孕期如何护理外阴?

发表时间:2019/12/19   来源:《航空军医》2019年第10期   作者:罗小兰
[导读] 女性处于孕期,私处分泌物明显增多,机体抵抗力也会下降,日常生活中要加强私处护理,避免护理不当引起疾病,会影响母婴健康。孕期应该如何对外阴进行护理和清洁?
女性处于孕期,私处分泌物明显增多,机体抵抗力也会下降,日常生活中要加强私处护理,避免护理不当引起疾病,会影响母婴健康。孕期应该如何对外阴进行护理和清洁?能使用护理液吗?下面对此进行简单论述。
1.孕期女性私处的变化
孕期女性的子宫明显扩大,会对临近器官造成挤压,继而带来一系列结构和功能变化,其中私处变化主要是:①随着体内激素分泌量增多,促使阴道分泌物增多,外阴变得潮湿。此时孕妇要注意,阴道分泌物若是乳白色、没有异味,说明是正常现象,不需要过度清洗。②阴道分泌物增多,会改变阴道内的pH值。女性阴道内有自洁系统,菌群处于平衡状态,但在怀孕时期,身体免疫力降低,阴道内的菌群平衡被打破,很容易受到病原菌的侵入感染。
2.孕期外阴护理的重要性
(1)预防阴道疾病。孕期女性阴道内的菌群改变,且抵抗力减弱,为病原菌的入侵提供了条件。做好外阴护理工作,可以预防阴道疾病发生,常见如滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、念珠菌性阴道炎、衣原体支原体感染等。
(2)保护胎儿健康。外阴护理具有专业性,如果处理不当,盲目使用护理液,不仅危害母体健康,还会影响胎儿正常发育,尤其是在孕早期和孕晚期。孕妇必须接受医护人员的专业指导,才能保证胎儿健康。
3.孕期外阴护理的方法
(1)便前便后卫生。准妈妈在大小便前应该洗手,如果手本身不干净,使用卫生纸擦拭阴部时,可能将手上的病原菌带到阴部。大便后,擦拭方向应该从前向后,否则可能将残留物带到阴道口,继而造成感染。
(2)使用卫生护垫。如果分泌物增多引起不适,准妈妈可以选择吸收效果较好的护垫,来保持阴部干爽。但是,由于护垫在使用之后不够透气,应该注意使用时间,并且勤于更换,避免发生感染。
(3)衣料选择。准妈妈的穿衣,应该选择宽松、柔软的棉料衣物,不要穿化纤类、牛仔类制品。选择内衣裤时,一般穿2-3个月就要换新,且新买的内衣裤清洗后再穿。日常生活中,内衣裤要及时清洗,且不能和其他衣物混洗。
(4)私处清洁。对外阴适当清洁是可以的,一般选择淋浴冲洗,调节适宜水温,不能过冷、过热,但最好不要冲洗内阴。
(5)自我保护。在公共场所,例如浴室、游泳池、公共厕所等,准妈妈要注意保护自己,不要和他人分享私人用品,可能造成交叉感染。
(6)规律作息。准妈妈要养成规律的作息习惯,针对阴道炎患者的研究显示,除了病理因素以外,很大的原因是生活习惯不良所致。

孕妇应该早睡早起,科学安排饮食,每日坚持适量运动,保持愉悦的心理状态。而且,多喝水既能补充人体需要的水分,又能在多上厕所的过程中消除部分热量。
4.孕期阴部清洁的注意事项
孕妇清洁阴部时,利用温度适宜的清水冲洗即可,不需要使用护理液,清洁时的注意事项如下:
(1)淋浴式清水冲洗。冲洗阴道分泌物时,最好在每晚睡前使用温水冲洗1次,避免病原菌侵袭。对于有条件的孕妇,可以选择淋浴冲洗,因为活水能带走私处的病原菌;没有条件或行动不便的孕妇,可使用水盆冲洗,但要注意对水盆进行热水杀菌,保证水盆自身干净。
(2)个人用具卫生。一是内衣裤,要及时清洗,在通风、有光照的地方晾晒。二是个人用具,例如毛巾、浴盆、牙刷等,定期进行消毒,且不能与家人混用。
(3)观察不适症状。在没有医嘱的前提下,不要擅自使用药物清洗阴道,会破坏阴道内的菌群环境。一旦发现白带异常、外阴瘙痒,就要及时就诊。
5.孕期外阴瘙痒的原因和预防
(1)原因。在孕妇群体中,外阴瘙痒是一种常见的现象,分析原因有:①精神因素,女性进入孕期,生活发生改变,容易产生恐惧、抑郁、失眠等精神问题,继而引起外阴瘙痒。②外界刺激,主要是流汗变多,因汗渍和潮湿造成瘙痒;或穿着质地较硬的内裤,或使用肥皂冲洗外阴等。③阴道炎症,多是霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、外阴湿疹等所致。④妊娠糖尿病,尿糖对外阴皮肤造成刺激;或肝胆疾病引起黄疸,胆盐刺激皮肤,均会出现瘙痒症状。
(2)预防。针对外阴瘙痒,预防措施如下:①穿棉质宽松内裤,勤换洗晾晒;②保持外阴干燥,不要使用卫生喷雾、香皂;③大小便后,对阴部进行冲洗;④不要抓挠阴部;⑤禁食辛辣刺激性食物,以及可能引起过敏的食物。
6.孕期能使用护理液吗?
一般情况下,不建议孕妇使用私处护理液。因为女性私处有完善的防御系统,可以保持健康和清洁,护理液的使用,反而会破坏防御功能。其次,护理液使用不当,因化学成分进入阴道,可能引起先兆流产、感染、胎膜早破等情况。必须使用时,遵循以下原则:①谨遵医嘱,在妇产科医生的指导下用药,掌握正确的使用方法,控制好使用剂量,避免带来负面影响。②用药彻底,对于阴道感染的孕妇,应该严格按照疗程用药,不能症状缓解就停药,否则可能导致病情复发。
综上所述,孕期女性做好外阴护理工作,能保护自身和胎儿健康。文中从外阴护理的重要性出发,介绍了外阴护理方法和清洁时的注意事项,并指出外阴瘙痒的原因和预防措施。希望通过本文,提高准妈妈的健康知识水平,保证孕期安全。
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