小球串联技术在排球比赛中的作用及训练研究

发表时间:2019/4/4   来源:《知识-力量》2019年7月上   作者:倪凯
[导读] 近些年,随着排球运动的发展和规则的不断改变,采用了每球得分制,使得比赛场上的每个球争夺都显得十分关键和重要。本文通过采用文献资料法﹑专家访谈法﹑逻辑分析法,旨在对防守技术、技战术中存在的问题和小球串联技术在比赛中的作用及训练方法进行分析和研究,并能在日常训练和教学中为教练员提供理论依据和实践参考。 关键词

(湖南工业大学体育学院,湖南 株洲 412000)
摘要:近些年,随着排球运动的发展和规则的不断改变,采用了每球得分制,使得比赛场上的每个球争夺都显得十分关键和重要。本文通过采用文献资料法﹑专家访谈法﹑逻辑分析法,旨在对防守技术、技战术中存在的问题和小球串联技术在比赛中的作用及训练方法进行分析和研究,并能在日常训练和教学中为教练员提供理论依据和实践参考。
关键词:排球比赛;小球技术;作用;训练

 
         在排球比赛中,扣、拦、发、传、垫每一项都必不可少,所以,排球运动在进攻战术上有许多创新,后排进攻、立体进攻、个人战术变化、立体配合进攻战术等攻击能力的不断提高对防守能力的要求也相对加强了比赛和训练中注重进攻忽视了守的重要性比赛中经常是扣球多得分少,通过分析研究失分在小球处理环节上较多。在排球运动项目中,小球技术属于防守技术范围类由于技术特点不是很突出技术感非常细致,很多都体现在感觉和意识上面。一般都非常容易被运动员和教练员忽视或者都不愿意在这项技术上面多花时间去训练和练习大多数的运动员在网上球处理方面和网上球双方争夺后的连续动作,拦网后的突然变向球、球落网后的扑救、队员防守后的突然来球和跟进保护等小球串连技术掌握非常差、意识比较模糊比赛、发现小球处理失误多,又不能引起教练和队员的充分注意,场上队员情绪会产生不良效应,战斗力受到影响如果小球串连技术练精了,技术风格更细腻、战术更加突出、立体作战能力会更强大。
         1小球技术的概念
         在排球比赛里,小球弥漫于排球的往返之中,例如运动员对网兜球的处理,球落网之后的补救处理,攻防中突然来球的紧急处理,以及拦网进攻时的跟进保护,往返过程中吊球的处理等等,综上所述,“小球”一般指的就是在排球比赛中突发的一些难以预料难以判断球的落点的,或是一些在角度、速度、方向上变幻莫测的各种“乱球”的总称。所以小球串联技术是指的能够有效地防起这些“乱球”地各种技术动作的组合。
         2小球串联技术在比赛中作用
         在排球运动项目中,小球技术是属于五大技术之外的技术,可是由于在比赛中的出现不可预测性,并且击球时没有固定的技术动作,因此它就具有了随意性以及击球时的不规则性、不重复性等特点。所以小球技术的特点不是非常突出,技术感觉上又是要求非常细致,再加上训练起来的效果不是非常显著,因此在教学中和日常训练中就很容易被忽视。随着排球竞技水平的大幅提升和每球得分制的运用,比赛中的比分争夺也变得越来越强烈,所以,大多数强队在强调和重视网上技术发展的过程中同时也在为比赛中减少失误上功夫,减少比赛中的失误就是意味着多得分离比赛的胜利就更近一步,所以小球串连技术的好坏就成是减少失误多得分的关键了,因此对小球串连技术的研究和提高也就成了全面发展排球技术的重点了。
         3小球串联技术方法的训练
         3.1小球技术中球感的训练
         球感的训练在小球技战术串联中能使队员在比赛中控制球的技术更加细腻,方向更加准确,提高在击球的瞬间,控制球运行方向的准确性。从中使的传球更加到位,且更加有效的组织进攻。
         高水平的运动员在球感训练中可将以上的训练方法作为热身运动,任何与球有联系的练习都能训练球感,除手上功夫的练习外,在球感训练中还应注重运动员的意识培养,如果训练没有目的和针对性,球感的敏锐度就不会有提高。看和想也是一种训练,是一种意识上的训练。无论是在高水平运动员、还是初级水平运动员的训练中都要和队员强调,在比赛或者训练中应注重观察场上比赛情况以及训练情况,运动员从观察中获取的感觉经过不断思考上升到“整体化”形成对球的感知觉,在感知觉上升对排球意识的增强。


多看多想从自身不断的发现问题而进行比较,使训练中更具有目的性,做一名“有心”的运动员。
         3.2小球技术中防守战术意识的训练
         在排球比赛项目中,出色的防守不仅能够鼓励运动员的信心也是队员成功有效组织反攻的基础。运动员在防守的过程中随着场上的情况以及得分而产生不同的心理变化。在平时的训练中注重提高防守意识,并且在比赛相互的对抗中,对瞬间变化的情况进行分析并且快速的做出准确判断,并进行回应。在排球比赛中拦网和后排防守都是环环相扣密不可分的,所以拦网最大限度的发挥了拦截的效果,以拦死或拦到为目的,过于强调拦网从而忽略了拦网与后排防守的相互配合的关系,拦网不仅只是消极的阻拦和被动的防守,但是拦网也要具有一定的攻击力,过度重视拦网会造成不必要的触网犯规,如果拦网效果不佳,后排的保护又不及时而造成失分的情况也会出现。因此两者之间的串联和配合都是应该在日常训练中要引起重视的环节。在小球串联技术中,防守意识的充分发挥能使运动员合理运用体能、技术与同伴配合,是取得比赛胜利的关键条件。
         3.3小球技术中反应速度及预判意识的训练
         在现代排球运动中,在比赛中攻守的配合速度明显加快,及时了解对方的战术动向、识破意图,及时采取相应的对策。因此,预判断意识的培养是小球串联技术当中一个重要的组成部分。在赛场上比赛的情况总是瞬息万变,所以要求参赛队员要在比赛场上注力集中,随机应变,因此,大学生排球运动员临场情况的判断力与观察力要很全面。还要善于预测,只有在判断准确的情况下才能采取合理化的行为并且掌控比赛的主动权。还要培养他们能够在时间短促和情况复杂的条件下随机应变处理和解决出现的问题。尤其是对方的快速、突变、等特点的进攻问题。
         4小球技术训练过程应注意的问题
         注重在比赛情景中的训练,由于小球技术的非正规性,无法做到完全单独列出来训练,所以首先要加强思想教育和个人意识的培养随时提醒不断的强调运动员在平时训练中对小球的正确处理,小球”在比赛防守中占据了相当重要的地位,因此“小球”的串联技术训练必须引起足够的重视,只有对队员进行精打磨,才能使队员技术细腻, 所以在训练中应该除五大基本技术之外,所引申出来的小球技术应该加以重视,只有在平时的训练中充分的贯彻了小球技术训练的重要性。才能使球队打法更加细腻,抓住关键球,取得更多机会争取反击。
         5结论
         排球训练的过程中,教练一般比较注重接、发、扣、传、拦这些单项的专业训练,这些小球技术的串联往往被忽略。往往被忽略的细节恰恰是在比赛中容易丢分的环节。在研究过程中发现,对处理小球技术中不可预测落点的球能及时跟进、防守,合理的运用体能和技术并能够在比赛中积极的与队友配合是取得比赛胜利的关键所在。教练员和队员必须在思想上加强对小球技术的认识,在平时的训练中加以重视,提高队员意识。在练习和比赛中多总结形成一定的思维模式和思想意识,在比赛中出现类似的情况后能做出准确的应答。可以以赛代练的方式,将小球技术的训练拿回到比赛中去,日常的小范围比赛或者练习中,能够使运动员在不同的比赛和训练场景下频繁的触碰球,能够快速的提高并且积累更多的应对经验,在平时的训练中快速渗透。
参考文献
[1]李鹏.排球中“小球”的作用地位及其训练[J].辽宁体育科技.2001,(05): 22-23.
[2]潘健.论排球小球串联技术[J].湘南学院学报.2005.10,26(05):91-92.
[3]范广生.排球训练中的小球串连技术[J].吉林师范学院学报.1995,16(05):59-60.
[4]吴永慧.青少年排球运动员的小球防守技术训练[J].少年体育训练.2000,(02):17-18.

 
 

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