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疏通血管有哪些方法？

发表时间：2020/7/13 来源：《兰大学报（医学版）》2020年1期作者：李蓉

[导读]

　　　李蓉
　　　广元市旺苍县人民医院 628200
　　　血管作为人体组织器官的重要组成部分，肩负着输送血液的“重任”，只有保证血管畅通，才能确保组织器官的正常运转，从而为维护我们的生命健康创造良好的条件。然而，一旦血管堵塞，人体内的血液就无法顺畅的流动，轻者可能会引起局部或全身的各种不适，重者则可能会危及生命。那么，对于血管堵塞的患者来说，可以采用哪些方法来疏通血管呢？不要着急，在回答这个问题之前，先让我们带大家一起来了解一些血管堵塞的原因和症状，只有“知己知彼”，才能“百战不殆”，从而获得理想的治疗效果。
　　　1.血管堵塞的原因有哪些？
　　　（1）不健康的饮食习惯
　　　随着人们生活水平的不断提高，人们食用大鱼大肉的次数逐渐增多，食用粗粮的次数逐渐减少，导致人体内的食物热量和脂肪量也随之增加。这种不健康的饮食习惯很容易使人体血液内堆积的脂肪越来越高，当达到一定程度时，便会发生血管堵塞。
　　　（2）不规律的生活作息
　　　现代人尤其是年轻人经常是昼夜颠倒，他们喜欢熬夜、通宵，白天再补充睡眠，这种生活方式很容易打乱血管生物钟，从而诱发血管堵塞。实际上，晚上11点到3点，是肝、胆代谢的时间，如果人体在此时间段处于清醒状态，很容易使体内过多地分泌肾上腺素，致使血管收缩，从而导致血液粘稠度增加，长此以往，便会发生血管堵塞。
　　　（3）缺乏适量的体育锻炼
　　　没有适量的体育锻炼，血管内的垃圾就无法随着汗液排出，最终将导致大量垃圾堆积在血管内，从而引发血管堵塞。据临床调查显示，长期不运动的人出现下肢血管问题的机率是正常人的4—5倍，出现心脏病的机率则会增加3倍，而这也是引发多种心脑血管疾病的主要原因之一。
　　　（4）负面情绪的影响
　　　负面情绪也是引起血管堵塞的一个重要原因，据临床试验证明，人们如果长期处于焦虑、抑郁、暴躁的状态，很容易导致血管痉挛，从而引起血压上升，进而形成血栓。
　　　2.血管堵塞的症状有哪些？
　　　血管堵塞并不是“悄无声息”的，一旦发生血管堵塞，人体会出现这样或那样的不适症状，主要包括以下几点：第一，呼吸急促、气喘。如果出现这种症状，则说明血管堵塞已经影响到了供氧量，一旦供氧不足，就会出现胸闷、气短的现象。第二，胸痛。这是中老年人血管堵塞的典型症状，同时也是心绞痛、心肌梗塞的危险信号。第三，步态异常。如果走路时经常发生轻微的拖沓现象，则很可能是因血管堵塞而造成的四肢神经功能障碍。第四，四肢疼痛。正所谓“不通则痛”，如果出现四肢疼痛的症状，患者需要提高警惕，为了避免与肌肉拉伤、痉挛相混淆，广大患者应该及时到正规医院进行诊断和治疗。

　　　3.疏通血管有哪些方法？
　　　一旦被确诊为血管堵塞，患者应根据自身的实际情况选择合理的疏通方法，目前，常见的疏通血管的方法主要有两种，一种是常见的药物治疗，另一种则是通过手术疏通。药物治疗主要是针对血管堵塞程度较轻的患者来说的，主要是通过抗凝药物治疗和溶栓药物治疗来改善临床症状，促使患者血管内的垃圾能够逐渐清除，从而确保血管畅通。而手术治疗则是针对血管堵塞程度较重的患者来说的，这种方法也就是我们常听到的“搭桥”，即在堵塞区域找到一段不那么重要的血管，通过建立新的血管通道来实施血液输送功能，从而起到缓解临床症状的作用。
　　　不可否认的是，不论是药物治疗还是手术治疗都能取得显著的治疗效果，但是最好的治疗从来都不是疾病发生后的补救，而是疾病发生前的预防，只有采取有效的预防措施，才能确保血管畅通，从而减少血管疾病的诱发因素，进一步保障我们的生命健康。首先，我们要养成健康的生活方式，保持规律的生活作息，切实做到早睡早起，不要熬夜、通宵。此外，为了降低血液粘稠度，我们应该在睡前半小时和早上起床后喝下一杯温开水，这样不仅能够起到稀释血液的作用，而且还能减轻血管负担，从而降低堵塞风险。此外，对于有饮酒史和吸烟史的人群来说，还需要戒烟戒酒。其次，我们还应养成良好的饮食习惯，制定科学的饮食计划，坚持“少油少盐”的饮食原则，保持饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬果和有利于疏通血管的食物，比如黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、玉米和鱼肉等等，争取在确保营养均衡的同时，也能将我们的血脂水平控制在合理范围内，从而降低血管疾病的发生率。最后，我们还要保持适量的体育锻炼，多做一些有益于身心健康的活动，比如游泳、慢跑、散步等，同时还应保持积极乐观的心态，从而减少负性情绪的不良影响。

　　　上述内容介绍了血管堵塞的基本常识和疏通血管的有效方法，希望能够为大家提供一些帮助。对于所有人来说，血管都是维持生命的重要保障，只有保证血管畅通，才能减少血管疾病的发生，从而确保自身的生命健康。这就要求我们必须要养成良好的生活习惯和饮食习惯，制定健康的饮食计划和运动计划，严格按照计划执行，争取在减少血管堵塞风险的同时，也能增强自身的免疫力和抵抗力，从而远离疾病的困扰。对于已经出现血管堵塞症状的患者来说，除了要加强自我保健以外，还应该接受针对性治疗，做好定期检查，切实做到早发现、早治疗，从而确保自身的生命健康。