浅谈家长如何培养初中生做作业的专注力

发表时间:2016/5/31   来源:《中小学教育》2016年5月总第243期   作者:陈宏义
[导读] 内蒙古自治区乌兰察布市商都县第二中学 专注力对学生的重要性不言而喻。有了专注力,在学习一个新的东西时可以将精力大量投放,从而提高自己的理解力、记忆力。

内蒙古自治区乌兰察布市商都县第二中学 013450     
        专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。专注力对学生的重要性不言而喻。有了专注力,在学习一个新的东西时可以将精力大量投放,从而提高自己的理解力、记忆力。有了专注力,可以在从事复杂事情时将事情推进到底。如做难题时可以用较长的时间来攻克难题。有了专注力,相当于汽车有了大马力发动机,可以在冰雪路上爬大坡,可以经过崎岖的长路到达终点。
        然而,现在越来越多的因素影响着孩子做作业时的专注力。
        凶手1:生活中太多干扰,环境对孩子的影响很大。现在的生活中充满了太多的干扰,比如随时会响起来的手机铃声、多得数不清的电视节目等。这虽然给我们带来很多方便,却也减少了孩子之间的人际互动,同时也不利于孩子专心学习。
        凶手2:先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度、注意力低的情况,相应的专注力也会比较低。
        凶手3:刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多,所以选择也很多。当孩子觉得眼前的书本或事物缺乏吸引力的时候,或是对所进行的活动有挫折感时,就很容易找其他东西来替代,而不是专注于想办法解决眼前的问题。
        凶手4:过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少,所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上,处处都帮他打理好一切,学习的机会减少,专注力的培养就更加困难。
        凶手5:孩子自身学习兴趣问题。
        凶手6:学习无目标、无计划。
        进入初中后,与小学相比,科目多,作业量大,学习时间长,动作慢的孩子学起来相对吃力。作为家长,我们要更多地关注孩子,有意识地训练他们的专注力及做作业的效率。
一、做好充分的准备,让孩子尽快进入角色
        不少孩子在做家庭作业时,一会儿要吃东西,一会儿要喝水,好不容易吃喝完毕,不到两分钟的时间,又要上卫生间……本来一个小时的作业,愣是花上两三倍的时间才能完成,并且字迹潦草,错题无数,究其原因,不是孩子不会写,而是他根本没有集中注意力去做。针对这种情况,家长可以让孩子先定好开始做作业的时间,在这个时间的前2分钟,要办完自己所有的私事,做好充分的准备,尽快进入角色。



二、给孩子一个独立的学习空间
        书房是一个家庭里最具书香味的地方,因此是孩子学习环境的首选。最好让孩子在书房里或是一个比较固定的房间里学习,一旦进入这个独立学习的空间,潜意识里就会认为该开始学习了,不由自主的注意力就会自然而然地集中到学习中去了。
三、培养好习惯起码坚持一个月
        好习惯不是靠家长唠叨出来的,天天跟孩子说专心做作业,说几个月都没有用。习惯是靠培养训练的,据科学家的研究,养成一个习惯,平均需要21天。训练关键在于头三天,家长一定要督促孩子。比如孩子不肯学英语,你先跟孩子讲道理,定个规矩,早上6点起来学半个小时英语。那家长早上也要起来,督促孩子。坚持一个月,这个习惯基本就养成了。另外,为了培养好习惯,家长也可以适当给孩子一些奖励。
四、尽可能多陪孩子
        晚上孩子做作业时,家长应尽可能陪在孩子身边——不是说让你看着孩子做作业,而是你在家里看书、看报,这时候孩子会很安心,学习状态更稳定。当生活中有些知识不明白时,应该查资料、查工具书,获得正确答案。家长跟孩子一起做这些事情,有利于孩子增长知识、训练思维、培养能力。反之,如果孩子在学习,家长在一旁看电视或上网玩游戏,不仅会影响孩子做作业的专注力,还会造成他们心理的不平衡。平时在家里,孩子做作业时,家长不要对孩子表示过度关心,即问肚子饿不饿呀、衣服穿得是否太少,也不陪着孩子做作业或叫孩子帮忙做其他事情,让孩子安安静静做作业,使孩子有一个高度集中自己思想的小天地,这样,孩子专心做作业的好习惯也就会逐渐养成。
五、给孩子制定严格的作息时间表,注重习惯的养成
        作息时间表,其实就是给孩子定生活、学习规矩的,即什么时候学习、什么时候玩、什么时候休息。因为爱玩是孩子的天性,我们不能剥夺孩子的权利。孩子不玩痛快,学习时就不会很好地集中注意力去做作业。
六、培养孩子做作业时独立思考的解题能力
        培养孩子独立的学习能力,我个人认为是件特别重要的事情,应该有意识地从小抓起,从孩子的日常活动中做起,让孩子在生活、学习中对父母不依不靠,孩子自己能做好的事,放手让孩子自己去做。例如在学习方面,就遵循古人说的一句话:“授人以鱼,不如授之以渔。”孩子自己的作业要做到按时独立完成。当孩子向你提问时,是否及时把所知的告诉他?如果我们这样做,就会令他们无法体验自己寻找答案的乐趣,因而扼杀了他们的内在学习动机;同时更会让他们养成依赖及易放弃的习惯,令他们失去自学能力。
七、培养孩子静态特长,提高孩子抗干扰能力
        虽然我们尽力想给孩子一个安静的学习环境,但是不能保证让周边的环境安静。有的家庭住在大路边,小贩的叫卖声、汽车的喇叭声、超市店庆的唢呐声、宣传车的歌声,卯足了劲地从玻璃窗、木门、屋顶钻进来,此起彼伏,不绝于耳。鉴于这种情况,只有让孩子提高自己的抗干扰能力了。家长可以让孩子学习书法,因为练书法、画画等静态特长不仅可以训练持久的注意力,还可以提高孩子的抗干扰能力。经过一段时间后,孩子基本上对干扰能充耳不闻、视而不见了。


 

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