杜涛
（绵竹市人民医院；四川德阳618200）
肿瘤是严重威胁居民健康的疾病之一，在大脑中生长的肿瘤通常被称为“脑肿瘤”。脑肿瘤可以发生在任何年龄阶段，其中二十到五十岁的人最常见。这次我们主要讲述一下关于青少年脑肿瘤的预防问题。脑肿瘤包括由脑实质引起的原发性脑肿瘤和由身体其他部位转移到大脑的继发性脑肿瘤。原发性脑肿瘤根据其生物学特性可分为良性和恶性。良性脑肿瘤生长缓慢，包膜较完整，未浸润周围组织，分化较为良好。恶性脑肿瘤生长较快，无包膜，边界不明显。它们浸润生长，分化较差。然而，无论是良性还是恶性的脑肿瘤，都能挤压和推动正常的脑组织，导致中枢神经系统受损，导致颅内压升高，危及人的生命。近年来，颅内肿瘤发病率呈上升趋势，许多脑瘤已被证实不能通过手术治疗。即使是良性肿瘤也有巨大的风险，因此，早期发现和治疗脑肿瘤是非常重要的。因为现在青少年生活逐渐变得不规律，过度熬夜，吸烟酗酒，使得青少年脑肿瘤的发病率上升，所以让我们来讲解如何辨别和理解脑肿瘤的早期症状，然后可以更加注意观察自己的身体在平时是否有相应的症状，以便能及时就医。由于现在青少年逐渐变得不规律，脑肿瘤在青少年群体中发病率逐渐升高。下面便是关于青少年如何预防脑肿瘤的一些措施。
一、脑肿瘤的原因
如果想要预防脑肿瘤，就要先了解其发病原因。脑肿瘤的病因可分为环境因素和患者自身因素。环境病原体包括离子和非离子辐射等物理因素，亚硝酸盐化合物、农药、石油产品等化学因素，致癌病毒等感染因素。病人病史、家族史与颅内肿瘤发生发展的关系在某些病例研究中得到了肯定。
1、物理因素，如创伤或其他癌症，可能是诱发脑肿瘤的一个因素。一些引起脑肿瘤的损伤和疤痕是与病情密切相关的，但目前的临床研究还没有得到证实。数据表明，辐射可诱发皮肤癌、唇癌、舌癌和食道癌。
2、有些脑肿瘤可能在患者胚胎时期形成，这往往与遗传因素有关，我们称之为先天性和遗传性因素。在胚胎发育过程中，一些细胞或组织会异常地生长并留在大脑中。这些细胞的分化是脑肿瘤的原因，常见原因有颅咽管瘤、脊索瘤、畸胎瘤，以及上皮样囊肿等。这些胚胎细胞的先天性致残因素在病毒、辐射和致癌化学物质的作用下发生突变，并发展成为致癌物。
3、从生物学的角度来看，脑肿瘤的许多病因是由病毒感染引起的。实验表明，病毒（如腺病毒、猴空泡病毒（SV40）和肿瘤病毒）可以诱导家禽和脊椎动物的脑肿瘤。病毒插入细胞染色体，改变了染色体基因的特性和细胞原有的增殖特性，这同样也是导致脑肿瘤的原因之一。
二、预防措施
1、戒烟戒酒
许多酗酒和吸烟的人容易患有脑瘤疾病。也就是说，长期过度吸烟和饮酒的人更容易患上脑瘤。因此，为了更好地预防脑肿瘤的形成，有必要立即戒烟；对于饮酒，可以喝，但要控制饮酒量。
2、控制食盐的使用
很多人口味很重，在平常做饭时放许多食盐。当人们吃太多盐时，可能会引起心脑血管问题，甚至引起脑肿瘤。此外，人们还需要少吃咸菜或咸鱼、腊肉等食物，因为这类食物含盐量高，多吃对人体不利。
3、如果我们想更好地预防脑肿瘤的形成，那么我们就需要合理分配工作和休闲的时间。因为只有控制好工作强度，大脑才能有足够的时间休息和休养，然后身体才能有一个健康的循环状态，这样才能防止一些疾病的形成，比如脑瘤。
4、加强锻炼
对于长期锻炼的人来说，他们的体能较高，所以不容易被疾病侵袭。因此，对于那些想预防脑肿瘤形成的人，最好每天坚持一小时的运动，以达到一定的预防效果。
5、情绪管理
许多患有脑瘤的人都与他们的情绪状态有关。一般来说，长期抑郁、担忧和易怒的人容易患脑瘤。因此，人们必须及时抚慰自己的情绪，尤其是在极度抑郁的时候。
综上所述，要想有效的预防脑瘤，需要从多方面安排相关的预防措施，才能为身体构筑起一道强大的抗病防护屏障。此外，他们还需要去医院做更多的体检，这样才能更直接地监测自己的身体状况。
三、注意一下几点症状，及时采取预防措施
脑肿瘤可以发生在大脑的不同部位，其症状多种多样，但它们与神经系统疾病的损害有关。脑肿瘤的病因尚不清楚，但可以通过早期发现来预防疾病。无论肿瘤是良性的还是恶性的，都不能让其继续发展，必须加以控制。只有这样，才能最大限度地减少脑组织和脑神经功能的损伤，而脑神经功能的障碍目前更常用于发现脑肿瘤。因此，当发现下列症状之一时，应视为脑肿瘤的信号，必须尽快到医院检查。
1、头痛
脑肿瘤最常见的症状是头痛，它可能是由颅内压升高引起的，这是由于患者脑肿瘤挤压所造成的。通常情况下，脑瘤性头痛的早期表现为阵发性头痛，随着脑肿瘤的发展，会成为持续性头痛。一般来说，早上醒来后症状最明显，一段时间后症状会略有缓解。
2、呕吐
脑肿瘤患者出现喷射呕吐。喷射呕吐是一种异常的呕吐现象。一般来说，我们的胃肠道呕吐来自于胃，如果压力较高，容易造成喷射呕吐。出现该症状的原因主要是由于颅内压升高，头痛加重，造成头晕。呕吐后头痛症状会减轻，这些症状在临床上很容易被误诊为胃肠道疾病。
3、视力下降。对于上班族来说，如果他们有脑瘤，除了头痛之外，还会经常感到眼睛疲劳。事实上，这是脑肿瘤很常见的症状之一。例如，有一种无法解释的视力损伤或单眼视力损伤，不能通过戴眼镜来纠正。或者，当患者看到一个物体时，眼睛两侧的余光会越来越小，就像窗帘布被拉起一样，当患者正常走路时，有人或一辆车冲到前面可能会出现看不到前面状况的现象。如果发生这种情况，垂体腺瘤和颅咽管瘤的发生应高度警惕。
想要预防脑瘤，我们在日常生活中还需要经常吃碱性食物，防止酸性代谢物堆积，因为酸化的体液环境是正常细胞癌变的“沃土”，调节体液酸碱平衡是预防脑瘤的有效途径。要养成良好的习惯，戒烟、限酒，因为烟和酒都是极酸性物质，长期吸烟和饮酒很容易导致酸性体质，要养成良好的工作和睡眠时间，不要熬夜，也不要吃太多咸辣食物，不要吃过热、过期和变质的食物，具有某种疾病遗传基因的人，可以预防和食用一些抗癌食品，并视情况而定。保持良好的精神状态，预防脑瘤的发生，我们需要良好的心态来应对压力，工作与休闲相结合，不要过度疲劳。