张慧
达州市通川区人民医院儿科 四川达州635002
我们成年人在感冒之后会受到医生或身边朋友的提醒，在感冒期间应该注意自身饮食问题，不要吃辛辣刺激的食物等。那么对于感冒的宝宝而言，他们的肾脏器官要比成人更加柔弱，一旦饮食不慎，更容易导致病情加重。所以，关于宝宝感冒期间的饮食禁忌，以及感冒期间的饮食注意事项，妈妈们一定要指导。
宝宝感冒期间不可饮食的食物
对于感冒的宝宝而言，规律的饮食能够提升宝宝免疫力，起到缓解病情的作用。但是，不规律的饮食，或者错误的饮食极易导致宝宝病情加重。那么哪些食物是宝宝在感冒期间不能吃的呢？具体有如下几种：
1.不能吃寒凉属性的食物
当宝宝感冒后，一定不要给宝宝食用具有寒凉属性的食物，主要是因为这些食物会伤及宝宝的肺脏，容易诱发宝宝发生肺气鼻塞，进而加重病情。特别注意，当宝宝因感冒而出现咳嗽、咳痰症状时，更不能让宝宝食用寒凉属性的食物了，比如雪糕等。
依据中医角度来讲，不管是成年人还是宝宝，人体只要一受寒就容易导致肺脏受到伤害，很多人出现咳嗽症状都是因为肺部疾病所致。因此，如果宝宝在感冒期间出现咳嗽有痰等症状时，妈妈依然给宝宝食用寒凉属性的食物，那么就可能导致宝宝出现肺气闭塞等问题，进而导致治疗效果受到影响，甚至可能导致病情加重，危及宝宝生命健康。
另外，对于感冒咳痰的宝宝而言，其咳嗽有痰大多是因为脾脏出现问题，这时食用寒凉属性的食物就会导致宝宝的脾功能下降，产生大量痰液，影响正常呼吸。
2.不能吃过于油腻的食物
对于感冒的宝宝而言，他们受到感冒症状的影响，会导致其肠胃消化能力变弱，极易出现消化不良、食欲不佳等症状，所以妈妈在给宝宝喂食的过程中应该以清淡的辅食为主。另外，为了避免对本就消化不好的胃肠造成影响，还需要妈妈们记住，一定不要给宝宝吃过于油腻的食物。尤其是在秋季发生感冒、咳嗽等症状的宝宝，如果宝宝们在感冒咳嗽的同时还伴有咳痰问题，那么大多是因为肺热所致，这时给宝宝食用过于油腻的食物就可能导致宝宝内热加重，进而导致宝宝咳嗽症状更加严重，感冒加重。
另外，如果在宝宝感冒期间给其食用大量油腻食物，还可能导致宝宝所产痰液增加，并且痰液较为粘稠，不容易被咳出，导致患儿的呼吸道发生阻塞，引发哮喘等问题。
3.不能吃过于沾滑的食物
很多妈妈并不知道什么是沾滑的食物，其实就是我们平时所吃的巧克力、糖果等，因为这些食物比较甜，所以宝宝们很喜欢吃。但是，这类食物极不容易被消化，所以为了宝宝的肠胃健康，促使宝宝感冒能够早日痊愈，就需要妈妈们能够注意，在宝宝感冒期间尽量不让其食用这类食物。
4.不能吃酸甜类的食物
因为酸甜类的食物大多是助热食物，所以如果给感冒期间的宝宝食物这类食物，就可能导致宝宝体内的炎症加重，不利于痊愈。
另外，由于酸性食物会影响到化痰效果，所以在宝宝感冒期间，并出现咳嗽等症状时，要让宝宝忌食酸甜类食物。
5.不能吃鱼腥虾蟹
如果宝宝在感冒期间还伴有咳嗽、咳痰等症状，那么鱼腥类的食物也不能食用。主要是因为鱼腥类食物有一种特有的腥味，会对患儿呼吸道产生刺激，进而导致咳嗽症状加重，痰液变多，感冒难以治愈。
6.不能吃橘子
相信有很多人不明白为什么宝宝感冒不能吃橘子，甚至有很多人都认为橘子有止咳化痰的作用。其实不然，橘子肉会生热生痰。如果在宝宝在感冒期间出现咳痰等症状，那么给宝宝吃橘子就只会加重病情了。
另外，具有止咳化痰功效的是橘子皮，那么妈妈们会让宝宝吃橘子皮吗？
7.不能盲目吃补品
很多人为了提高宝宝免疫力，会给宝宝大肆食用补品，其实这种现象都是不对的。主要是因为很多补品都属于上火食物，如果在宝宝感冒期间给其食用大量补品，不仅不能提升宝宝的抗病能力，甚至可能导致宝宝机体免疫力下降，进而导致宝宝的感冒症状更加严重。所以，即使是补品，也要慎重食用。
宝宝感冒期间的饮食护理
在宝宝感冒期间，在安排宝宝饮食的过程中，除了上述所提及的食物不能给宝宝食用以外，还需要妈妈们能够做好饮食护理工作，具体表现如下：
1.宝宝的日常饮食不但可以为宝宝机体生长提供所需营养、热量以及各种微量元素和矿物质，同时还能够提升宝宝的机体免疫力，使得宝宝抗病能力得到增强，是治疗宝宝感冒的最佳方式。但是，在日常影视中，需要妈妈们能够注意，宝宝在感冒后会出现食欲不振等问题，这时给宝宝食用的食物应该以清淡为主，以此在提升宝宝食欲的过程中，确保宝宝机体能够得到充足营养物质和元素。
2.由于宝宝在感冒后的肠胃消化功能并不是很好，所以为了避免宝宝所食食物对其肠胃产生负担，还需要妈妈们注意，为宝宝食用的食物应该以流质食物为主，并在此基础上搭配富含维生素的果汁等饮品，不但能够为宝宝机体补充充足营养物质，同时也能够促进宝宝肠胃吸收。
3.由于宝宝在感冒后会出现诸多不适感，导致其出现恶心反胃等症状，这时妈妈们一定不要强迫宝宝进食，避免导致宝宝胃肠负担加重，而是应该遵守“少食多餐”原则，根据宝宝的实际情况设定每次进餐量，通过适当增加进餐次数的方式为宝宝提供营养物质。
4.在对宝宝进行饮食护理的过程中，妈妈们还需要注意营养均衡的问题，要在清淡饮食的基础上适当搭配一些高蛋白食物，比如肉类。另外，要多给宝宝食用果蔬类食物。
5.宝宝在感冒期间机体中的大量水分会流失，这时就需要妈妈能够在日常生活中多引导宝宝喝水，要给宝宝充足的水分补充。需要注意，水温一定要适中，给宝宝所准备的水温不可以太高，避免烫到宝宝，通常在30℃-36℃之间即可。