王杨
雅安市第二人民医院，四川雅安，625000
在含有粉尘或有毒气体的环境中长期工作，如果不能正确使用适当的防护用品，将会损害人体的呼吸系统，而且会不可逆转的损害肺脏器官和组织[1]。灰尘越细，越容易进入支气管末端，损害越大。因此，尘肺的预防和治疗应侧重于预防，个人呼吸防护尤为重要。但是，许多人对个人呼吸防护知识不足。本文主要介绍在个人呼吸防护方面的九大误区。
1我无法感觉到
当我们觉得有危险时，我们会采取预防措施来保护自己。呼吸保护是一种自我保护行为[2]。当我们认为环境有毒有害时，我们将想要戴防护口罩或离开以保护自己。在没有提供有客观依据的仪器进行测试的情况下，我们对周围空气环境的主观认知来自视觉、气味和味道。如果没有危险感，通常认为它是安全的；然而，外界对感觉器官的感知存在局限性，过分相信这种感觉会使您不知不觉的处于危险之中。（1）氧气是无色、无味的。当氧气浓度低于18%时，会威胁到生命健康，主观感觉无法提供任何缺氧窒息的预警。（2）部分有害气体也存在无色、无味的特点，没有任何警告。（3）大多数人都知道硫化氢是一种有害气体，并且有臭鸡蛋味，因此可以根据嗅觉进行判断。没有人知道气味疲劳将会导致我们无法将高浓度的硫化氢感觉到。（4）受个体差异的影响，部分人无法感觉到某些气味。（5）灰尘是悬浮在空气中的微小颗粒，无气味，肉眼可见的10微米以上的灰尘通常可以通过呼吸系统的自清洁功能清除，而那些看不见的呼吸灰尘是对健康的真正威胁，将呼吸性粉尘吸入没有任何感觉，但这是尘肺的罪魁祸首。
2通用口罩
“我们现在使用的纱布口罩价格便宜且易于使用。它们在夏天吸收汗水，在冬天保持温暖。脏时可以洗净。回家后还可以用来洗碗。”这样的“好”面罩无防尘功能。国家已经对这种纱布口罩禁止使用。
3如何使用无法清洗的口罩
防尘罩的过滤材料不能用水清洗。尽管可以清洗纱布面罩，但是它对透气的灰尘没有抵抗力，无论是否清洗都相同[3]。无纺布材料一般为防尘口罩中使用的高效过滤材料，或者通过纤维上携带的静电荷对呼吸性粉尘进行过滤，从而可以实现高效率、低阻力和舒适的佩戴。清洗后，过滤材料的微观结构将被破坏，会有肉眼无法看到的裂缝和孔洞，并且会流失大量的静电荷。“再生”后将严重降低其过滤性能。一些防护设备的分销商被用户强迫降低使用成本，在无足够科学依据时，他们声称可以清洗过滤材料，这样如何确保面罩在清洗后其过滤效率还合格？过滤材料清洗得越多，电阻越低。尽管在佩戴时呼吸更舒适，但呼吸防护功能失败，并且佩戴者并未意识到这一点。
4我的身体有抵抗力存在
让人感冒后的一段时间内会将免疫力自动获得是荒谬的。有人认为，人体也会对有毒物质产生免疫。人们接触有害物质后一般不会迅速生病，潜伏期有时会很长，例如数年，数十年甚至数十年。
像尘肺病一样，疾病的发作通常在接触灰尘几年到十年后发生，有些人会死亡。
5我就干几年
合同工经常努力工作并换工作，他们多在一个地方干一两年。他们来的时候没有任何问题。但是，如果他们在工作时暴露于有毒有害物质中，那么会在将来的某个时候逐渐出现疾病症状或慢性中毒，那时原雇主将不会支付医疗费用。
6我认为在医院购买手术用的口罩就足够了
手术过程需要无菌，外科医用口罩的功能是防止医生呼出的飞沫对手术伤口产生污染，保护患者是它的作用，这样的面罩通常具有平坦的结构，并且未对过滤材料进行特殊过滤效率的测试，因此呼吸防护效果不好。另外，呼吸防护也应针对防护对象。滤膜不会产生氧气，也无法防止缺氧，防尘面罩不能隔离有害气体，防毒面罩也不是防尘的[4]。在有灰尘和有害气体的情况下，一定要对具有防尘和防病毒过滤材料的口罩进行选择。
7 口罩都会戴
大部分人都戴过口罩，因此很少有人觉得戴口罩有特殊的方法，需要培训。因为纱布面罩具有平坦的结构，所以不可能紧密地贴合人脸的弯曲表面。有效的面罩均为三维结构，目的是与面部保持紧密接触，并使呼吸区域有效隔离外界空气。
8戴口罩的人有毛病
在日常生活中，有些场合需要呼吸保护。例如，在早春，北部地区有很多多尘天气，有些人在春季对花粉过敏等，很多人外出时戴口罩会被以为是口臭的，或者以为是生病的。
9我使用最好的、进口的和非常安全的产品
世界上没有通用面罩，任何呼吸防护设备都存在其适用性，并有局限性存在，不能实现100%防护。呼吸防护设备的适用范围是指防护对象（粉尘，有害气体类型，氧气不足等），还指受防护类型（过滤器）等因素影响的有害物质浓度。最终，使用环境（使用的工作方法和其他防护设备或工具的匹配度）、用户特征（例如脸型、是否戴眼镜等）。如果在防护设备的应用范围之外使用它，将会有危险。
综上，随着人们生活质量的不断提高，每个人都希望健康，更长寿。然而，现代社会的发展不可避免地引起周围各种健康威胁因素，例如噪音，空气污染，光污染，微波辐射等，如何保护自己已逐渐成为人们广泛关注的话题。面对空气污染，没有人可以选择停止呼吸，很少有人可以选择呼吸的空气，但是每个人都可以选择呼吸防护，选择正确的呼吸防护，选择健康。
参考文献
[1]李正海,王静.GB 2626《呼吸防护自吸过滤式防颗粒呼吸器》新旧标准对比[J].中国纤检,2020(05):90-93.
[2].新型冠状病毒感染重型及危重型患者呼吸治疗相关操作防护措施专家共识[J].中华结核和呼吸杂志,2020(04):288-296
[3]苏秀娜,周玮芳.COPD呼吸衰竭患者呼吸机相关性肺炎因素分析与防护对策[J].护理实践与研究,2019,16(24):27-29.
[4]刘博羽,沈国锋,陶澍.基于呼吸实境模拟的口罩防护效果影响因素研究[J].生态环境学报,2019,28(04):786-794.