科普一下慢阻肺护理保健知识

发表时间:2019/6/27   来源:《中国保健营养》2019年第2期   作者:曾桂芳
[导读] 慢阻肺,即慢性阻塞性肺疾病。我国目前慢阻肺患者人数达到1亿,40岁以上人群的发病率高达13.7%。慢阻肺患者成为我国一个庞大的患病人群,了解慢阻肺护理保健知识,做到早防早治,对每个人都十分重要。关于慢阻肺护理保健知识,你不得不知道以下内容:
(西南兵工成都医院 四川成都 610000
【中图分类号】R197      【文献标识码】A      【文章编号】1004-7484201902-0039-02
 
慢阻肺,即慢性阻塞性肺疾病。我国目前慢阻肺患者人数达到1亿,40岁以上人群的发病率高达13.7%。慢阻肺患者成为我国一个庞大的患病人群,了解慢阻肺护理保健知识,做到早防早治,对每个人都十分重要。关于慢阻肺护理保健知识,你不得不知道以下内容:
1 什么是慢阻肺?
慢阻肺,主要特征为持续气流受限,并有持续发展、加重现象。慢阻肺的发生与烟雾、烟草、飞尘等有害气体、颗粒进入气道、肺组织,引发炎性反应有关。慢阻肺的典型症状为咳嗽、咳痰、呼吸困难。
咳嗽:发病初期,为间歇性咳嗽,清晨症状严重,随着病情加重,早晚、全天均可能有咳嗽表现。
咳痰:一般在咳嗽时,有少量痰液,在伴有感染时,咳痰量增加,并出现黄色黏液脓性痰。
呼吸困难:是标志性症状表现,发病早期只有在劳动、活动后有表现,自觉呼吸不畅、气促、胸闷、呼吸费力;随着病情加重可在任何时间,甚至休息时出现。
若年龄>40岁,有呼吸困咳嗽、咳痰,抽烟或所从事职业接触有害气体,可简单判断为患有慢阻肺,需要立即到医院检查肺功能,以确诊病情。

2 慢阻肺有哪些危害?
慢阻肺危害严重。首先,慢阻肺会损害呼吸功能,呼吸受限、支气管痉挛,导致呼吸衰竭;其次,慢阻肺会损害心血管系统,使肺动脉持续处于高压状态,增加肺心病、心血管病风险;再次,慢阻肺患者多伴有全身效应,如全身软弱无力,无法正常生活;又次,慢阻肺会影响患者心理健康,引发焦虑症、抑郁症;此外,随着慢阻肺病情发展,患者晚间症状会持续加重,影响睡眠,出现睡眠呼吸障碍;最后,慢阻肺最严重的危害为可引发死亡,我国死亡率高达31.1%,全球每死亡3例慢阻肺患者,大约就有1例中国人。
3 得了慢阻肺怎么办?
一旦得了慢阻肺,首先应该积极到医院接受治疗,此外,必须了解慢阻肺护理保健知识,规范管理病情。
1)首要任务——戒烟
吸烟为慢阻肺发病的主要原因。通常认为从不吸烟者、几乎不吸烟者的肺功能较为健康,不会发生慢阻肺;吸烟至45岁者,肺功能会有不同程度受损,可能发生慢阻肺,且具有致残性;吸烟至65岁,有高度慢阻肺风险,且具有高死亡风险。戒烟,可控制慢阻肺病情进展,降低病情危害性。
2)接受关于慢阻肺的健康教育
对慢阻肺缺乏正确认识,生活及行为习惯不当均会加重病情,增加病情的危害性。接受相关健康教育,能够对慢阻肺形成正确认识,了解慢阻肺的发生、发展原因及相关注意事项,做到知己知彼,在生活当中自觉规范自己的生活行为习惯,降低不良因素造成的影响。当自己被确诊为慢阻肺,可以多与自己的主治医生沟通,了解相关疾病知识;也可以查阅慢阻肺相关书籍,如吴学敏的《慢阻肺患者健康生活》,通过通俗易懂的讲解掌握系统的慢阻肺知识;还可以在网上查阅相关视频、课程,加深对慢阻肺的了解。
3)戴口罩
空气污染、职业粉尘、化学物品均是慢阻肺发病的重要原因,为避免上述因素的影响,应养成出门戴口罩的习惯,避免吸入粉尘颗粒、化学物质。如自己的职业不可避免的会接触粉尘、化学物质,应更换职业。
4)注重分期护理保健
慢阻肺分为稳定期、急性加重期,各时期的病情控制重点各不相同,应进行分期护理保健。
稳定期无明显症状,病情得到稳定控制。该阶段首先应以改掉不良习惯、远离污染为主,注意生活环境对自己的影响,避免不断发病。有的时候可能就是因为你买了一件带有刺激性气味的家居、进行了新装修、染发而诱发急性发病,出现剧烈咳嗽、咳痰、严重呼吸困难。第二长期用药:以中药为首选(如百令胶囊)。西药多含有激素,长期用药会产生严重副作用,而中药则无副作用,能够在起到治疗效果的同时,改善机体循环,可长期用药。患者可到权威中医专家处就诊,开适合自己的中药方子。第三营养:慢阻肺患者多为老人,有些人觉得自己每天吃的也很有营养,按时吃饭、吃的多,蔬菜、水果、肉类都吃,但是还有消瘦或肥胖状况,这主要是由于营养不均衡所致。对于这类患者建议使用营养乳剂,国内目前的营养乳剂很多,选择任何一种都可以,需要区别营养乳剂和蛋白粉,营养乳剂是一种奶粉,食用后会促进肺功能恢复。慢阻肺者还应注意禁食卷心菜、大豆、胡椒粉,这些食用会产气,可能导致频繁发病。第四,接种肺炎疫苗、流感疫苗,以免受相关疾病影响。
急性加重期,病情严重,且呈现持续性加重表现,病情危急,必须立即入院接受治疗。该期间的治疗应以控制病情发展为第一要务。首先,需要予以患者控制性氧疗;其次,要针对患者的症状表现,予以激素药物,快速逆转症状;若患者伴有严重呼吸衰竭,应予以机械通气治疗。
5)定期复诊
慢阻肺是长期慢性疾病,为了充分了解自己的病情状况,应定期复诊,一般情况下建议半年复诊一次,复诊检查内容包括肺功能、心电图、胸部X线片、CT检查等。也就是说病情稳定、不发病者也应该半年复查一次。而自觉难受、有异常表现者,应在感觉异常后立即去医院检查,以免延误病情。
6)多锻炼,劳逸结合
有些慢阻肺患者认为自己需要多休息少活动,这种观点并不正确,多活动、适当做力所能及的家务均对身体有益,但应避免剧烈运动。慢阻肺者应多走路、积极学跳广场舞、多应用社区中的健身器材锻炼,并适当做家务,这有助于提升自己的肺功能,预防急性发病。
7)长期坚持家庭氧疗
慢阻肺患者存在不同程度的肺功能障碍,出院后长期坚持家庭氧疗,有助于控制病情。因此,对于有慢阻肺者,应该在家里配备氧气瓶,每天坚持家庭氧疗15h
8)不要随意尝试“灵丹妙药”
目前还没有能够根治慢阻肺的特效药,一些广告中宣传的灵丹妙药多添加了过量的糖皮质激素、茶碱,短期用药效果明显,长期用药则会损害身体健康,真所谓“赔了夫人又折兵,没了钞票又伤身”。
慢阻肺,极为常见,会对患者身心造成严重损害,近年来我国慢阻肺发病率呈现明显上升趋势,每一位居民都应了解慢阻肺护理保健相关知识,积极防治,以降低其造成的危害。
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