论啦啦操对中小学生身心健康的影响

发表时间:2018/9/3   来源:《中国教师》2018年10月刊   作者:谭兴凤
[导读] 近些年来,随着素质教育的不断发展,中小学体育教学项目越来越丰富,啦啦操就是一个体育运动中新兴的项目。在本文中,笔者将结合教学实践,谈一谈啦啦操对中小学生的身心健康发展有哪些影响。

谭兴凤    北海市铁山港区营盘中学    536000
【摘要】近些年来,随着素质教育的不断发展,中小学体育教学项目越来越丰富,啦啦操就是一个体育运动中新兴的项目。在本文中,笔者将结合教学实践,谈一谈啦啦操对中小学生的身心健康发展有哪些影响。
【关键词】啦啦操;中小学生;健康
中图分类号:G633.67   文献标识码:A   文章编号:ISSN1672-2051(2018)10-007-01

        啦啦操最早起源于美国,它是一项深受广大群众所喜爱的运动项目。啦啦操具有较强的综合性和普及性,详细来说,在啦啦操的运动当中,结合了体操、舞蹈、音乐、健身以及娱乐,是一项能够令人身心愉悦的多人集体项目。为了能够丰富中小学生的课余生活,促进他们深深的健康发展,啦啦操的兴起逐渐得到了大部分学生的喜爱。具体来说,啦啦操的运动过程能够为中小学生带来更多的欢乐和积极的影响。
        一、啦啦操能够提高学生的综合身体素质
        随着信息技术的不断发展和进步,中小学生们的娱乐项目越来越多。就目前的中小学生课余时间来说,大部分时间都被娱乐游戏所占用。很多的学生沉迷于电子游戏,经常在课余时间里手机不离手。这样的情况不仅无法提高学生的综合身体素质,反而还会伤害学生的视力、颈椎等。经过调查可以发现,目前我国中小学生的综合身体素质并不算良好,很多学生体质娇弱,在日常的生活里缺乏体育运动锻炼。虽然说每周都会有体育课程,但是体育课上的运动量远远不足以支撑中小学生的身心健康发展。
        啦啦操的出现,能够让中小学生的身体素质得到有效的提升。由于啦啦操这个运动项目综合性很强,其中包括了很多舞蹈和体操的动作,因此能够有效地培养学生的运动能力。如果长期参与啦啦操的运动,对于提高中小学生身体素质有着积极的影响作用。举个例子,啦啦操里面包含很多跳跃运动,这些运动能够增强学生的弹跳能力,促进学生腿部肌肉的发展。除此之外,啦啦操里还有一些转体、托举、跳步等平衡与柔韧性的动作,这些动作都能够很好的锻炼学生的身体力量和协调性。总的来说,在日常的学习过程当中坚持参与啦啦操的训练,能够有效地提升学生的综合身体素质。
        二、啦啦操能够培养学生的团队协作精神
        众所周知,啦啦操这个体育运动项目一般来说是由很多人共同参加的,也就是说,如果想要呈现出更好的啦啦操视觉效果,那么参与啦啦操的人员就必须要团结协助,相互配合。


针对当前的中小学生心理健康来看,很多学生在与人相处方面仍然存在着较大的问题,团队协作能力有待提升。所以组织学生参与啦啦操运动,在一定程度上能够帮助学生提高团队协作精神。啦啦操的运动,形式丰富多样,跑、跳、走、抛接等等,都是运动中的常见动作。动作之间的衔接优美,才能够创造出更好的视觉效果。所以只有大家相互配合,才能够完成这项运动。
除了动作方面的配合之外,啦啦操运动中还需要大家共同创作配合。出于学生对啦啦操的兴趣,我们可以组织学生自己创造和设计啦啦操的动作,在动作的创设过程当中,学生之间需要相互分享和交流自己的意见,专注的聆听他人的想法,集思广益,共同配合,以便于创造出更加优美的整套的动作。所以说,无论是在运动的过程当中,还是在动作设计的过程当中,同学们都需要拥有团队协作能力,形成集体意识,学会如何与他人平等的沟通和协调,学会为集体付出。在啦啦操的运动过程中,中小学生们团队合作精神以及集体荣誉感能够得到有效的提升。
        三、啦啦操能够促进学生形成开朗的性格
        中小学生本来应该享受无忧无虑的童年生活,但是随着社会竞争的加剧,学生的所面临的升学压力也越来越大。在这样的情况下,很多学生的性格都会出现一些问题。比较常见的有自卑心理、厌学心理、焦虑心理等等。这些不安的心理因素都会影响到学生的正常学习和生活。为了能够让学生享受自己的学习与生活,我们应当注重培养学生健康的生活态度和乐观的精神性格。啦啦操这项体育运动,无论是作为竞赛项目还是作为日常的运动项目,都拥有着整齐划一的动作,热烈愉快的背景音乐,轻盈舒展的身姿。所以让中小学生参与啦啦操的训练,能够有效地放松学生在学习和生活中的压力,让学生逐渐充满元气,有活力的去面对学习和生活。
        在啦啦操的运动过程当中,通常都会有一些积极向上的口号和音乐,例如“齐心协力,争创佳绩,勇夺三军,所向披靡。”、“磨砺意志,奋发冲刺,团结拼搏,展现自我。”,中小学生在做啦啦操运动的动作的同时,喊出这些振奋人心的口号,能够释放自身的负面情绪,充分的彰显个性,得到强烈的满足感。再加上那些节奏感强、拥有乐观精神的音乐,使得氛围十分融洽和谐,学生在这样的氛围之中,性格能够逐渐变得稳定开朗。
        中小学生正处于快速发展的青年时期,在这个阶段里,无论是他们的生理健康还是心理健康,都会影响他们自身的个性发展,甚至会影响他们长大以后的性格品德。啦啦操这项运动项目的出现,不仅能够让学生在参与过程中拥有一个良好的体格,更能够帮助学生形成奋发向上的精神,这对于学生的身心健康发展无疑是一个卓越的机会。
参考文献
[1]小学生团队精神的激励和培养[J].石锦平.吉林教育.2012(35).
[2]浅析啦啦操的特征和作用[J].许波.新西部(理论版).2011(12).
[3]啦啦队运动在阳光体育中的价值及推广策略研究[J].杨皖霖.济宁学院学报.2011(03).

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