刘雪梅
德阳市人民妇产科 四川德阳 618000
每一个孕妈妈都会担心自己的孩子出现早产现象，早产儿普遍体弱多病，甚至会现夭折的情况，因此准妈妈在平时生活当中就要多加注意，做好一些相关的预防工作。那么，早产的迹象都有哪些呢？孕妈妈在平时生活中怎样注意才不会出现早产呢？下文进行简单的科普！
1 早产的症状都有哪些？
①下腹疼痛。当孕妇出现下腹部疼痛感，如来例假前的闷痛感觉时一定要引起足够的重视，如子宫收缩每小时在十次以上，且会呈现出持续性下背酸痛时就要立即去医院进行就诊。
②阴道分泌物增多。如果准妈妈阴道分泌物突然出现增多现象，分泌物中带有血样，就要及时去医院进行就诊，避免出现早产的现象。
③持续性腰酸背痛。如果准妈妈突然出现持续性的腰背部疼痛感，且阴道分泌物中带有血丝，并呈现出增多现象，就一定要引起足够的警惕，因为这很有可能是早产的征兆。
④早期破水。如果孕妇在孕29-36周期间出现早期破水也是早产的一种征兆。早期破水是指孕妇突然间会感觉到阴道有液体如小便样无法控制流出，且在破水之后会出现腹部阵痛，这时准妈妈和家属一定要引起足够的重视，可用枕头将臀部垫高，采取平卧位姿势，并立即送往医院进行就诊。
⑤阴道少量出血。阴道出血的原因可能会有很多，但如果在怀孕晚期出现了子宫有规律收缩，同时伴有较多阴道流血现象的话，就有可能是早产的征兆，这时孕妈妈应及时在家人的陪同下去医院进行检查。
2 导致早产的因素都有哪些？
①年龄因素。如孕妈妈年龄在35岁以上或20周岁以下，出现早产的几率要比正常孕龄妇女高出11倍。
②如孕妈妈之前有过反复流产或人工流产史，就会导致宫颈受到损伤，增加出现早产的几率。
③胎位。胎位因素也会导致孕妇出现早产。
④双胎或多胎妊娠。
孕妈妈怀有双胎甚至是多胎的话，就会因为子宫过度伸展导致早产。
⑤疾病。如怀孕期间孕妈妈出现感染症状，如阴道炎、宫颈炎、呼吸系统炎症等，一旦会波及到羊膜，就有可能会导致胎膜早破，从而出现早产风险。此外，急性传染性肝炎、流感等急性传染病也会导致早产。
⑥营养因素。如孕妈妈自身营养不良，缺乏叶酸维生素E、蛋白质等，也有可能会导致早产。
⑦生活因素。过度劳累，从事体力工作，妊娠后性生活频率较高，吸烟饮酒等也会导致胎儿早产。
3 怎样避免早产现象的出现？
①营养均衡。怀孕期间孕妈妈一定要做到饮食均衡，在怀孕初期不用特意去增加食量，但需要适量补充叶酸。在怀孕中晚期适当增加食量，但不可暴饮暴食，避免体重过重，怀孕后体重增加不可超过15千克，否则的话也容易引发早产。
②卫生习惯。在怀孕之后女性的分泌物就会增多，因此一定要做好卫生护理，避免出现尿道感染，从而导致胎膜早破，造成胎儿早产。内裤要尽量选择棉质透气的，并要做好对阴道的清洗工作。
③适当运动。在孕期应适当进行一些缓和的运动，这对于产程进展是非常有利的。但怀孕后进行运动时应按照自身体力而定，不可过度运动。
④定期产检。孕妈妈一定要按照医生嘱咐定期产检，这样可对自己孕期的各种情况及时进行了解，而医生也能根据孕妇情况给予适当的生活建议，在出现宫缩和疼痛时也一定要尽快在家人的帮助下去医院就医。
⑤注意性生活。在孕晚期一定要尽量减少性生活的次数，以免对子宫造成刺激，使子宫收缩造成胎儿早产。
⑥戒烟戒酒。如有抽烟饮酒习惯的孕妇，在怀孕之后也要戒烟戒酒，并要远离有烟环境。
⑦积极治疗疾病。在怀孕期间出现感染性疾病、传染性疾病时，孕妈妈一定要积极配合医生进行治疗。
总之，孕妈妈在平时一定要保持良好心态，合理饮食，避免受到一些不良的刺激，要做好自身卫生工作，避免出现感染，并要按照医生的嘱咐在规定时间内进行产检，一旦出现子宫收缩和疼痛现象应立即在家属陪同下尽快就医，避免胎儿早产。