中职体育教学中排球发球的教学方法

发表时间:2019/5/8   来源:《基础教育课程》2019年5月09期   作者:马勇
[导读] 排球中的发球技术在比赛中具有特殊的意义,它是球队争取主动、有效进攻的重要手段。
        马勇(巴中市巴州区化成职业中学  四川  巴中  636600)
        摘要:排球中的发球技术在比赛中具有特殊的意义,它是球队争取主动、有效进攻的重要手段。在教学中,为了激发学生对排球的兴趣,加强实战技能,应对教学中排球发球的教学实践方法进行探究。
        关键词:排球  发球技术  教学方法
        中图分类号:G623.5   文献标识码:A   文章编号:ISSN1672-6715 (2019)05-037-01
        排球发球的好坏可以影响到得分的高低,并且打破对方的战略方式,同时也可以使我方减少攻防压力,为攻击对方创造新的机会。为了让学生在发球时既可以过网,又可以使发球有水平、有质量有针对性,而且让他们体会到成功的快乐,激发出学生对排球的兴趣,就需要每一名体育教师进行刻苦研究,从而使学生的球技逐渐提高。所以,要对中职体育教学中排球如何发球的教学方式进行研究,这对排球教学来说有很大的意义。
        一、定位球教学的有效方法
        在中职体育教学中,在学生掌握了一定的发球技巧后,就会想尝试上网发球。教师应该就着学生这种求知欲引导学生,帮学生树立起学习的信心,可以尝试着用发定位球法来进行发球练习。在排球场中线两侧7、8、9米的地方各画一条线,在确保发球动作正确的前提下,学生站在7米线处采用下手发球的方法,如果能连续5个球过网,就可以退到8处线继续进行发球练习,以此类推反复进行,也可以把这种方式称为“三关发球法”。但是,如果5次里出现一次失误,就要向中间移动1米,重新再来。掌握下手发球法的学生,可以到其它场地进行上手发球练习。
        发球动作规范,准确地反复地进行练习,不断强化发球技术,挖掘学生学习的潜力和解决问题的能力,利用学生强烈的表现欲望和好胜心理,促使学生在短时间里掌握上下手发球的技术,减少为达到发球过网而造成的动作变形。
        在进行定位球练习的时候,因为女生的臂力较小,容易产生疼痛感,所以,在刚开始练习时,可以将女生的远度和网的高度降低,也可以用软式排球来练习,然后慢慢提高要求,直至达到比赛要求。
        二、发网兜球教学的有效方法
        发网兜球就是在买排球的时候,用装球的网兜把排球并排装在网兜里面,再把网兜用一根橡皮筋栓在排球网的拉线上(处在同一排),也可以挂在指定高度的地方准备上下手发球练习。在进行排球教学时,教师首先要指导学生不停地做空手发球动作练习,让学生在大脑中对怎样发球有一个大概的了解,其次要学习一些必要的要领,通过对基础知识进行了解,然后再进行发网兜球的教学训练。
        进行下手发球课程练习时,应该把学生按照身高不同分成几个小组,然后再调整皮筋到合适的长度,也就是把皮筋拉长些,使手摆到小腹前正好能击中球。在做上手发球课程练习的时候,又要把皮筋适当的缩短些,这样就能适应发球的高度。


        体育教师在给学生进行教学时,适当提醒学生仔细观看击球的点,因为击球的点不同,所以使得球变动的轨迹也随之改变,增大击球点的改变对球产生的干扰。采取这种方法,可以让学生对打球的熟练程度逐渐加强,学生也可以不用不停地去捡球,这样不仅使课堂效率得以提升,而且使学生对打球产生浓厚的兴趣,更节约学习时间,让学生在有效的时间内学到更多的技能。
        当学生的专业技能水平不断提升时,教师可在合适的时候把网兜去掉,然后把抛球和发球当成关键进行练习。做抛球练习的时候,学生要找适当的地方进行练习,如站在排球网边、篮球框下、球场边进行单手或双手的练习,抛球时要注意技术要求,球要垂直向上抛起,高度和位置要保证一致。
        三、分值球教学的有效方法
        学生经过一段时间的练习,球基本能过网,这个时候教师就要考虑让学生怎样发出有质量、有威力的球,这就需要用发分值球教学。把二分之一个排球场分成若干个区域,不同区域代表不同分值。学生可以连续发5个球(方法不限),然后根据排球落点的区域,算出5次发球的分数,评出“最优发球手”,用这样的方法激励学生,体验成功的快乐。各区域的分值要看学生掌握的情况随时进行调换。在实际操作中,可以依据学生各方面的差异进行分组、组合,也可以按分值高低进行分组,以达到调动学生参与活动的积极性,增强团队的竞争意识及合作意识。
        四、教学中需要关注的问题
        在中职体育排球发球教学过程中,教师要注意不停地提醒学生对以下几个部分进行注意:在练习发球时一定要每时每刻专心致志、聚精会神,仔细品味和发现别人的优缺点,特别应注意发球动作的质量好坏,从所站的位置、抛球的高低、摆臂的位置到击球等细小部分上一一加强锻炼,加强发球的目标性,从实践着手;一定要注意好发球的击中性和正确适应两者之间的联系。应该先注意准确性,再考虑攻击性,再把这两部分很好的结合,才能确保有所学成,学以致用。
        对于每一个人来考虑,受到身体等多种条件的影响,应依照每个人不同的特征,先把发球技能练好练精,然后再对第二种发球技能进行加强,从而适应比赛战术的要求,切记三心二意、好高骛远。在发球练习中,每个人的发球方式、所站位置、抛球的高低、手臂的摆动都要相对不便,这样才能确保在任何时候、任何地方、任何形式和情况发出的球都能有出击性、有针对性,自己也不会因为发球的好坏而使心情受到干扰和技术水平的发挥。
        五、结语
        总之,要想使球技不断进步,就要通过发网兜球、发定位球、发分值球等三种发球技能进行练习,不仅可以让学生在有效的时间里学习发球的技能,提升发球质量,而且可以使学生的自信心得以树立,从而让学生喜欢体育锻炼,为以后的体育学习奠定坚实的基础。
        参考文献:
        [1]马金玉.排球CAI课件的制作[J].高师理科学刊,2005,12,(5):21-22.
        [2]林宏.快乐排球是培养儿童兴趣的基本途径[J].内江师范学院学报,2003,18,(6):100-102.
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