提高小学体育课短跑教学效果的手段与方法研究

发表时间:2019/5/13   来源:《知识-力量》2019年8月26期   作者:刘国皇
[导读] 现代教育理念下,提升体育课程教学水平是实现学生德智体美劳全面发展的必然要求。在小学体育课程教学中,短跑教学是其课程开展的重要内容,与其他教学内容相比,短跑教学的进行时间较短,且动作单一。其需要学生进行持续不断的重复锻炼。
(梅州市梅江区人民小学)
摘要:现代教育理念下,提升体育课程教学水平是实现学生德智体美劳全面发展的必然要求。在小学体育课程教学中,短跑教学是其课程开展的重要内容,与其他教学内容相比,短跑教学的进行时间较短,且动作单一。其需要学生进行持续不断的重复锻炼。然而,一旦锻炼的方式出现偏差,不仅不利于学生短跑技术的提升,更对教学质量和学生身体具有重大影响。因此在实际教学中,进行短跑教学方法探析已成为体育教师研究的重要课题。基于此,本文对提高小学体育课短跑教学效果的手段与方法进行研究,以供参考。
关键词:小学体育课;短跑教学;有效方法

 
         引言
         速度是影响短跑成绩的关键因素之一。教师只有提高学生的奔跑速度,才能提高短跑教学的有效性。然而有的体育教师在教学中训练形式单一,机械重复的跑步训练难以激发学生兴趣,导致短跑教学效果不佳。因此,在体育教学中,教师应采用适合学生身心特点的教学策略,以调动学生参加体育锻炼的积极性和主动性,提高学生的奔跑速度。
         1短跑教学的必要性
         小学体育教学中,学生不仅要拥有强健的体魄,更要具备良好的体育认知理念和体育精神。作为极限强度运行项目的典型,将短跑落实到小学体育教学,对学生的发展具有重大影响,具体表现如下:其一,短跑教学包含了60 m、100m、200m、400m、等形式,将不同形式的短篇内容穿插于体育教学实践,其有助于学生学习兴趣的激发,对于提升体育课程教学质量具有重大影响。其二,短跑教学以无氧代谢为主,通常情况下,进行100m短篇训练,其氧气的需求量为40L/mim,此时氧债可达总需氧量的90%,极易对学生造成头晕、脚重乃至重力性休克等问题;而在长期性锻炼下,这种问题得以有效缓解,其在保证学生对运动环境适应的基础上,实现了学生身体机能的有效增强。其三,短跑运动一般以分组训练、极限竞争的方式进行开展,其有助于学生顽强意志的锻炼和竞争意识的增强,对于学生全面发展具有重大影响。
         2径教学中常见的问题
         2.1轻武”思想的困扰
         当下,在全面素质教育下学校体育教育虽然得到进一步重视,但依然面临一系列的挑战。由于教育体制的局限性,从学校、教师、学生、家庭等各个方面都有“重文轻武”的思想倾向,体育课往往给文化课让路,给体育教学带来不少困惑[1]。
         2.2念滞后影响教学效果
         教育理念在不断发展创新,要想跟上不断发展的形势,践行体育教学新课程标准,教师作为体育教学的主导者就必须要紧跟先进的教学思想和理念。一些体育老师对新型教学理念不熟悉、不关注、不深入研究、角色定位不明确,在教学方式、思维形式上难以与体育新课标接轨契合。
         2.3段落后,缺乏学习兴趣
         小学体育课程由于课时安排时间有限,教师在教学方面往往除了照本宣科学理论,动作拆解做技术示范之外,再无其他有效手段。学生往往觉得课程枯燥,没有学习的动力。尤其是在短跑教学中,容易让学生失去学习的兴趣。
         3小学体育课短跑教学效果的提升手段与方法
         3.1营造良好的课堂氛围,让所有学生动起
         来小学生因为年龄较小,注意力往往不集中,在体能练习中,一些学生往往对枯燥乏味、重复的体能动作提不起兴趣。对此,教师要充分发挥创造性思维,对教学内容适当突破,创设适宜学生参与的运动情境,引导学生快速进入活动角色。

创设运动情境,教师需要充分把握学生的心理,通过实物演示、音乐渲染、故事情节和场地器材等手段创设运动场景,激发学生的运动热情。例如,为了让学生练习武术基本动作,教师可以利用“拜熊猫大师为师”的故事创设运动情境,由教师扮演“熊猫大师”,以功夫动作比试的方式招收新徒弟,鼓励学生踊跃尝试武术动作。这种运动情境能够最大限度地让所有学生参与体能练习,将体育运动与体能练习结合起来,不但可以营造良好的课堂氛围,还能让全体学生的“身心”动起来,积极地开展体能练习。
         3.2实现短跑要领掌握
         短跑要领掌握是小学体育课程短跑教学的重点所在。体育运动过程中,短跑运动分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个部分,只有确保这四个阶段的动作要领掌握规范,才能实现短跑速度的最优和教学效率提升。教学开展过程中,小学教师首先应组织学生进行完整动作的观看,然后进行关键动作的讲解和示范,确保学生对基本动作的认知;同时制定规范的教学目标,由易到难、由浅入深的进行分解动作练习,最后进行实际短跑练习,提升整体教学水平。譬如途中跑教学中,时间长、速度快是其重要的特征,在跑的过程中,教师应引导学生进行步频、步幅的准确把控,具体而言,后蹬技术、送款高速摆动技术、前摆鞭打扒地技术等都是重要的教学内容。
         3.3抢位置跑,增强竞争意识
         抢位置游戏将速度训练和游戏结合在一起,能提高学生的竞争意识。教师可设置若干座位,座位数要少于学生数,让学生围着座位跑,教师喊停时学生则要争抢座位,抢到座位者获胜。教师将这种有趣的游戏结合到体育教学中,并适当设置一些奖励,能增强学生竞争意识。如可以准备一些小礼品,等学生完成游戏后奖励给获胜者。教师还可以鼓励学生思考这个游戏对提高短跑速度有什么影响。如可以让学生思考:“大家站在起跑线上身体要保持怎样的状态才能有更快的速度,回忆一下自己抢座位时的感受。”学生说:“身体要保持紧张的状态,尤其是大腿,在听到命令后,脚要立刻向后蹬,让身体快速冲出,这和抢座位时的感受是一样的。”教师可以组织学生展开短跑练习,回味抢位置时的感受,尝试运用自己总结出的经验。这样的教学活动,不仅能训练学生的奔跑速度,还能培养学生的竞争意识,提高短跑教学的有效性
         3.4制定科学合理的体能练习计划
         在体育课程中既提升学生的运动能力,又能发展学生体能,是体育教学改革发展的方向。合理的体能练习计划与安排,能够将体能练习和体育运动有机结合,并在一定时期内达到体能练习的目标,并为教学提供合理的方案与途径。教师在制定体能练习计划时,要依据《体育与健康教学大纲》,以“健康第一”为指导思想,以提高学生体质为主要目的。学生体能,既包括心智能力,又包括身体能力,是身体机能、运动素质和心理意志的综合。科学合理的体能练习计划,是学生体能教学效果的保证。在教学中,教师应当进行计划性、目的性的体能练习。要想在小学体育课堂中实现高效的体能练习,就要因地制宜、因材施教,根据学生的具体情况、学校教学资源及现有条件,准确定位并科学设计体能练习的方案与目标,结合教材内容,在开展体育运动的过程中,对学生的力量、速度、耐力、协调性、柔韧性及灵敏等素质进行有步骤、有计划的训练。
         结束语
         短跑教学对于小学体育课程教学质量的提升具有重大影响。实践过程中,教师只有充分认识到短跑教学的必要性,并在课程开展中注重教学环境、运动规律把、短跑要领和体育精神等内容的有效落实,才能保证短跑教学质量的提升,继而推动学生的全面发展。
参考文献
[1]陈丹.音乐手段在小学体育课中的运用探索[D].首都体育学院,2014.
[2]张静.重视小学跑步教学促进学生成才[J].成才之路,2013(36):10.
[3]王占军.小学低年级学生直线跑偏斜现象分析与教学纠正措施研究[D].华东师范大学,2010.
[4]王必琪.城市小学生休闲体育教育研究[D].上海体育学院,2009.
[5]王波.跑步立定的教学步骤[J].中国学校体育,1993(01):35.
 
 
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