王俊艳1 靳岱玮2
（1武警山东省总队聊城支队勤务保障大队卫生队；山东聊城252000；2武警山东省总队青岛支队勤务保障大队卫生队；山东青岛266000）
【摘要】伴随新冠病毒肺炎疫情的爆发，社会各界已引起了广泛重视。疫情给部队人员的身心健康也造成了严重威胁，因此，需要在上级组织领导下积极做好个人的防护工作，以避免疫情的传入和自身感染，确保疫情防控工作的顺利开展和部队人员身体健康。本文就部队疫情防控期间个人防护要点开展总结，为部队的卫生防病工作提供一定的指导作用。
【关键词】疫情；防控；个人防护；要点；总结
新型冠状病毒指的是以前在人类中发现到的冠状病毒新毒株。2019年12月造成武汉病毒性肺炎疫情暴发的病毒即为新冠病毒，世界卫生组织称其为2019-nCoV。新冠病毒虽来源仍未明确，但具备在人和人间传播的能力，医疗机构和社区已发现其存在人和人之间的传播迹象。新冠病毒可经飞沫传播，也几乎确定存在接触传播，但仍无法确定能否经空气传播。因该病具备一定传播强度，若未采取有效防护措施，理论上1名患者能将病毒传播给2-3人。新冠病毒感染肺炎患者的潜伏期为10d左右，短则1d，长则14d。潜伏期仍具备传染性，因此会传染他人。面对疫情的扩散，部队应科学做好防控工作，尤其是个人防护，才能有效避免疫情在部队内蔓延和扩散[1]。本文阐述了部队疫情防控期间个人防护要点，内容如下：
1 部队疫情防控特点和需注意的问题
部队属于管理严格、相对封闭和纪律性强的单位，在疫情防控期间需注意下面几点[2]：（1）春节期间部队中有部分官兵休假回家探亲，而休假返回时部队时处在疫情高峰期，此外，部分家属利用春节假期前往部队探亲，不能排除家属是否来自于疫区，部队的疫情防控形势十分严峻。（2）部队属于基层单位人群较为密集，同时生活、居住以及训练较为封闭的区域，一旦出现感染患者，极易导致局部传播。（3）部队部分机关和社会联系较为密切，家属或者子女居住在部队营区，有效监控较为困难。（4）部队的卫生人员系统培训需加强，有关防疫和防控设备、药品仍需配备。（5）一旦出现了确诊患者，和其有密切接触的人员需及时隔离和密切排查。（6）当官兵探亲休假归队时，回单位后还需要进行15天的隔离观察。
2 个人防护要点
2.1 养成良好卫生习惯
采取免洗手消毒凝胶或者抑菌洗手液同时用流动水清洗双手，后用一次性纸巾或者干净毛巾擦净双手。双手接触到呼吸道中分泌物（例如打喷嚏后）应及时洗手。维持良好呼吸道卫生习惯，在咳嗽或则打喷嚏时，应用毛巾或者纸巾等遮住口鼻，咳嗽或者打喷嚏后洗手，尽量不要用手部触摸双眼、鼻部或者口部。
2.2 增强体质，维持环境清洁及通风
增强自身体质和免疫力，做到饮食均衡、运动合理以及作息规律，杜绝过度疲劳。每日的开窗通风次数需≥3次，单次时间再20-30min。当户外的空气质量较差时，需适当减少换气频次与时间[3]。
2.3 尽可能减少前往人群密集场所同时关注症状
尽可能减少至人群密集的场所活动，以防和呼吸道感染患者发生接触。当产生呼吸道感染症状，例如流涕、咳嗽以及发热等，需及时隔离休息，当持续发热不退或者症状加重应尽早就诊。
2.4 正确洗手
正确洗手对预防腹泻以及呼吸道感染十分有效，部队人员应充分掌握六步洗手法[4]：（1）双手手心互相搓洗5下；（2）双手交叉对指缝搓洗5下；（3）手心对手心进行指缝搓洗5下；（4）指尖搓洗手心，两只手各进行5下；（5）一只手握住另外一只手拇指搓洗，两手各搓5下；（6）弯曲手指关节于另一手掌心进行旋转揉搓，交换各搓5下。
以下情况需洗手：传递文件前后、咳嗽或者打喷嚏后、制备食品之前、期间和之后、吃饭前、上厕所后、手脏时、接触他人后、接触动物后、外出回来后。当无清水洗手或者不方便洗手时可选择含有酒精的消毒产品清洁手部，75％酒精可使病毒灭活，因此达到一定浓度酒精产品能作为肥皂或者流动水洗手的替代品。
2.5 正确佩戴口罩
正确佩戴口罩等防护用具能有效减少或者避免疫情扩散，戴口罩前应清洗双手，同时在佩戴过程中注意不要让手部接触口罩内面，分清楚口罩内外和上下，浅色为内侧，内侧需贴抠鼻，而深色侧应朝外，有金属条一端为口罩上方，戴口罩时应完全展开折面，完全包住嘴、鼻以及下颌，后将鼻夹压紧，确保口罩和面部完全贴合。禁止内外侧戴反或者两面轮流戴。定期更换口罩，一次性医用口罩或医用外科口罩通常最多使用4h，当口罩内侧一旦被呼出气或者口水浸湿应立即弃用，换新口罩。口罩摘除后应统一丢入废弃口罩回收垃圾桶，由卫生人员每日采取75％的酒精或含氯消毒剂消毒处理垃圾桶[5] ，并进行集中销毁处理。
2.6 不断提升自身防疫技能，增强自身业务素质
积极学习有关防疫知识，不断提升自身理论、技术水平及工作能力，增强自身卫生素质与自我保健意识，自觉遵循各项卫生制度，保证部队不出现传染病，为部队防疫工作的开展贡献自己的一份力量[6]。
2.7 做好自身心理防护
在突发疫情的影响下，官兵常常会出现程度不一的紧张、焦虑等不良情绪与心理应激反应，可以通过心理测查、房树人绘画心理分析等方式，及时掌握官兵的心理情绪状态，使其情绪得到宣泄。官兵自身还需做好心理调节工作，学会管理自己的不良情绪，以正确的态度面对疫情，坚守岗位，不造谣、不传谣，坚定信心，相信最终一定能战胜疫情，打赢这场胜仗。
3 小结
目前，新冠病毒感染形势仍十分严峻，这会一定程度上影响到部队官兵的身心健康，因此，疫情期间需要充分做好有关防控工作。作为部队中的一员，不仅需遵守部队中的规章制度，积极配合防控工作的开展，还应做好自身的防护工作，确保自身身体健康，最大程度避免疫情在部队中的传播。
参考文献
[1]赵勇,张文斗,刘元东,等.新时期军队重大疫情防控形势分析及其建议[J].解放军预防医学杂志,2016,34(5):633-635,641.
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[3]李进,张瑞,邬顺全,等.军队传染病医院援外防控埃博拉疫情的工作与启示[J].中国医院管理,2015,35(6):79-80.
[4]陈朝晖,王欣,于畅,等.武警执勤部队登革热疫情防控分析与建议[J].武警医学,2019,30(9):821-823.
[5]张凯博,段惠娟.军队传染病医院执行重大疫情防控任务物资筹措实践与启示[J].解放军医院管理杂志,2015,23(2):115-116.
[6]苏少辉.做好部队人感染禽流感防控工作的探讨[J].东南国防医药,2015,15(3):335-336.