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如何远离宫颈癌

发表时间：2020/7/21 来源：《中国医学人文》2020年5月5期作者：刘春华

[导读] 如何远离宫颈癌

刘春华
　　　　（南充市嘉陵区木老镇卫生院；四川南充637000）
　　　宫颈癌是临床上较为常见的妇科恶性肿瘤，此病的产生与人乳头瘤病毒（HPV）感染、多个性伴侣、吸烟、性生活过早（<16岁）、性传播疾病、经济状况低下、口服避孕药和免疫抑制剂、分娩次数过多等因素有关。随着社会的不断发展，女性的生活方式发生了较大的变化，导致女性群体容易出现子宫颈癌疾病。宫颈癌属于恶性肿瘤疾病，宫颈癌在早期常无明显症状和体征，随病变发展，才会出现阴道流血、阴道排液、尿急、尿频、便秘等临床症状，所以多数发现已是晚期，对患者的身心健康和生命安全有严重的威胁。宫颈癌疾病对女性的危害较大，因此女性在日常生活中要积极的做好相关防范措施，减少宫颈癌疾病的产生。让我们远离宫颈癌。
　　　如何远离宫颈癌疾病，是广大女性群体较为关心的话题。要远离宫颈癌疾病，需要从以下方面着手：
　　　1、加强对宫颈癌疾病知识的了解：女性群体在日常生活中，可以通过阅读科普文章、查阅文献资料的方式，了解宫颈癌疾病的高危因素，对疾病的发病机制、临床症状、疾病危害等有全面的了解。
　　　2、定期的进行妇科检查：女性在日常生活中要定期的进行体检，通过多种检查方法能够全面、准确的掌握自身的身体状况，能够及时的发现各种病变，其对宫颈癌的早期发现具有重要作用。
　　　3、要保持积极乐观的生活态度：在现在社会中，女性的生活压力和工作压力明显加大，在这种环境下，女性的心理状态会受到严重的影响，若长期的心理状态不佳，会导致女性的身体功能出现在障碍，女性多会出现内分泌异常、循环系统异常等，长期以往容易引起女性出现宫颈癌疾病。因此女性在日常生活中要积极的保持良好心态，积极的参与多种活动，使身心得到放松，同时可以经常阅读自己喜爱的书籍、观看自己喜爱的电视、电影等，减少负面心理的出现，进而减少宫颈癌疾病的发生。

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　　　4、要保持良好的饮食习惯：女性群体在日常生活中要保持健康的饮食，在饮食上要保持清淡、易消化，注意补充蛋白质、维生素、微量元素，增加对粗粮食物、新鲜蔬菜水果的摄入，饮食要荤素搭配，保持营养均衡，提升身体的免疫力；在饮食上要避免摄入生冷、辛辣、刺激性食物的摄入，这些食物会对患者的身体造成较大的负面影响，使得正常的循环功能出现障碍，容易引发疾病的产生；在饮食方面，要按时吃饭，不能暴饮暴食，不喝浓茶、咖啡和酒；减少对油炸、腌制、熏烤食物的摄入，这些食物中含有较多的致癌因素，极易引发宫颈癌的产生；通过健康的饮食习惯能够使女性保持健康的身体，减少疾病的侵袭。
　　　5、保持良好的生活习惯：女性要保持良好的生活习惯，勤洗换内衣、床单、被罩，经常晒被，定期的打扫房间，保持通风良好，保持生活场所的干净卫生；经常洗澡，特别是对会阴部位的清洗，减少病菌的侵入；在月经期间，女性要避免盆浴；通过健康的生活习惯，能够减少病菌的侵袭，进而减少宫颈癌疾病的产生。
　　　6、保持良好的性生活习惯：夫妻双方在进行性生活时，要对隐私部位进行清洁，避免病菌的侵入；女性要避免过早的性生活，若女性初次性生活的年龄较小，其宫颈发育不完善，容易受到破坏，进而引发疾病的出现；女性要洁身自好，减少性生活的对象，若性生活的对象较多，容易感染多种性病，这些性病极容易使女性出现宫颈癌疾病；当女性在月经期间，不能进行性生活，在月经期间进行性生活容易受到病菌的侵袭，增加妇科疾病的发病率。
　　　7、保持积极的运动：保持合理的运动，可以改善人体的循环功能，增加人体免疫力，减少疾病的出现；女性群体可以进行适量的运动，比如慢跑、散步、跳绳、打羽毛球、乒乓球、瑜伽等运动，这些运动能够显著改善女性的身体功能，使其身体保持健康状态，并且合理的运动能够改善女性的心理状态，使其保持积极的心理，对减少疾病的产生有重要作用。
　　　8、及时的接种宫颈癌疫苗：接种宫颈癌疫苗是预防宫颈癌疾病发生的重要方法，因此女性群体要积极的接种宫颈癌疫苗，为减少宫颈癌的产生提供可靠保障。
　　　9、减少分娩次数：女性群体若分娩次数较多，容易对子宫、宫颈造成较大的损伤，进而容易引发宫颈癌的产生。
　　　宫颈癌疾病目前在我国具有较高的发生率，是严重危及女性群体身体健康和生命安全的疾病，因此女性群体要在日常生活中做到合理的防范措施，减少疾病的产生。