅析。
关键词：高中体育；学生意志力；训练探讨
引言：现如今我国大部分高中生在学习的过程中，通常会忽视体育训练，导致他们的身体素质较差，很多学生在体育课堂上，经常会出现意志力薄弱的情况，在面对一些训练量较高的项目时，部分学生机会出现身体虚弱、精力消退的情况。因此，为了提升学生的体育课堂学习质量，增强他们的身体素质，教师在高中体育课堂上，可以根据学生的身体素质，通过合理的方式加强学生的意志力训练，提升他们的体育综合素质。
一、高中生的体育学习现状
1、日常训练较少
对于高中阶段的学生来说，他们需要学习的重点课程内容变多，学习时间紧张，这样的现状导致他们在日常生活中，将大量的时间和精力都放到了文化课学习上来，忽视了体育训练。甚至有的学校为了增加学生的学习时间，在他们进入高二、高三时期，将体育课程取消，导致学生更加缺乏体育训练的机会，从而对自身的训练意志力造成不良的影响。
2、学生的受挫力较差
现如今很多高中生基本上是家里面的独生子女，他们在现实生活中基本上没有经受过什么挫折，部分学生在体育训练的过程中，经常会出现怕吃苦的情况，从而不能以积极的心态参与到体育训练中来，教师在体育教学中稍微增加体育训练量，部分身体素质较差的学生就会出现难以承受的情况，受挫能力较差。
二、高中体育教学中加强学生意志力训练的策略
1、通过小组合作训练的方式，培养学生的意志力
意志力的强弱需要经过后天培养才能不断增强，教师在高中体育教学的过程中，可以通过小组合作训练的方式，促使他们在训练中参照周围学生的表现，不断加强自身的意志力，使得学生在教师的引导中，不断提升自身的意志力。例如，在讲到“篮球运动”时，教师可以按照前锋、中锋和后卫的方式，将学生分成不同的小组，让每个小组负责不同的位置。当
教师将学生分成不同小组之后，可以先在课堂上给他们讲解不同位置在篮球运动中的作用和技巧，确保学生掌握了相关动作和规则之后，教师可以采用合作打篮球的方式，引导他们在篮球运动的过程中，培养自身的意志力。
因为每个班级都有身体素质较差的学生，篮球运动对于他们来说是一种训练量较强的运动，这个时候教师可以将每个位置的学生分成两个部分，一部分是身体素质较好的学生，一部分是身体素质一般的学生，当篮球运动开始之后，可以先让身体素质不好的队伍上场，在他们训练到一定程度时，让另外一支身体素质较好的队伍进行替换。这样不仅缓解了学生的训练压力，还有助于他们在篮球运动的过程中，根据周围同学的现场发挥情况，不断增强自身的意志力。
2、采用趣味竞赛的方式，加强学生的意志力
以往教师在高中体育教学的过程中，也会在课堂上组织学生进行体育竞赛，但是竞赛的方式基本上是以个人为单位进行，从而导致部分学生在竞赛中发现自身的身体素质较差，经常会以完成任务的方式参赛，这样不仅不能增加学生的意志力训练，还降低了竞赛教学的质量。针对这样的情况，教师可以采用集体趣味竞赛的方式，促使他们在参赛的过程中，培养自身的集体荣誉感，从而以积极的态度参与到体育训练中来，不断加强自身的意志力。例如，在讲到“短跑运动”时，教师可以在课堂上准备不同的绳子，将班级上的学生按照学号分成不同的集体，让学生利用红绳将自己的腿部和身边同学的腿部捆绑在一起，当教师按下秒表，说出开始之后，让不同集体进行短跑竞赛，如果有的集体在竞赛的过程中，出现个别同学摔倒的情况，则需要从头重新进行短跑。这样学生为了快速到达终点，就会在短跑的过程中照顾到周边同学，部分身体素质不好的学生，也会克服自身的懈怠心理，积极参与到短跑训练中来，使得他们在短跑训练中，不断加强自身的意志力。当学生短跑竞赛结束后，教师应及时对用时最短、重跑次数最少的集体进行物品鼓励，这样不仅可以调动他们的训练积极性，还有助于其它集体的学生以此为目标，以积极的心态参与到接下来的体育训练中来，提高体育课堂的教学质量。
3、利用分层训练的方式，磨练学生的意志力
由于每个学生的身体素质有所不同，如果教师在体育教学的过程中，采用统一的训练内容进行教学时，对于那些身体素质较好的学生来说，觉得课堂训练量较少，不能将自身的潜能充分激发出来；对于那些身体素质一般的学生来说，觉得课堂训练量较高，很难完成教师布置的训练任务，从而出现逃避的心理。因此，为了让学生在体育课堂上有效训练自身的意志力，教师可以根据学生的身体现实情况，采用分层训练的方式，磨练学生的意志力。例如，在讲到“跳高运动”时，教师可以在体育课堂上先给学生讲解跳高的动作技巧及注意事项，然后根据学生的身体素质，制定两种训练方式，对于那些身体素质较好的学生，教师可以适当增加运动量，要求他们在规定的时间内提高自身的跳高速度和高度，促使他们在训练的过程中，合理激发自身的身体潜力；对于那些身体素质一般的学生，可以让他们熟悉跳高的相关动作，在学生掌握了动作要领之后，适当减少固定时间的训练量，只要这部分学生在课堂上达到训练身体素质的目标即可。为了防止有的学生不能以积极的态度参与到跳高训练中来，教师可以在体育课堂快结束时，让不同身体素质的学生分队进行展示，教师可以在他们展示过程中，按照整齐程度进行打分，并及时对得分较高的队伍进行奖励，增加他们的成就感，调动学生的训练兴趣。
结束语：综上所述，教师在高中体育教学中进行体育意志训练时，应根据学生的现实身体情况，通过小组合作训练的方式、趣味竞赛的方式以及分层训练的方式，不断加强学生的意志力，促使他们在教师的带领下，增强自身的综合素质。
参考文献：
[1]黑龙江省铁力林业局马永顺中学 柴树栋. 略谈高中体育教学中学生意志力的培养[N]. 发展导报,2018-12-04(017).
[2]刘庆强.浅议体育教学中学生意志力的培养[J].中国校外教育,2018(15):169+171.