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探究现代体能训练在小学体育教学中的运用

发表时间：2021/3/29 来源：《中小学教育》2021年3月3期作者：朱晖

[导读] 随着人们对健康意识的不断加强，家长们在对孩子的学习加强关注的同时，也越来越注意孩子的生长健康状况，因此新的体育教学应运而生，老师们的教育理念也有了很大的变化。以前为了考试，体育课的作用越来越弱，很多体育课并非为了增强孩子的体能，而是为了应付考试而存在的。而体育新课改之后，在小学体育中加入了适量的体能训练。“身体是革命的本钱”，如何发挥孩子们的体能，让小学生拥有健康的身体是目前体育老师最需要进行的重

朱晖昆山爱丹特外国语学校 215300
摘要：随着人们对健康意识的不断加强，家长们在对孩子的学习加强关注的同时，也越来越注意孩子的生长健康状况，因此新的体育教学应运而生，老师们的教育理念也有了很大的变化。以前为了考试，体育课的作用越来越弱，很多体育课并非为了增强孩子的体能，而是为了应付考试而存在的。而体育新课改之后，在小学体育中加入了适量的体能训练。“身体是革命的本钱”，如何发挥孩子们的体能，让小学生拥有健康的身体是目前体育老师最需要进行的重要课题。
关键词：现代体能训练；小学体育；体能训练；现状；处理方案
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982 （2021）03-212-02

        1、现代体能训练
        现在的体能训练是准对小学生的心肺能力、耐力以及速度等方面训练，主要是为了增加小学生的身体素质，这时目前体育老师面临的问题。在传统的体育教育的过程中，人们忽视了对于体能的锻炼，这就导致小学生在小学的时候就没有养成良好的习惯，导致我国学生的体能低于平均水平，小学是人生打基础的时间，这个时候的学生学习能力和模仿能力都是极强的，在这个时间段很容易养成各种习惯，不论好坏，因此在小学期间让孩子和家长对体育有一个正确的认知，对孩子的健康有一个了解，是体育训练的真正价值。体育老师应正式体育训练的重要性，积极配合和训练学生的体能【1】。
        2、体能训练的作用
        2.1提升小学生的身体素质
        现在的体能训练并不是单一方面发展，而是科学合理的安排适合小学生的体能训练，帮助小学生全面发展。小学期间正式小学生长身体的重要时期，在这期间，学生的柔韧性、力量等都会有所变化，处于这一时期的小学生的身体各项机能还不够成熟，因此在这期间对于那些身体较为柔弱的孩子进行一定程度的体能训练，不但对学生起着增强身体素质的重要作用，更重要的是能够让孩子对自己的身体有个充分的认识。
        2.2促进小学生的心里成长
        小学在人的一生中是处于一个敏感时期的，在这期间的人，对外界的所有东西都充满了好奇心，但是在这期间的孩子又是极为脆弱的，他们很容易受到外界的干扰，这种干扰更主要是来源于不能更好的保护自己，只能借助大人的力量来解决事物。但是如果这期间的学生拥有良好的身体素质，他在一些情况下是可以进行反抗和据理力争的，在这种情况下，可以使小学生适应外界的环境，并且提高对外界的认知。参加一些增强身体素质的训练，可以结识到各个层次的孩子，可以扩宽孩子的眼界，促进孩子的身心发展【2】。
        2.3激发小学生的学习兴趣
        有针对性的体能训练可以很好的增加孩子的兴趣，处于小学期间的孩子，还有很多的可塑性，在这期间的孩子对什么都喜欢，但是相对与玩，学习是一个很无聊的，但是体育课确实孩子放飞自我的一个过程，科学有效的对小学生进行体能训练指导，不仅能够提升孩子的体能，还可以激发小学生对于体能的学习兴趣。体育课是一个相对轻松的学习环境并且是很空旷的学习地点，这可以激发小学生对于运动的喜爱，促进孩子体能训练教学的顺利展开。
        2.4增强小学生适应外界的能力
        相对于语数英这些学科，体育更加贴近自然，小学生有更多的时间去玩，去感受大自然的伟大和壮丽。更重要的是在体育课上，孩子们增加了相互接触的时间，可以认识各种各样的朋友。并且在一个科学合理的游戏运动下，不仅可以增强孩子对于自然的适应能力，更可以形成一个团结友爱的班集体，促进小学生的班级荣誉感和对于外界的环境适应性。并且可以在和人与人之间的交往过程中，找到适合自己的方法，更好的处理朋友之间的关系。

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        3、现代体能训练在小学体育教学中的运用现状
        3.1缺乏体系化教学
        在目前的现代化体育教学的过程中，由于课程更改等问题，所以体育老师存在没有完全将教案理解充分的情况，现在的体育教学并非只是让小学生的身体健康，更重要的是让孩子多元化发展，在孩子的训练上也仅仅是负责孩子的体能增强，在训练的过程中训练方式比较单一，这样很容易让孩子失去对体育科的乐趣，这就要求体育老师在增加孩子体能的过程中，更不能忽视孩子的兴趣【3】。
        3.2忽略协作能力的培养
        体能增强作为一个现代老生常谈的问题，这不仅仅是体能的培养，在增强体能的过程中，团队间的协作精神也尤为重要，但是在现在的训练中，一般都是自己练习自己的课程，并没有起到加强团队协作的作用，这样会导致小学生的思想固话，更重要的是这样会导致小学生的鼠目寸光等问题，不利于孩子融入集体这个大家庭，被其他小学生视为异类，这样都导致孩子的身体和心里健康，所以团队协作培养不可忽视。
        3.3没有做到学以致用，学用相结合
        在进行体能训练的过程中，老师一般喜欢在前期传授给小学生书本知识，后面然后再一点点的增加实践的过程。这种处理方案是完全不正确也不可取的【4】。前期枯燥的教学不亚于学数学、语文的无聊，这样孩子什么也记不住，根本不利于教学。好的教学是在哈子玩的过程中，教育孩子相应的增强体能的措施，再加上小学生的学习和吸收能力都很强，这样不仅能够增肌小学生的学习能力，更增加了孩子对于学习的兴趣。
        4、解决方案
        4.1增强体育老师的专业化培训
        老师作为现代体能训练的主导者和监督者，必须拥有一定程度上的专业化知识以及很好的现场把控能力。老师专业水平的高低直接影响小学生对于体育的认知，因此想要全面发展学生的体能，老师必须拥有专业化的体能培训。要积极参与这种与现代体能相关的知识，对于自身存在的问题进行反思，多多听取其他专业人士的意见或建议，总结出一套适合自己的方案，加强对学生的培养。此外，作为老师，更重要的师德，要对所有的学生做到一视同仁，认真对待每一个学生，找到适合学生的培训方案。
        4.2激发学生关于体能培训的兴趣和热情
        对于体育课，每个学生都喜欢上，但是大多数的学生喜欢上的都是体育课中的游戏环节，而对于一些专业的技能和提高自身的体能都不感兴趣，这就对体育老师造成了极大的挑战。但是要让小学生真正喜欢上体育课，这就需要耗费体育老师极大的精力。首先最好的激发小学生的兴趣的方法就是诙谐幽默且贴近小学生日常生活的话语，老师标准大方的表达自己的感情有利于促进孩子们对老师的喜爱和身心愉悦。另外最主要的一点就是教学游戏化【5】。让孩子在玩游戏的过程中不自觉的增强自身的体能，像是老鹰抓小鸡、丢手绢等游戏，不仅能够增加孩子的协调能力，更主要的是增加孩子在游戏中的体能培养。
        4.3明确体能训练方法
        在对小学生进行体能培养的过程中，最重要的是采用鼓励的方法，这时目前很多家长和老师的误区，孩子犯错之后，需要的是鼓励，而并非责罚，责罚并不能解决问题，反而可能导致孩子更加反叛。在进行训练之前，要将学习的重点和学习的方法整理出来，减少学生在只是点的整理上浪费多余的时间。并且可以采用负重法、持续学习法、重复法等方法，来做到科学合理的增加小学生的体能。
        5、总结
        小学生的身体素质培养是教育事业发展中的重点，小学体育教师在注重体育课堂的教学质量的同时，借助体能训练，积极提升小学生的体格。在体能训练过程中，小学体育教师应积极提升自身专业性，教学手段与教学理念都需要做到与时俱进，运用好的创新方法。
参考文献：
[1]周建林.现代体能训练在小学体育教学中的运用探究[J].文理导航(下旬),2019(12):85-86.
[2]陈凯.现代体能训练在小学体育教学中的运用策略探究[J].新课程(小学),2019(11):78-79.
[3]曾明华.现代体能训练在小学体育教学中应用探究[J].体育风尚,2019(11):38+40.
[4]王爽.现代体能训练在中小学体育教学中的运用策略研究[J].中国校外教育,2019(04):14-15.
[5]孙露茜.现代体能训练在中小学体育教学中的运用[J].体育世界(学术版),2017(08):98-99.
姓名：朱晖出生年月：1995.6.2性别：男籍贯：江苏省泰州市姜堰区民族：汉学历：本科研究方向：体育教学单位：昆山爱丹特外国语学校单位所在省市：江苏省苏州市昆山市邮编：215300