云南师范大学商学院 云南昆明 650106
摘要:此报告通过学生访问、现场观察、记录大学生生活习惯生活方式等、方法来调研云南师范大学（商学院）在校生的、身心健康状况、运动情况及运动能力、兴趣爱好、宿舍卫生环境，宿舍氛围，个人优良习惯、个人卫生情况、个人社交情况，饮食作息规律、学习的积极性，等多方面的观察在校大学生的身心健康，并对情况需要改善的同学提出相关的建议与方法。
关键词:校园；身心健康；调查
一、背景
大学生的良好心态及健康的身体是在校期间需要关注的问题，更是大学生在校期间能发挥良好的学习能力的前提。学生的身心健康成长高于一切。通过我的观察和记录，发现大部分的大学生并没有一个良好的生活习惯，比如没有按照学校要求打扫宿舍及个人卫生，没有坚持运动的习惯，对手机电脑游戏机等电子产品过度依赖。在这样的环境下生活，很容易对学生的身心健康造成影响，希望通过此报告来引导同学建立良好的生活习惯。
二、的目的及意义
（1）促进学生提高身体素质
身体素质是体现人体体质水平的标志，是人体的各种器官在运动中表现出来的力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质等里。体育运动的作用是增强体质，增进健康，掌握运动技能，学生通过各种身体练习来增强走、站、爬、跑、跳、投等基本技能的训练，提高人的各种生理机能，逐渐完善大脑的结构以及促进心理功能的发展，使人的体能进一步增强回，更重要的是通过体育在学生的心灵深处培育体育文化精神，通过体育的社会化过程为将来走向社会打下良好的身体素质基础。在我国的教育体系中，体育课贯穿了从幼儿园到小学、中学直到大学的全过程，个体进入社会后，国家也一直倡导加强锻炼、增强体质，促进身体健康。
（2）促进学生形成坚强的意志品质
很多大学生是独生子女，在成长的过程中一帆风顺，抗挫折能力比较差，一旦遇到困难，往往出现退缩、自卑、压抑等情况。因此，培养大学生形成坚强的意志品质非常重要。体育运动具有艰苦、激烈、竞争性强的特点，需要大学生克服种种困难、付出坚强的意志努力才能坚持下来，也正因此体育运动成为培养大学生坚强意志品质的重要途径，通过竞赛、锻炼等活动培养其果断勇敢、自律自制、持之以恒、坚毅顽强等良好的意志品质。
（3）促进学生形成良好性格
性格主要是在后天形成的。学校体育活动应当要求学生全体参与，并鼓励大学生努力拼搏，突破极限，这一方面符合更快、更高、更强的体育精神；另一方面还能够最大限度地培养学生的良好性格。如性格中的犹豫上骄傲、冷漠，通过体育运动能够转变为果断、谦逊、热情等性格，从而对人的整个精神面貌产生调节作用。此外，大学生在参加体育运动中，通过竞争将自己的潜能完全激发出来，充分表现自己的实力，提高学生的自信心。可见，体育运动可以有效促进学生良好性格的形成。
(4)促进学生养成健康情绪
学生在体育运动中容易把不良情绪充分宣泄出来，尤其是能够升华、转移其遭受挫折后产生的消极情绪。从而使其保持轻松乐观的心态，促进心理健康。科学研究证明，体育运动时人的身体机能产生变化，而且大脑还会分泌出一种“内啡肽”，这种物质可以让人心情愉快，减少焦虑、抑郁等消极情绪，由此心态变得健康轻松，提高社会适应能力，更好地应对生活中种种问题。体育运动有助于提高大学生的适应能力，也为他们以更加积极健康的情绪参加社会活动提供了条件。
(5)促进学生形成和谐的人际关系
人际关系直接影响学生的心理状态，人际关系和谐的学生往往情绪愉快、精神饱满；人际关系不良的学生则总是孤独抑郁。了无乐趣。目前很多大学生迷恋网络、宅在宿舍、远离运动，造成学生之间关系淡漠，缺乏感情交流。人在体育运动中必然要有人际交流，其中包括语言的交流、肢体上的交流等，有时只需要眼神、手势等就可以交流心声、沟通信息，从而产生信任感和集体荣誉感，使同学之间产生良好的亲近感，有助于缓解其精神压力、调整其不良情绪，不再斤斤计较学习生活中的种种烦恼，并在体育运动中克服孤僻，建立和谐的人际关系四
(6)促进学生形成合作与竞争意识
体育运动具有明显的团体性特点，大学生在体育运动中需要同心协力、相互配合、相互支持，扬长补短，充分发挥每个学生的优势。在这个过程中大学生为了共同的团体目标和集体荣誉而拼搏，能让他们在同伴胜利时善于欣赏；当自己成功时，善于谦虚：当集体成功时，善于分享。体育运动的竞技性特点要求学生必须正确对待得失荣辱，学会与朋友分享胜利的喜悦，学会与伙伴承受失败的考验“。因此，体育运动有助于大学生合作意识的培养。
大学生心理健康教育的意义。
三、现状调查结果
（1）总体概况
统计结果表明，75%的同学多或少都存在的身心健康的问题，只有66. 25%的同学是完全正常的。这一结果远远是我们的意料之外的，比我们意料的高度偏高。这结果可以反应出我们的学生遭受身心健康的极度严重。这不仅仅是影响我们学生的学习与生活，长期下去，更影响我们祖国的经济发展和繁荣昌盛。我们认为努力去改善我们学生的身心健康是不可推迟的举动。良好的饮食习惯有助于我们的身心健康。大部分的同学都能按照正常生活，每天3餐，而且正餐都有肉有素，保持充足的营养。只有个别的同学每天是1-2餐的。这个完全在我们的意料之内。有的同学是因为节省生活费用，也有的同学是因为身体原因，没有食欲。我们建议这个别的同学一定要把自己的饮食搞好，只有搞好饮食，才能更好的生活。
（2）玩游戏方面
游戏是男同学消遣时间的方式，也可以说是男同学娱乐的方式。不言而喻，玩游戏大份部的是男同学。据数据表明，5%的同学是从来不玩游戏的，有6%的同学每周玩游戏的时间是1-7个小时，这个也很正常。毕竟是乐。可是，还是有一部分的同学深刻沉迷于游戏之中，仿佛人生就是游戏，深深地进入了游戏的角色了。据了解，过渡玩游戏，让我们整天在虚拟的空间不能自拔。电脑的屏幕辐射严重地危害我们的眼睛，以及影响我们的脑电波。最近报道长时间用平板电脑玩游戏引致偏头痛。我们建议，游戏用来娱乐一下就好，千万不要过渡沉迷，否则，不堪设想。
四、参考文献
［1] 李金珍，王文忠，施建农。积极心理学：一种新的研究方向。心理科学进展，2003, 11 (3) : 321-327.
［2] 张翔。民办高校大学生与普通高校大学生心理健康状况的比较研究。健康心理学杂志，2003,11 (4) : 260-261.
［3] 马明，王法能等。民办高校大学生心理健康状况的调查研究。中国医学伦理学，2006,19 (2) : 97-99.
作者简介：
王诗闰、1999年、汉族 男、云南省昆明市宜良县、学生、在读本科、大学生身心健康状况