胡燕
四川省苍溪县妇幼保健院 四川 苍溪 628400
子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切，简称子宫肌瘤[1]。是女性常见疾病之一，30-50岁的女性为子宫肌瘤疾病的高危人群。现在有越来越多的学者关注子宫肌瘤问题，研究术后护理可以促进患者康复。研究表明，术后适当的饮食护理对于恢复女性身心健康有着不容小觑的作用。
子宫肌瘤有良性的如子宫平滑肌瘤，也有恶性的，如子宫肉瘤和子宫内膜瘤[2]。子宫肌瘤大部分都属于良性肿瘤，因而患者无需太过担心。年轻女性患子宫肌瘤的可能性不大，但是随着年纪变大子宫肌瘤的发病率也会随之增高。子宫肌瘤可能由多方面因素引起，而且子宫肌瘤的临床症状也多种多样，比如白带增多、经期延长等。
子宫肌瘤基本可以通过手术治愈，但是术后的护理也极为重要。尤其是术后的饮食护理，正确的饮食护理可以促进伤口恢复，补充患者所需营养，而错误的饮食则可能导致子宫肌瘤加重。在此建议，患者在手术后一定要注意自己的饮食，了解什么食物有助于恢复，什么食物需要忌口，避免由于饮食不当造成病情的反复甚至恶化。
一、子宫肌瘤术后患者可以多吃流食
子宫肌瘤患者在手术后应该多多食用流食，尤其是术后早期，因为流食易于患者的吞咽和消化[3]。此外，患者食用流食可以避免牵动刀口，更加有利于伤口的恢复。虽然流食有助于患者的吞咽消化，避免伤口受牵动，但流食的选择并不是随意的。患者需要的是富有营养的流食，而不是任意一种食物。只有富有营养性的流食才能够补充患者体内所需物质，帮助患者尽快恢复。术后第一天患者可以食用一些清流食物，比如粥上附着的粥皮、稀藕粉等；之后两天可以食用全流食物，如蛋花汤、浓米汤等。在手术后的四至五天患者可以食用厚流食物，如豆腐脑、鸡蛋羹等，可以适当添加一些肉泥到厚流食物之中。手术一个星期之后可以依据患者的恢复情况适当改善饮食，由流食慢慢转变为普通食物，如混沌、面条等。
但要注意的是，在手术过后患者不可以过早进食，且进食需要定时定量，不能暴饮暴食。手术结束后几天内，患者的饮食必须严格把控，如何时进食、食量多少。手术过后几天，要避免吃高脂肪的食物，因为高脂肪食物会使得患者体内的激素水平受到较大的影响。故而建议患者多食用低脂肪食物如鲫鱼、瘦肉等。
二、子宫肌瘤应该食用营养丰富的食品
患者在手术后身体会变得虚弱，因而要及时补充营养，这样才能尽快养好伤口，恢复健康。
建议患者多多食用富含高营养的食物，比如富含高蛋白的鸡蛋、富含维生素的瓜果蔬菜等等。蔬菜水果富含的维生素有助于伤口的恢复，补充身体缺乏的营养物质。如果患者在手术后发生贫血，建议多给患者食用富含铁的食物，如猪肝、黑芝麻等等。子宫肌瘤患者在手术后应该多多食用抗子富肌痛的食物，比如胡萝卜、南瓜、玉米等富含胡萝卜素的食物以及红葡萄柚、红辣椒、西红柿等富含番茄红素的食物。此外还有许多富含高营养性的食物可以有效预防子宫肌瘤，比如菠菜、葵花籽、小麦胚芽等富含叶酸的食物以及鲜枣、菜花以及柿子椒等富含Vc的食物。子宫肌瘤患者可以多食用五谷杂粮以及一些干果类食物。
建议子宫肌瘤患者多食用一些海藻类食物，如像海带.海白菜.紫菜等等。海藻类食物当中富含许多人体所需的微量元素，这些微量元素有助于患者补充营养恢复元气，还可以平衡体内酸碱度。在确保患者能够消化吸收的情况下，需要对患者适当补充蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。
但有一点需要注意，子宫肌瘤患者的饮食中尽量避免出现豆制品。这是因为豆制品中含有一种能够影响患者体内雌激素水平的异黄酮。有研究表明，异黄酮会导致患者体内雌激素水平升高，进而引发子宫肌瘤，所以不建议患者在术后初期食用豆制品。
三、子宫肌瘤术后患者不可吃刺激性食物
子宫肌瘤患者在手术后要避免食用刺激性食物，因为这类食物极有可能导致患者出现内分泌失调。刺激性食物会在一定程度上影响患者的子宫，不利于患者伤口的恢复。如果患者食用大量的刺激性食物或体质过差，那么食用该类食物过后对子宫造成的伤害会更大，严重时还会导致血瘀。此外，手术过后患者还要尽量禁食辣椒、麻椒、生蒜以及一些冷冻性食物，避免子宫受到二次损伤。因此，手术过后患者一定要禁食刺激性食物。
四、子宫肌瘤术后患者不可吃补血益气的食品
手术过后患者要避免食用补气益血的食物，如桂圆、红枣等。这类食物在平常食用不会有什么问题，但是子宫肌瘤患者在手术后就要注意了。这类补气益血的食物会使得子宫肌瘤患者体内的雌激素水平不断攀升，进而导致病情更加严重。.
综上所述，子宫肌瘤虽然属于良性肿瘤，不是难以治愈的顽疾，但也不能不重视。患子宫肌瘤时间过长会对女性的生育能力造成影响，严重时会导致女性失去生育能力，极大地影响到患者的日常生活。手术虽然可以切除患者的病灶部位，但是并非做完手术就完事了，手术后的饮食护理是特别重要的。患者术后身体是十分虚弱的，对于患者而言，此时最需要的就是饮食护理，正确的饮食护理可以帮助患者尽早恢复元气，补充身体所需营养。若患者在术后进食不当，则可能会导致子宫肌瘤的复发乃至加重。因而建议子宫肌瘤患者一定要特别注意术后饮食，知晓哪些食物有助于身体恢复，哪些食物需要禁食。
参考文献
[1]子宫肌瘤术后怎样护理[N].付维.大众健康报.2020-05-21 (013).
[2]子宫肌瘤术后饮食护理注意事项[J].杨玲英.家庭生活指南.2020(03).
[3]子宫肌瘤术后饮食护理注意事项[J].黄东.家庭生活指南.2019(09).