孙倩
山东省济钢高级中学 山东济南 250000
摘要：在高中体能训练中需要学生主观能动性的充分发挥，终身体育精神意识需要得到每一个参与学生的认可和实施。高中生面临着升学压力无处不在的紧张环境，导致参与课堂积极性不高，学生心理负担无法得到宣泄，对于塑造健康体魄的高中素质体育而言是不利的，教师利用理论知识结合实际情况选择适当途径在教学中对学生进行引导对学生体能训练具有重大意义。
关键词：高中体育教学；体能训练；创新
体育课程作为高中教学中实践性强的课程之一，教学目的主要在于提升学生的身体素质，加强学生的体育意识，进而促进学生综合体育素养的培育与提升。我国体育课程教学的形式受到学校管理者意识以及体育教师个人思维的影响，在内容设置上存在较大的差异性，且体能训练属于体育课程教学中基础性的一环，因此结合高中体育教学现状，加强学生体能训练具有现实意义。
一、高中体育教学的重要性
高中时期是文化课与体育课的一个转折点，各地区学生都面临着同样的境况，文化课的压力和残酷的成绩制度像一把利剑一样悬在每位学生的头上，无时无刻不在提醒学生以及家长，成绩的重要性，这也导致高中时期的学生近视眼、肥胖、高血压等等方面的疾病越来越多。家长在关心孩子的都同时往往忽略的孩子强身健体，很多家长单方面的补充营养，荤素搭配，却忽略了适当的户外运动，呼吸新鲜的空气对孩子的身体和心里都是不可或缺的。
高考的压力让孩子没有锻炼的时间，导致孩子身体素质越来越差，精神不佳更是对孩子的成绩影响甚大。殊不知遨游在知识海洋里的孩子们更渴望每一节体育课，对于学生还说体育课可以打篮球，踢足球，甚至做游戏，但是在玩耍的同时也让他们身心得到了放放松，能够更好的集中精力学习文化知识，因此每周的体育课是必不可少的。
我们发现，在大多数的学校中都不重视体育教育，教师的教学方法老套，相应的设计坏旧没有及时维修都是学生学习体育的阻碍。教师在教学中没有对学生的实际情况去了解，没有好的教学方案和设计目标。为此，高中体育教学的共同点都有教学内容不明确、教学效果不好的现象。有的教师在体育体能教学过程中只注重教授知识的技能和动作，没有体现体能教学的地位。让学生在传统的教学方式和教学工具下缺少自身的自主创新意识，从而高中体育教学没有办法满足学生的需求。
二、高中体育教学的创新
提到体育课，我们首先想到的就是跑步、做操、球类活动。体育教学也可以说是配合文化教学展开的，既要让学生身心得到放松，又不能让学生累到疲惫无心学习。所以课堂中体育教学创新就是每一位体育工作者需要思考的，高中生的体能大多数都有所下降，甚至不如初中的时候，因此体育教学创新的核心就是训练体能，为新模式的教学方式奠定了基础，我们在下面对如何构建创新教学方式进行了叙述。
（一）体现体育教师在体能训练中的地位。
在高中体育中体能训练是体育项目中的一项内容，体育教育团队有针对体能的教练在专业的体育教育团队中去进行针对性的训练。但是在目前得高中体育教学方式中，大部分的体育教师都不是专业的体能训练，对训练学生的体能的方法、如何训练其实都是不了解的。分析教学现状不难发现教师应该要提高自身的体能训练，对提高体育教学的效率有着重大的影响，为此，教师重视起自身的体能训练才可以从本质上去提升体能训练的教学效果。让教师自己更新自身的观念，重视体能训练教学，让学生训练的活动顺畅的开展，并且，要创新传统的教育思想，根据学生的不同情况去实际科学合理的针对性训练教学，教师要和学生经常沟通，去调整训练的方式，从学生的角度下去思考，让学生与老师之间可以默契。让学生学会教师的专业素养和职业道德，调动学生的积极性自主的参加体能训练。教师在训练过程中将自己的专业知识去结合到教学过程中，培养学生的体育精神，进而明白体育科目对于自身发展的重要性，提高学生对于国家的体育运动的自信心和精神，让学生养成积极锻炼的习惯。
（二）采取科学有效的训练安排。
学生在体育课中，要准备好接受锻炼的思想和自己设立了学习目标，才可以更好的去配合教师的体能训练安排。所以教师就要想到学生的想法，去针对不同类型的学生去设计科学有效的体能训练安排，教师要让学生意识到专项训练和基础训练两个都很重要，让学生将专项训练和基础训练一起去进行，然后实现学生之间一起进步的体能训练，教师也才可以采取不一样有趣味性的训练体能方式，要吸引学生的兴趣，要避免教学的枯燥乏味，让学生的学习热情降低。从上面可以看出，教师把训练体能的安排可以科学有效应用的时候，才可以让学生有效的提高体能训练的成绩。
（三）改变体能训练方法。
我们可以看出传统的高中体育体能训练的教学方式不能满足于现在的高中体育的学生需求，但是课本定的教学目标教师又得必须完成，教师就要根据自己教学多年的经验去进行创造性的改变教学方式。例如：采用学生合作的方式去融合到自己的教学方式中，教师在合适的时候去引导学生提高自身的团队意识和合作意识。理论性的常规训练可以在课堂上去展示，让学生通过生动形象的方式去学到理论的技术动作和技巧，我们可以看出理论和实践结合在一起可以提高体能训练的教学效果。
综上所述，体能训练占有高中体育教学的很大的比例，由于各种因素，体育教学在高中体育课堂中还是有很大的问题的，忽视体育科目，教师自身的专业不高都局限着体育教育的发展。因此，教师要加强学生的体能训练，针对体能训练，改变教学方式，才可以提高高中体育教学的质量。
参考文献
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