龙梅
贵州省剑河县城关第四小学 贵州省 黔东南苗族侗族自治州 556400
摘要：眼睛是心灵的窗户，人人希望能够拥有一双明亮的双眸，但是在我们国家当前阶段的教育当中很明显可以看出，学生的近视率越来越高，并且逐渐呈现出近视低龄化的趋势，这就需要引起广大知识传授者与相关各部门的高度重视。因此，小学阶段的教育过程中教师不仅仅需要关注学生的考试成绩与学习进度，还需要结合当前阶段学生的现状运用合适的方式预防其近视率提升，促进学生的健康发展，本文就预防小学中年级学生近视有效性的措施展开了分析。
关键词：小学中年级；预防学生近视；有效性措施
随着我们国家当前阶段各方面的高速发展与信息技术的不断普及，一些电子产品已经逐渐普及到了我们日常生活当中的方方面面，许多小学阶段的学生会在课余时间运用电子产品玩一些游戏、娱乐等，这在一定程度上导致了学生们的近视率大大提升，并且逐渐呈现出了近视低龄化的趋势，这对于小学阶段学生的综合发展方面并不利。因此，小学中年级阶段的教育教学过程中教师应该结合学生的实际情况制定预防学生近视的措施，帮助学生在身心成长的关键时期能够实现全方面的健康成长，促进学生的综合发展。
一、保持正确读写姿势
学生在学习的过程中保持正确的姿势能够有效预防近视的现象发生，而小学阶段的学生正处于形成良好习惯的关键时期，这一时期的教育过程中教师需要引导学生保持正确的学习姿势，对于学生以后的综合发展也具有关键的影响与作用。因此，小学中年级阶段的教育教学过程中教师为了有效预防学生产生近视的现象，可以引导学生在学习过程中摆正姿势，使学生长期保持正确的读写姿势，才能够有效避免学生近视率提升。
例如，笔者在小学中年级阶段的教育教学过程中，要求学生们读书写字的时候身体要坐正，保持眼睛与书本距离为一尺左右，胸前与桌子的距离应该在一拳左右，同时让学生们在看书的时候做到不歪头，避免躺着看书，不走路看书、不在晃动的车船上看书。然后，笔者还要求学生在读书写字的时候应有充足的光线，窗户光线以及台灯灯光要从左前方射来，强调了学生们不要在过亮、过暗的光线下读书，在写作业的时候尽可能避免使用铅芯过细的笔，并且铅芯应该软硬适中，作业纸要保持洁净，写字的时候字体不应过小等。如此一来，学生们长期保持这种良好的学习习惯就会大大缩小了近视率，有效在小学中年级阶段的教育教学过程中预防了学生产生近视的现象。
二、形成良好用眼习惯
小学阶段的学生由于年龄特征等方面的因素，导致了他们在日常的学习与生活中对于眼睛的保护并没有较高的重视度，这也是学生近视低龄化产生的重要原因之一。因此，小学中年级阶段的教育教学过程中教师应该引导学生形成良好的用眼习惯，使学生掌握到保护眼睛与良好用眼习惯的正确方式，从而有效避免小学中年级学生近视率的提升。
例如，由于连续近距离用眼的时间不能过长，应该尽可能的控制在四十到五十分钟左右，笔者让学生们在课间的时候注意放松眼睛，引导学生们到教室外面活动、凭窗远眺以及闭目养神等，在学生的日常生活中要求他们看电视或者玩电脑的时间不能过长，连续看电视或者操作电脑的时间应控制在四十到五十分钟左右，并且注意休息一下眼睛，或者闭目养神、做眼保健操等，也可以到室外做一些运动或者远处眺望等。要求学生们在日常的生活中不玩或者少玩电子游戏，偶尔玩一下应注意眼睛与电子产品的距离不能太近，持续时间不能超过半小时以上。然后，笔者在日常的教学活动当中还会让学生们每天上下午都要做一次眼保健操，在学生做眼保健操之前让他们保持双手干净，在做眼保健操的时候做到穴位准确、手法正确、力度适当。
三、引起家长高度重视
仅仅依靠教师在学校当中预防学生的近视率是远远不够的，小学阶段的学生在家庭成长的过程中许多家长容易忽视他们的近视问题，对于学生的眼睛保护并没有高度的重视。因此，小学中年级预防学生产生近视现象的过程中教师应注重与家长进行及时的沟通，全面实施预防学生近视的策略。
例如，笔者在小学中年级教育的过程中及时与学生家长取得了联系，与家长协商在日常的生活中保证学生的睡眠充足，这样能够使学生的眼睛得到充分的休息，并且使学生做到不挑食、不偏食，均衡他们的饮食，保证学生的营养全面，多吃蔬菜水果等富含维生素的食品。然后，笔者还引导家长带领学生多到户外运动，多欣赏树木花草，使学生的眼睫状肌能够得到放松。与此同时，还要定期带领学生检查视力，发现学生有近视的情况立即采取措施。
总而言之，随着我们国家社会条件各方面的高速发展在为我们带来便捷的同时，学生的近视率也逐渐呈现出了低龄化的趋势，小学中年级教育教学过程中教师可以从保持正确读写姿势、形成良好用眼习惯、引起家长高度重视等多方面出发，全面探究出预防学生近视的有效措施。
参考文献：
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