黄舒拉
福建省晋江市养正中学，362261
摘要：在体育教学的发展下，传统的体育教学已经不能够满足现代体育教学的要求和趋势，在学生的体育锻炼中也不能够为学生提供较为完善的体育教学。在学社她给你素质要求的不但提升下，改革和完善初中体育教学是非常有必要的。拓展训练是一种综合性的运动锻炼方式，能够不但使得学生的身体得到充分的锻炼，还能够让学生在心理和精神品质方面得到有效地培养。初中体育课堂中进行拓展训练，可以使得初中的体育课堂更加的丰富，能够促使初中生对于体育教学产生浓厚的兴趣，可以有效促进初中学生在体育教学中得到全面性的发展。本文主要分析拓展训练在初中体育课堂中的应用。
关键词：拓展训练；初中；体育；课堂
拓展训练主要是指通过一些专业的机构，根据一个团队的情况为其设计相应的培训课程。拓展训练会利用一些野外的自然环境，通过设计的活动，从而达到陶冶人情操、磨练人意志、完善人人格以及熔炼团队的目的，最终使得受训者获得快乐的体验感受。随着拓展训练的发展，体育教学中也逐渐开始推广运用拓展训练，拓展训练有着丰富的运动环节，可以锻炼学生的意志，强调团队性，有着一定的自我教育，在教学中的应用很好地打破了传统体育教学的局限性，能够从各个方面进行学生的运动培养，丰富学生的情感体验，有助于学生较强意志的培养。学生在拓展训练中不但可以获得舒适的体验，还能够积极的锻炼身体，非常适合于体育教学中应用。初中体育教学中运用拓展训练进行体育教学，教师就要将体育教学的内容以及设计环节与拓展训练相融合，最大化的使得初中体育教学中拓展训练的发展得以最好的发挥。
一、拓展训练在初中体育教学中的应用意义
传统的初中体育教学中，学生在乏味的体育训练中会逐渐的失去体育锻炼的兴趣，有些学生在体育课程中往往是处于不是很乐于锻炼的状态，导致体育教学失去了原有的意义。而且，传统的体育教学仅是重视学生在身体上的锻炼，学生的运动潜能方面的开发，对于学生心理、精神以及品质方面的培养比较的欠缺。在现在繁重的学习教学中，学生经常感到身心疲惫，有着较为高的身心压力，使得学生的心理和精神方面备受摧残，导致学生的发展有一定的滞后性。体育教学本身是一项可以使学生能够放松的运动，但是由于比较刻板以及传统的教学方式，使得学生在体育教学中也不能够得到很好地放松，造成体育锻炼的无效性，存在的意义不是很强。拓展训练的内容丰富，重视学生在训练中的身体、心理以及精神三者方面的培养，可以从各个方面促使学生放松心情，完全投入到有趣的体育锻炼中。能够在整个系统的体育拓展训练中，既使得学生的身体得到相应的锻炼，又能够发展学生的健康心理，也促进了学生在体育教学中丰富情感的培养和高尚品质的陶冶。
二、拓展训练在初中体育教学中的应用策略
（一）将拓展训练与体育教学相融合进行体育课程的相关改革
传统的体育课程中的教学环节比较的枯燥和乏味，学生在进行的过程中常常会感到一些压力，不能够全身心的投入到体育的课程中，使得体育课程的教学意义不是很强。拓展训练强调受训练的人在身体和心理上同时得到放松，要求训练者们通过合作达成一个共同的目标，能够激发受训者的激情和好胜的心理以及顽强的意志，促使受训者在训练的过程中宣泄自身的情绪，尽全力去付诸一些行动，最终实现自身价值的意义。
初中体育教学中可以借鉴拓展训练的一些内容，去除体育教学上的逻辑性，引导学生以轻松的状态参与体育锻炼，将刻板的体育锻炼项目融入在一些精心设计的教学环节中，通过丰富的教学活动，不但达到实现体育运动教学目标的目的，还能够促使初中学生的体育课程参与兴趣提升。
例如教师在学生的一些短跑的相关训练中可以融合拓展训练“毕业墙”的项目，让学生可以尽全力的挖掘自身的潜能，培养学生的自信心，让学生可以在自身的努力和团队的合作下感受到成功的体验，也使得学生懂得合作的美好品质和精神。
（二）多组织学生进行一些户外的体能锻炼
一般情况下的体育教学内容都是在室内，有一定的局限性，教育的意义不是很强，学生虽然经过了丰富的体育教学，但在现实生活中仍然不能够独自面对一些生活问题且意志力和情感比较脆弱。初中的体育教学多组织一些户外的体能锻炼，能够让学生在严酷的环境中获得丰富的生活经验，也可以让学生在大自然的环境下放松心情、宣泄情绪，促使学生能够有效培养自身的意志力，加强学生的团队意识，提升班级学生的凝聚力。教师可以根据体育教学的安排制定相应的体育教学拓展训练的计划，依据计划带领学生进行一定的户外拓展训练。
例如教师可以在春季带领学生进行“孤岛求生”的拓展训练项目，引导学生接触美丽的春季自然美景，放松学生的心理，通过此项拓展训练有效培养学生的团队合作意识和沟通的能力。
（三）加强拓展训练的基础设施的建设
拓展训练的内容和环节比较的丰富，需要有相应的基础设施进行支撑。初中体育教学中进行拓展训练的应用，首先就要加强拓展训练的接触设施方面的建设，促使拓展训练的开展能够更加的完善。
例如一些拓展训练项目“鳄鱼潭”，需要准备油桶、木板等；“毕业墙”的拓展训练项目需要准备4米高的墙壁等。教师可以根据初中生的基本体育锻炼的目标，有针对性的选择一些拓展训练的项目，然后构建相应的拓展训练的基础设施，从而促进拓展训练能够顺利的开展。
（四）构建完善的体育教学拓展训练的课程体系
初中体育教学中应用拓展训练，教师就要根据体育课程制定相应的拓展训练计划，准备相应的拓展训练项目的基本器具，使得拓展训练的课程体系能够更加的完善，促使初中的体育教学与拓展训练相辅相成，共同促进学生在心理和身体上的健康发展。
结束语：拓展训练在初中体育教学中的应用，有效推动的初中体育教学的改革和创新，也使得学生的体育教学更加能够符合学生的需求，在关注学生身体锻炼的同时，不但磨炼了学生较强的意志能力，还陶冶了学生高尚的情操。
参考文献：
[1]石艳奎.拓展训练在初中体育课堂中的应用分析[J].新课程·上旬,2016,(5):378.
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