鲜梅
（巴中市中医院；四川巴中636000）
临床研究表明，随着女性年龄不断的增加，骨质疏松症的病发率越来越高，其发病存在多种多样的因果关系，致病因素复杂。随着我国老龄化人口问题不断趋向严重化，人均寿命的持续增长，骨质疏松症的发病率也呈直线上升趋势。根据不完全数据调查表明，老年群体中女性患得骨质疏松症的几率要远远高过男性，根据统计表明，老年男性骨质疏松患者约为20%，而绝经期后妇女则占有50%，老年骨质疏松患者中女性患者占其70%~80%，那么为什么女性发生骨质疏松症的几率往往更高呢，要想明白原因，我们就应该深入的了解以下骨质疏松症是如何发生的。
一、为什么会发生骨质疏松？
人体内的各大器官的生长发育过程，都是一个由盛而衰的过程，骨骼也无法例外。青少年时期骨骼的生长往往是最旺盛的时候，随着骨密度不断增强，骨骼也变得日渐坚硬，而等到成年后，骨代谢已经达到了相对稳定的状态，随着年龄增长，骨钙逐渐呈现流失的现象，因此骨头也变得疏松和脆弱。成年后的骨量的多少是由生长过程中骨量能够达到的最大数值所决定的，年龄的增长与骨量的流失呈现正关联性。并且，男性具有较长的青春期，并且骨量生长速度通常较快，因此骨旅生长的又坚固又高大，但是女性的青春期普遍较短，因此骨骼发育时间较短，普遍显得更为脆弱。但是骨丢失是相同的，男女两性都会在衰老过程中丢失骨量，只不过男性丢失的速度较为缓慢，而老年女性骨丢失的速度普遍较快，特别是女性绝经后，体内性腺萎缩，导致器官各功能下降，进而体内雌激素水平显著下降，合成速度跟不上骨筋的分解速度，因此骨筋处于负平衡状态，进而导致骨质疏松症不断加重。而男性体内的激素水平变化，与女性存在差异性，变化得不明显，因此老年男性不容易发生骨质疏松症，或骨质疏松症发展较为缓慢。
二、为什么女性尤其容易患得骨质疏松呢？
女性多发骨质疏松的时间段，大部分处于绝经后，尤其是处于更年期的女性特别容易患得骨质疏松，导致骨质疏松的主要原因在于卵巢功能紊乱，体内激素分泌效率不高所引发的，因此当女性进入更年期后，尤其需要及时的补充钙质，并且要重视补充雄性激素，更年期女性可增加蛋白质和钙元素的摄入量，以此来预防骨质疏松，能够增强骨骼的健康水平。女性体内钙质水平很容易产生流失，因此骨骼的健康是女性首要重视的事情，骨质疏松会因为长期的久坐不运动产生，所以女性在日常活动中要多多进行有氧运动，骨骼健康从一点一滴做起，坚持机体锻炼，可以合理的降低骨质疏松发病率，避免因为久坐不动产生骨质疏松。女性骨质疏松还有很大一部分原因来自于雌激素的分泌过少，所以绝经后的女性普遍容易出现骨质疏松的问题，女性可以多食用些大豆，大豆内含有雌性激素，并且含有异黄酮，异黄酮可以对激素产生调控作用，进而增强女性的骨骼坚硬度。
三、女性该如何预防骨质疏松呢？
骨质疏松症是一种破坏骨组织微观结构，减少骨量，增加骨质脆性的疾病。骨质疏松症的发病不受性别或年龄的限制，但骨质疏松症多发于绝经后妇女，而雌激素可显著提高钙的吸收和抑制骨吸收，可维持和增加骨密度，可形成骨的保护作用，在预防骨质疏松症的治疗中，绝经后妇女经常使用雌激素。绝经后，女性的雌激素水平普遍较低，容易患骨质疏松症。骨质疏松症可引起呼吸功能下降、驼背疼痛，严重者可发生骨折，严重影响患者的生活质量，也给社会和家庭带来了严重的负担。骨质疏松症是不可逆转的，可以通过预防措施加以预防：
（一）规律生活作息
女性如果有抽烟喝酒的习惯，应该及时戒掉抽烟饮酒的习惯，并且养成健康良好的生活作息，骨骼健康会因为规律的作息习惯而得到加强，尽可能的避免提拿过重的重物，重体力劳动对于骨骼健康的影响重大，甚至会引发骨质病变，所以女性必须纠正自己的不良嗜好。
（二）摄入足量的钙质
女性应该多摄入高钙含量的食物，增加蛋白质和钙元素的摄入量，多饮用牛奶能够女性积极改善骨骼健康，合理预防骨质疏松，并且蛋白质和维生素的摄入量应该适度增强，合理避免骨质疏松，对自己的饮食结构做出合理调整，避免暴饮暴食。
（三）服用预防性药物
女性可以服用钙片，骨质疏松会因为合理的服用钙片而得到有效的预防，并且可以适度的沐浴阳光，适度的晒太阳能够帮助女性转化体内的微量元素，提高其骨骼健康，平时可以进行太极拳或散步等运动。
（四）激素替代疗法
激素替代疗法治疗骨质疏松症是在半个世纪前提出的。激素替代疗法可以合理补充雌激素，加速骨形成，减少骨流失，维持甚至增加骨量，对骨代谢有积极影响。此外，激素替代疗法可促进孕激素和雌激素对骨形成和保护的协同作用。曾有相关学者报道研究表明，期研究中的观察组采用激素替代治疗对患者臀部和椎体骨密度起到了积极的改善作用，充分缓解了患者症状，而单纯钙补充剂的对照组的临床效果不显著。这充分提示雌激素可以加速破骨细胞的死亡，抑制破骨细胞的活性和吸收，抑制骨量的损失，加快骨血流量，促进成骨细胞刺激胶原合成，有效保护骨形成。骨骼的主要成分是钙，但骨质疏松症并不一定是由于缺钙引起的，患者体内的雌激素水平将决定补钙的效果。此外，雌激素还能增强胃肠道对钙物质的吸收。在缺乏钙补充剂的情况下，服用激素替代疗法的患者可以从饮食中吸收更多的钙物质。虽然维生素D可以帮助钙的吸收，但如果更年期妇女的激素水平相对较低，维生素D很难帮助患者提高吸收，所以仅靠钙补充剂不能有效地优化情况。当然，也有其他学者采用激素替代治疗结合钙补充剂来达到更好的临床疗效。
三、小结
综上所述，女性在绝经期后，骨量和雌激素水平都大幅降低，这个时候女性很容易患得骨质疏松，因此需要积极的展开预防措施，如规律生活作息、摄入蛋白质和维生素、服用预防性药物和展开激素替代治疗都能够有效改善女性患者的情况，值得采纳。