慢阻肺患者怎样才能安然过冬

发表时间:2019/12/19   来源:《航空军医》2019年第10期   作者:吴林
[导读] 慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称,是以持续性气流受限为特征的慢性肺部疾病。
        慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称,是以持续性气流受限为特征的慢性肺部疾病。患者通常表现为咳嗽、咳痰、气短以及呼吸困难等症状。每到冬季,由于气候的变化,慢阻肺患者会出现发病频次增加、病情加重的现象。那么,慢阻肺患者怎样才能安然过冬呢?下面我们就来进行详细的介绍。
        一、为什么冬季慢阻肺多发?
1.慢阻肺患者对冷空气感知敏感
        冬季冷空气的刺激可诱发气道痉挛,正常人的气管黏膜和上皮结构功能健康,对外界一些不良环境的刺激有较好的防御功能,可以根据环境变化进行加湿、加温、清除部分空气中的有害颗粒等,因此,在面对冷空气时,一般不会受到太大的影响。而患有慢阻肺的人群,气道的炎症、气道结构的改变和功能的减退,因此对外界环境变化的敏感性增高。一旦有冷空气对患者气道产生刺激,气道痉挛,加重患者的通气障碍,加重患者病情。
        2.病菌易入侵
        在冬季的时候,由于气候较为干燥,环境中的病毒、细菌很容易通过呼吸道入侵并定植人体在气道,正常的人体是通过气道纤毛摆动以及黏膜的一些功能对这些外界不良因素进行抵御的,但是,由于慢阻肺患者气道存在损伤,无法对这些病菌进行清除,因此更加容易加重感染。
        二、慢阻肺患者冬季要注意的6点
        1.禁烟以及戒烟
        戒烟和禁烟对慢阻肺患者来说,有着非常重要的意义。吸烟是导致机体出现慢阻肺疾病的一个重要原因。对于已经患有慢阻肺的患者来说,如果不能戒烟,或者经常吸入二手烟或有害气体,很可能会对自身呼吸功能造成进一步损害。除此之外,也要避免一些其他刺激性气体对患者造成不良影响,例如厨房的油烟、雾霾等。


        2.预防感冒及呼吸道感染
        由于患有慢阻肺的患者通常都是一些年纪较大的人群,因此他们的抵抗能力并不是特别强,面对气温变化、季节交替等情况,很容易感冒,而对于已经患有慢阻肺的患者来说,病人在感冒受凉后会加重肺部的负荷和肺部感染可能,从而使病情急性加重,呼吸困难,而且每一次急性加重都会给病人的肺功能造成一定的损伤,因此,一旦感染后要及时彻底地治疗。建议慢阻肺患者接种肺炎疫苗及每年9、10月份接种流感疫苗,以减少肺部感染的机率。同时,在冬天要注意保暖,在气温较低或季节变化的时候要注意增添衣物,避免受凉。多雾的的天气,外出要带口罩,减少雾霾的吸入。
        3.咳嗽排痰
        患有慢阻肺的患者,痰液较多,如果不能将这些痰液及时排出,很可能会导致其淤积在肺部,给细菌的生长提供相应的环境,使细菌大量繁殖,这很可能会造成肺部进一步感染。因此一定要注意正确的排痰,忌用强力镇咳的药物,对痰液粘稠不易咳出的患者要应用祛痰药物,减少痰液的分泌、降低痰液的粘稠度、促进痰液的排出。
        4.进行锻炼
        经常进行体育锻炼对人体的健康有着非常积极的作用,适当的运动能够提高自身的免疫力,使机体呼吸功能得到改善,对患有慢阻肺的患者是非常有益的。在日常生活中,坚持呼吸操训练可以改善呼吸功能,患者可以进行腹式呼吸和缩唇呼吸的锻炼来改善通气功能,也可以经常进行散步、打太极等不是特别剧烈的活动来提高身体的抵抗力,要避免过度运动以免加重身体负担而使呼吸困难等症状加重。在天气较为寒冷或雾霾天气,要避免室外运动。
        5.营养均衡
        慢阻肺患者在冬季也要注意科学膳食,尽量多吃富含高蛋白、高维生素、高热量的食物。不要摄入过多的胆固醇、脂肪、糖类以及食盐。以此来保证体内营养均衡,促进病情好转。
        6.保持室内清洁
        注意要保持室内清洁,并经常进行通风换气。尤其是北方使用暖气的家庭,空气往往比较干燥,这对患者排出痰液非常不利,会加到患者反复感染的风险,因此也要注意保持室内有一定湿度。
        综上所述,在寒冷的冬季,慢阻肺患者要注意保暖、预防感冒、远离有害烟尘、适当运动、坚持呼吸功能锻炼、合理膳食及保持室内清洁,就能减少病情的急性发作,从而安然过冬。
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