摘要：中职阶段的学生随着学习压力的增大，可能会产生各种各样的心理问题，心理问题的产生反过来又会影响学生的学习和生活，影响学生的身体健康。因此中职学校必须要重视学生的心理问题，了解学生的心理发展特点，通过各种方法来防治学生的心理问题，让学生能够在身体和心理方面得到健康的成长。
关键词：心理健康；中职生；学科结合
健康不仅意味着身体没有疾病，同时也包括思想没有疾病。通过研究发现很多在心理方面或多或少都有些问题，在中职阶段表现的更为明显。中职阶段是一个特殊的阶段，学生的身体得到了快速的发育，智力水平也得到了快速的提升，同时在中职阶段学生的学习压力也得到了空前的增加，因此中职阶段学生心理问题的防治显得更加重要。
一、中职生心理发展的特点
虽然中职生的心理发展很不成熟，但是中职生的智力发展却日益成熟，和成年人比较接近。这一阶段中职生在学习和生活当中已经掌握一定的学习规律，在观察事物的时候具备了目的性、自觉性、持久性、精确性和概括性，已经可以从事物的表象认识到事物的本质。在学习当中可以将注意力、记忆力集中在自身不感兴趣，并且比较枯燥的学习当中，也能够理解较为抽象的概念和逻辑，能够独立的思考问题寻找问题的答案。智力虽然发展成熟但是中职生在智力发展当中也存在着很多问题，主要是中职生人生阅历较浅，知识经验不足，在看待问题的时候容易被事物的表象所迷惑，不能去伪存真辨别真假，在看待问题的时候容易出现片面化和主观化。这些问题都需要教师去发现，去引导从而让中职生健康的成长。
二、与其他学科相结合，培养学生健康的心理品质
（1）与体育相结合。体育运动可以增强职高学生的心理意志，培养坚韧不拔的品格。无论那一项体育活动都要克服一定的困难和障碍，都会有较强的情绪体验，体育活动本身就具有努力拼搏、奋发向上、坚持不懈的特点，本身就是突破自己身体的极限，因此中职学生在参与体育活动的时候心理会异常兴奋，情绪会异常激动。伴随着自己的努力拼搏，取得体育活动的成就时，能够满足中职学生心理上的成就感，提升高职学生的意志力，使之能够更好的面对学习和生活当中遇到的问题。体育运动可以调节和改善高职学生的情绪，缓解中职学生的精神压力。很多心理学家一致的认为，体育运动具有减轻焦虑反应的作用，美国心理学家科克凯尔迪等人也指出：心理疾病的治疗方法之一就是体育运动，因此中职学生应适当的进行体育运动。中职学生也会面临很多生活、学习和感情上的问题，每天也会有很多压力得不到排解，久而久之就会产生心理问题。
而体育运动需要学生全身心的投入其中，忘掉暂时烦恼和不安，通过体育活动释放出内心压力，发泄出内心的不满，因此，体育活动可以改善不良的情绪，提高心理承受能力。
（2）与音乐的结合。音乐是一种重要的艺术表现形式，是一个人甚至一个民族思维模式、气节、审美的集中体现。音乐是一门重要的艺术课程，是人们表达情感，宣泄情绪的重要方式，学习音乐是学校教学的硬性要求，也是提高学生综合素养的重要手段。中职阶段的学生既是不是专业的艺术生，也能够从音乐当中听出曲子的喜怒哀乐，能够理解音乐所表达的情绪。因此中职生的心理健康教育可以和音乐融为一体，可以将音乐当做缓解学生情绪的一种手段。当学生学习疲惫的时候，教师可以通过播放一些抒情缓和的音乐来让学生感到放松，比如《天空之城》《春江花月夜》和现在的《告白之夜》等，学生沉浸在音乐氛围当中闭目养神，短时间内就可以恢复很多精神。在课堂准备上课的时候，教师可以播放一些激进的音乐，来振奋学生的精神。通过这种方式来调节学生的情绪，让学生张弛有度，从而防止心理问题的产生。
（3）与语文相结合。语文是一门重要学科，在古代没有思想品德、道德政治课程的时候，都是靠语文学科来培养学生的价值观，解决学生的心理问题。四书五经、唐诗宋词只是语文学科的一部分，语文学科也不止学学诗经、读读名著那么简单，更重要的是养成良好的品格，做一个品行良好的人。教师的职责就是教书育人，在教学当中必须要重视学生的心理状态，当学生学习感到疲惫想要放弃的时候，教师可以用“滴水石穿，绳锯木断”来激励学生继续前行；在与其他学生相处的时候，要懂得欣赏他人的优点，“三人行，必有我师”努力学习别人身上的优点，同时反省自身的不足，做到不嫉妒不自卑。
综上所述：中职阶段是最容易出现心理问题的阶段，主要是因为中职生学业压力较大，与其他学生相处的时候容易产生问题，因此中职生的心理问题必须要引起学校的重视。中职生的心理发展具有明显的特点，身体和心理发展不平衡、智力得到快速的提升，处理问题的知识能力与之不匹配。在预防层面可以结合体育、音乐、语文等学科来提升学生的心理品质，同时加强与家长之间的沟通，在治疗方面必须要聘请专业的心理教师或者心理咨询师，对出现问题的学生及时进行诊治。
参考文献：
[1]王伟.积极心理学理念下中职生心理健康教育模式刍探[J].成才之路,2019(21):14.
[2]李杨. 课外体育活动对中职生心理健康影响的研究[D].辽宁师范大学,2019.