女性荷尔蒙与芳香疗法

发表时间:2019/9/23   来源:《中国保健营养》2019年第4期   作者:祝莉莉
[导读] 【摘 要】 随着年龄的增长,女性很容易出现荷尔蒙失衡的状态,而芳香疗法能从身心帮助调节女性的身体健康,在芳香疗法中所用的精油部分含有植物类雌激素,能平衡女性荷尔蒙失衡的状况,可以帮助女性解决类似问题。
(四川国际标榜职业学院     四川成都     610103)
  【摘    要】    随着年龄的增长,女性很容易出现荷尔蒙失衡的状态,而芳香疗法能从身心帮助调节女性的身体健康,在芳香疗法中所用的精油部分含有植物类雌激素,能平衡女性荷尔蒙失衡的状况,可以帮助女性解决类似问题。
  【关键词】    女性荷尔蒙;芳香疗法;精油
  【中图分类号】R197.8      【文献标识码】A      【文章编号】1004-7484(2019)04-0004-02
  随年龄增长,女性各种问题争相出现:脸上突然开始长出了痤疮;月经周期不规律;生活作息、饮食习惯不变,但体重突然增长;梳头时大量的头发脱落;难以控制的情绪等等。这些女性所遇到的问题虽然各不相同,但症结只有一个——荷尔蒙失衡。芳香疗法所用的植物精油,部分含有类雌激素,能帮助调节失衡的荷尔蒙,平衡身体、心灵,达到最佳的状态。本课题首先带大家一起了解荷尔蒙的重要性及走进认识芳香世界,清楚芳香疗法与女性荷尔蒙的关系,从而正确使用精油去调节荷尔蒙失衡所引起的皮肤、身体、情绪问题。
  1    女性荷尔蒙的重要性
  荷尔蒙是身体组织中的内分泌腺释放到血液中的化学物质,其功能是对整个身体的运行过程进行协调。在医学意义上,荷尔蒙是一种化学物质,这种物质由身体的某一部位释放出来,然后随血液流动,从而对身体的其他部位产生影响。
  荷尔蒙能调节身体的一些重要功能,如新陈代谢,睡眠,精力,情绪,压力反映,骨骼构造,当然,也包括月经周期与生育。一个女性,从青春期,月经期,受孕,怀孕,生育,哺乳及绝经期,都会受到荷尔蒙影响的现象。另外,女性身体和情绪上的微妙变化也是荷尔蒙作用的结果。如女性荷尔蒙雌激素,它可以扩展血管,增加血液流量,使更多的营养物质进入细胞,同时清除细胞中的毒素。在身体外观上,雌激素使女性的身体呈现女性特征。在身体内部,雌激素使子宫变大,达到生育的需要。另外一种女性荷尔蒙是黄体酮,黄体酮的作用是使女性受孕,预防泌尿系统癌症,以及改善睡眠。
  2    芳香疗法的认识
  芳香“Aroma”,意味芬芳、香味,是一种渗透入空气中看不见但闻得到的物质。疗法“Therapy”,为对疾病的治疗。芳香疗法“Aromatherapy”是一种辅助性疗法,是与正统医疗相似,但并非取代正统医疗的整全疗法。它把人看做一个整体,从整体的角度去分析看待不同的问题。
  换言之,芳香疗法,也是指利用萃取自植物的香气来达到恢复身体健康的目的,这个香气是来自植物的花朵、叶片、果皮、树脂、木心等部分,经过蒸馏法、冷压法、二氧化碳萃取法提炼出植物精油。所以植物精油,也是植物的灵魂,植物的精华,部分植物精油中还含有类雌激素。在自然界中,植物精油不仅可以改善体质、调节生理功能,更美妙之处在于从内在的心理、情绪、心灵的改善作用。芳香疗法是与正统医疗相似,但并非取代正统医疗的护理方法。
  3    芳香疗法与女性荷尔蒙的关系
  芳香疗法所用的芳香精油可以从内到外的去调节、平衡,使人达到健康状态。因为每一种植物都有它特殊的化学成分、香气而具有独特的愈疗能力,例如:天竺葵能调节身体的荷尔蒙系统;永久花能化解淤堵;茉莉可以让人增加自信心;欧洲赤松能激励肾上腺。部分精油因为化学成分的关系,含有类雌激素,所以能调节女性荷尔蒙。

  但有些女性担心,如果用了含类雌激素的植物精油,会造成机体本身内分泌失调,或因为营养过度而加重器官的负担,甚至让器官内原本生成的纤维瘤长大,而芳香疗法的神奇美妙之处正在于,植物精油不会漫无限制的刺激激素的分泌,它不像西药一样做单项的改善,如西药的降低血压药,它一进入身体只负责降低血压,不论此时血压是否正常。芳香疗法所用的植物精油最主要的功能在于平衡和调节,并且一个植物精油也是具有复方的化学成分构成,这个特质不仅仅在于内分泌方面,所有植物精油,不论是器质的、情绪的、心灵的,都具备这个平衡的特质。也正因为这个特质,造就了植物精油的传奇。
  4    对女性荷尔蒙有帮助的精油
  在芳香疗法所用的精油中,能帮助女性的精油很多,以下介绍三种平衡荷尔蒙很好的精油,并且可以作为配方使用。
  (1)天竺葵。天竺葵原始品种产自南非,是一种常年生长的多叶灌木,整株植物都充满香味,在全世界有大约700个品种,但萃取成为精油最著名的有波旁天竺葵和香叶天竺葵。它的香味很迷人,每次闻到让人想到百花齐放的春天。它是一款完美的平衡油,因为它含有大比例的单萜醇的成分,所以它具有非常好的调节女性荷尔蒙的功能,并且针对女性生殖系统的问题和更年期的问题有很好的疗效。注意事项:怀孕期禁用。
  (2)丝柏。丝柏原生长于地中海地区,是从远古时期便开始生长的常绿植物,所以它常被象征为复活、再生。闻到它的感觉会很踏实,有种强烈的木和树脂的味道。它含有大量的单萜烯,所以它有激励情绪的作用,并且,丝柏里的双醇有类似荷尔蒙的作用,是植物类雌激素,所以它也可以有效的解决荷尔蒙失衡的问题。注意事项:孕妇、高血压患者、乳房结节患者避免使用。
  (3)玫瑰。从古自今,玫瑰一直受到大家的热爱,不仅是美丽,而还具有很好的医疗价值。玫瑰是单萜醇类的代表精油,所以具有对调节荷尔蒙有很好的作用,可以治疗所有妇科疾病,具有清洁、净化、滋补、调理经期的作用。对经前紧张、产后忧郁,都能很好的改善,同时也是有名的催情剂,可增加女性特质。
  (4)月见草油。月见草是一种晚上开花,早上凋谢的植物,所以为成为月见草。是一款有效调节女性荷尔蒙的基础油。
  5    荷尔蒙失衡的芳香疗法护理
  荷尔蒙失衡所致的问题从皮肤、身体、心灵都有很大影响,但不论是皮肤、身体、心灵,都是由荷尔蒙失衡所引起,所以从整全的角度,配方会先从因的角度考虑。
  (1)香薰。天竺葵+丝柏+玫瑰 可以用比例1:1:1来做扩香石的香薰,恒温的扩香石更能完美的展现精油香味的美丽。
  (2)按摩。天竺葵4D+丝柏5D+玫瑰3D+月见草油30ml,比例2%,每晚睡前取10D按摩腹部至吸收。
  (3)精油吊坠。将玫瑰3D滴至精油吊坠每日佩戴。
  综上所述,将荷尔蒙分泌失衡所产生的问题与芳香疗法相结合,既能够帮助平衡荷尔蒙,又能有效改善皮肤、身体、心灵的问题。
  参考文献
  [1] 金韵蓉:精油全书[M].漓江出版社,2009,4.
  [2] 金韵蓉:幸福女人的芳香生活[M].中信出版社,2007,5.
  [3] (美)杰弗里·雷德蒙(著),叶定国,康建明,王莉(译):荷尔蒙与女性健康[M].河南人民出版社,2007,8.
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