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浅谈音乐教育与青少年心理健康问题

发表时间：2020/12/8 来源：《时代教育》2020年10期作者：芦丽

[导读] 青少年阶段，面临着来自学校、社会、家庭及自身等一系列的压力，很容易引发心理健康问题。据联合国儿童基金会和世界卫生组织在2019年11月5日联合发布的数据中显示，

        芦丽
        黑龙江省铁力市第四中学152500

        摘要：青少年阶段，面临着来自学校、社会、家庭及自身等一系列的压力，很容易引发心理健康问题。据联合国儿童基金会和世界卫生组织在2019年11月5日联合发布的数据中显示，目前全球大约每五个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰。笔者作为一名中学音乐教师，深感任重而道远。毫无疑问，音乐教育可以为学生启迪智慧、净化心灵、升华感情，特别是对青少年身心健康成长起着不可忽视的作用，音乐是启发和培养学生运用宏观思维的过程，同时它也是表现美、感受美的过程。因此，应当利用音乐教育对青少年学生心理健康问题进行疏导，使学生的情感、情绪得到表达和宣泄；使他们树立信心、增强胆识，获得积极的自我体验；使学生感受音乐教育带来的愉悦和满足。
        关键词：心理健康；音乐教育；爱的教育。
一、利用音乐教育赶走学生负面情绪，使学生接纳自我
        在教学工作中，教师总能发觉个别学生学习态度消极、不善于与他人沟通、排斥集体生活、对身边的事物置若罔闻，甚至有一定的暴力倾向，这样的负面情绪及心态对学生的学习、生活都是极其不利的，不仅影响到学生的学习成绩，甚至会毁灭学生一生的幸福。因此，音乐教师需要更多地关注此类学生，并设法培养他们积极乐观的心态。首要问题，便是赶走学生的负面情绪，但如何才能敢走学生的负面情绪，为学生减压呢？这里有必要借鉴部队里的经验，部队在训练时常命令战士做拉声练习，以此来宣泄战士的负面情绪，增强部队气势。教师可以在每节音乐课师生问候后，引领学生做拉声练习。教师可以利用独立的音乐教室或采用户外教学，教师首先用“啊~啊~啊~”唱出歌曲的旋律，并引领学生跟唱，要求学生声音洪亮、气息平稳。事实上，这种方法虽简单，效果却十分的好，它解决了学生音乐课上开口难的问题，能够迅速拉近师生间的距离，活跃课堂氛围。同时，教师要特别注意发掘学生的艺术潜力，特别是心理健康出现问题的学生，对于他们中间声音条件好的，可以鼓励其加入合唱社团；协调能力好的可以鼓励其加入舞蹈社团；对于节奏感好、爆发力强的学生，可以引导学习架子鼓……。同时，对于这一类学生，要经常给予关怀和帮助，使他们重拾对生活和学习的信心。此外，教师可以在课堂中设置游戏环节，诸如学生才艺展示、歌词接龙、视唱练耳小组比赛……，使学生在寓教于乐中收获知识，在欢声笑语中释放压力。总之，要给学生更多展示自我，与他人交流的机会，使学生愿意接纳自己、肯定自己。

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二、利用音乐教育使学生懂得感恩，正确树立三观
        音乐课堂上的感恩教育，即在音乐的滋养中使学生心怀感恩，这也是音乐教育中不可或缺的要素。教师可以多为学生传授一些感恩类歌曲，可以让学生在《父亲》中体会父亲深沉实在的爱；在《烛光里的妈妈》中感知妈妈伟大无私的爱，在《老师》中感知老师甘于奉献爱。举个例子，笔者在教唱歌曲《感恩的心》时，随着教室中伤感的旋律响起，当学生唱到“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己……”，笔者总能看到学生眼中感恩的泪花。在实际教学中，教师可采用多渠道、多种形式开展感恩教育，例如在教唱《义勇军进行曲》时，对学生进行爱国主义、革命传统、民族精神、红色教育；可以举办以“母亲”为主题的歌曲比赛、诗朗诵比赛，形式可以是个人赛，也可以是小组间比赛；更可以在疫情期间，带领学生观看先进人物事迹。使学生尽早树立正确的世界观、人生观、价值观。
三、利用音乐教育为学生打开爱的大门，绽放人生精彩
        音乐教师应当敢于对教学环节进行创新和尝试，以促进对学生爱的教育，不仅使学生感受到被爱的幸福，更要激发学生对身边美好事物的热爱。笔者喜欢利用父亲节、母亲节、教师节等节日的美好氛围，开展诸如“爱要说出来，感恩不等待”的主题活动，激励学生敢于将自己对父母、师长、祖国的热爱之情大胆地表达出来。在临近父亲节、母亲节到来之时，可以事先与有心理健康问题学生家长进行沟通，使学生的家长有所准备，在孩子进行爱的表达时可以给予爱的反馈。并鼓励学生将表达的情景上传到微信、抖音等社交平台，促进同学间互相分享，同时也可以感染更多的青少年参与到此项活动中来。除此之外，教师可以利用校内外演出的机会，安排学生参与演出，无论是台前还是幕后，无论是作为主唱还是伴唱，都要让学生参与进来，并和学生一同分享成功喜悦，一同品尝失败的苦涩，要让学生体会奋斗的艰辛，促使学生走出内心的阴霾，敢于面对人生。
        结语：利用音乐教育来改善学生的心理健康问题，其效果是比较明显的。但由于心理健康问题起因复杂，很难有哪一种方法是完全奏效的。这就需要音乐教师不断积累解决学生心理健康问题的经验，多向其它教师、学生家长、社会人士求知请教；多与学生交流，倾听孩子们的心声，寻找对应解决学生心理健康问题的方法，并在平时的音乐教学工作大敢地运用。同时，心里健康问题往往是经年积累的，也很难在短时间内快速为学生排解压力，这就需要音乐教师在平时多注重对知识的积累，强化身心，作好与学生心理健康问题打持久战的准备。最后，教师应当和学生建立良好的师生关系，为学生解决生活上、学习上的实际困难，并努力提高自身的文学素养水平和艺术鉴赏能力，为更好地做好音乐教育打下坚实的基础。