针对初三体育中考如何提高学生锻炼能力

发表时间:2017/12/11   来源:《教育学文摘》2017年12月总第248期   作者:侯美香 王静 韩思越
[导读] 体育中考有益于督促学生锻炼身体,在运动中磨炼意志,在拼搏中完善人格。

潍坊市育华学校 山东 潍坊 261000 
        摘 要:近几年体育考试和升学挂上钩,即使这样也没有引起学生和家长的重视。面对体育中考,许多学生对自己的体育成绩缺乏信心。体育是需要长期锻炼和积累的。认真上体育课,听从教师的安排,在课余积极进行体育锻炼,增强体质,这才是根本的应考之道。学生应该养成自主锻炼的意识,养成锻炼的习惯,并且学会锻炼的方法。即使不是毕业班的学生也要抓紧锻炼来提高身体素质。而毕业班的学生更要养成自觉参加体育锻炼的习惯。另外充分利用寒假的时间进行锻炼,假期中的锻炼也是提高学生体育成绩的重要途径。家长也要起到辅助训练和促进锻炼的作用。家长不仅仅需要和文化课教师沟通,也需要和体育教师进行交流,对于学生的一些薄弱的体育项目给予足够的重视。平时在家里,家长可以要求自己的孩子做一些简单的俯卧撑和仰卧起坐。而跑步等项目需要一定的意志力,家长就要监督学生锻炼计划的执行。比如中长跑可以锻炼学生的耐力和心、肺功能,可谓是一举多得。
        关键词:意识 能力 激励
        体育中考是为