张利
宜宾市翠屏区西郊卫生服务中心 四川宜宾 644003
对于女性而言，怀胎十月是一段神奇而艰辛的历程，在这一历程中，会出现诸多小事，一个不注意就可能导致孕妇及胎儿的生命健康受到影响。因此，为了能够减少孕期症状，为孕妇营造一个良好的孕期生活，就需要孕妇能够对妊娠期的注意事项进行充分了解。另外，十月怀胎，瓜熟蒂落，在孕妇面临分娩之时，也需要为其选择正确的分娩方式，从而提高产妇分娩率，避免孕妇在生产后出现不良反应，以及避免对新生儿造成不良影响。基于此，我们一起来聊一聊妊娠期注意事项和分娩方式选择的那些事儿吧！
妊娠期注意事项
1、妊娠第一个月的注意事项：孕妇在妊娠的第一个月不会出现明显反应，而胎儿正处于神经管、四肢、眼睛分化的关键时期，如果在这期间孕妇吸入了有害物质，那么胎儿的组织和器官细胞将会停止发育，并且可能会出现畸形。因此，孕妇在妊娠的第一个月不可以到人群聚集的地方，也要尽量少于流感等传染性疾病患者接触，最好不要吃药，避免对胎儿发育造成影响；另外，孕妇也应该远离电磁污染，尽量不要使用电子产品。同时还要保持饮食平衡，在医生的指导下补充叶酸，从而尽可能保护受精卵不发生畸形。
2、妊娠第二个月的注意事项：在妊娠的第二个月，胚胎会进入到器官分化关键期，这时很容易受到感性，所以孕妇应该远离有毒化学物质以及放射线。同时，在妊娠第二个月，大多数孕妇都会有反应，但是极少数孕妇也不会出现反应，通常有反应的孕妇会出现恶心、食欲减退等问题，并且不能闻油烟等异味，但是在妊娠的第三个月会逐渐消失。这期间孕妇应该多休息，并且要保证孕妇能够呼吸道充足的氧气，尽量每天到空气新鲜的地方进行散步；在饮食方面也要注意，应吃一些易于消化的食物，多补充水分；另外，该时期也是预防流产的关键时期。
3、妊娠第三个月的注意事项：妊娠第三个月是胎儿最易发生畸形的时期，因此孕妇需要避免各类病毒以及化学毒物的侵害。但是这一时期的孕妇食欲并不好，因此可以让孕妇多吃一些富含蛋白质的水果或蔬菜；另外，如果孕妇在这时期呕吐严重，应该及时到医院进行就诊；还需要保持充足的睡眠。另外，从本月其，孕妇的口腔会出现一些变化，比如其牙龈开始出现充血症状等，因此孕妇需要早晚漱口；并从本月开始到医院进行产前检查，避免孕期出现问题。
4、妊娠第四个月的注意事项：在妊娠第四个月，在对孕妇进行护理的过程中，需要保证其营养平衡，因为这一时期的孕妇及胎儿需要从各种食物中获取大量营养，比如，孕妇所吃食物中应该具有丰富的维生素D、钙等营养。孕妇也不可以在空调房中待太久，应该多进行孕妇运动，内衣应该选择具有较好通气性及吸湿性好的纯棉织品，要时刻保持良好心情。
5、妊娠第五个月的注意事项：这一时期已经出现胎动现象，但是并活跃，所以孕妇不必惊慌；同时孕妇需要注意自身的体重增长量，少食用多糖食物，确保每周的体重增加量不超过500g；在睡觉的时候，由于肚子已经增大，所以可以采用侧卧位休息，但是不可采用单一侧卧位，应该左右交替，避免心脏受压。另外，还需要勤换衣物，少吃刺激性食物等；并从该月开始，每期的孕前检查都需要增加B超检查。
6、妊娠第六个月的注意事项：在妊娠第六个月，孕妇需要穿一些腹部宽松的孕妇装，面料应该选用轻软、透气、吸湿性好的真丝或纯棉织品，尽量不要穿化纤类织品。另外，因为孕妇体内的钙质等成分会被胎儿大量摄取，所以孕妇会出现诸多不良反应，这时要遵从医嘱，定期到医院进行产检；同时，为了避免妊娠期尿路感染，孕妇还应该多喝水；也可以适当进行一些胎教活动。
7、妊娠第七个月的注意事项：这一时期的孕妇要保证充足的睡眠；多食用动物性食品以及豆类食品，确保食物多样化；还需要进行腹式呼吸，从而确保胎儿氧气充足。另外，这一时期会有明显胎动，孕妇可与胎儿进行互动。孕妇自身还需要进行乳房清洗、按摩，为产后进行良好的哺乳提供保障。
8、妊娠第八个月的注意事项：妊娠地八个月属于孕晚期，需要预防孕妇出现中毒症，所以应该对孕妇的体重、饮食等进行控制；同时还需要通过胎动对胎儿进行监护，可以利用胎动对宝宝进行家庭监护；孕妇需要多吃一些富含蛋白质、矿物质以及维生素的食物，尽量少食用富含脂肪及淀粉类的食物，避免胎儿过大，造成分娩困难。
9、妊娠第九个月的注意事项：由于孕妇的腹部越来越大，所以会出现心慌气短等不良反应，这时就需要孕妇能够对自身的进食习惯进行控制，尽量遵守少食多餐原则；同时，还需要进行一些适量的运动，从而确保分娩能够顺利。
分娩方式的选择
年龄介于24到35岁之间，并且不具备剖宫产指征的女性可以选择自然分娩。
对于年龄较大、骨盆明显狭小或畸形、顺产过程中出现异常状况的孕妇，应该选择剖宫产。
对于胎位有异常的孕妇，也应该选择剖宫产。