尧小平
资中县人民医院，四川省内江市641200
宫颈炎是临床常见的妇科疾病之一，经过相关调查显示，该病的发生率在近几年来有逐渐上升的趋势，以处于育龄期的女性最为多见，也就是说现如今有很多女性都承受着宫颈炎的折磨。临床根据宫颈炎的发病速度将其分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎两种，一般来讲，急性宫颈炎通常会伴有急性子宫内膜炎或是阴道炎同时发病，而慢性宫颈炎相对来讲则更加常见一些，临床症状以白带增多为主，且常常呈现为脓性粘液或是粘稠状液体，有时也可夹有血丝。虽然宫颈炎不会直接诱发宫颈癌，但久而久之也会间接性的增加癌变的风险，对于这种疾病，临床医生一般会建议患者尽早治疗，同时也会叮嘱患者做好日常护理，两者缺一不可。这可让广大患者犯了难，相对来讲治疗简单一些，只要完全听从医生的安排，遵医嘱就可以，可护理就要完全依靠自己了，又该怎么做呢？别着急，本篇文章现在就来帮帮您，让我们一起来了解宫颈炎的日常护理都有哪些！
1.卫生护理
对于宫颈炎患者来讲，卫生护理是不可或缺的一项护理工作，具有极高的重要性。在刚刚接受宫颈炎治疗的前三天内，患者的阴道部位难免会流出血性分泌物或是黄水样的分泌物，这是正常现象，在此时患者只需要在私密处垫上卫生用品即可，但是要注意分泌物不多的时候尽量不要使用卫生护垫，若使用一定要选择全棉材质的卫生巾或是护垫，而且要勤更换，以防细菌滋生，导致病情加重。在这里多说一句，女性所穿着的贴身内裤最好也选手则全棉质地的，同时要保证通风性和透气性，这样的内裤有助于私密处保持干燥。除此之外还要定期清洁外阴，应每日使用温水冲洗外阴部位，此时要注意尽量不要使用消毒水、妇科药液或是清洁剂等清洗外阴，更不要过度清洗，而且只需要冲洗外阴即可，因为阴道具有自洁能力，过度冲洗会破坏菌群的平衡。
.png)
2.注意性生活
在治疗之后的一个月至两个月以内，建议患者忌夫妻生活，因为宫颈在治疗之后，表面会形成一层发炎的痂皮，而且需要脱落，有助于新组织的生长，在这一过程中，如果宫颈受到刺激则会二次损伤，以致于宫颈新生的创面受到磨损，甚至会出血，最终给治疗效果带来影响。此外，患者还要注意的是，在月经期间不仅要注意卫生清洁，还要禁止性生活，因为经临床研究发现，宫颈炎的诱发原因中不洁的性生活属于重要原因之一，所以经期一定要杜绝性生活。在此我呼吁广大女性，除了要杜绝经期性生活以外，还要杜绝婚外性行为，不要给疾病的发生和发生创造可乘之机。
3.运动护理
宫颈炎患者在治疗期间也要加强运动锻炼，适当的运动能够增强机体抵抗力和免疫力，还可以增强体质，有助于促进疾病的痊愈。适合宫颈炎患者进行的运动有登山、跑步、瑜伽等，但是要注意，运动要适度，应结合自身情况制定最合理的运动方案，不要过度运动，也不要过于劳累。
4.饮食护理
虽然宫颈炎不是直接由饮食所引发的疾病，但是在患病后若饮食不当会导致病情加重，而合理的饮食却有助于改善疾病。经查阅多篇文章之后，小编发现不适合宫颈炎患者食用的食物包括以下四个种类：第一种是辛辣、煎炸、温热性食物：辛辣煎炸的食物包括辣椒、花椒、芥末、洋葱、火锅、烧烤、烤鸡等等，而温热的食物具有助热上火的作用，会进一步加重病情，所以在患病期间应禁食狗肉、羊肉、牛肉等属温热性质的食物；第二种是海腥河鲜食物，比如牡蛎、蛤蜊、大虾、螃蟹、海鱼、鲍鱼等，这类食物均属于水产品的范围内，而水产品最大的特点就是发物，食用之后不利于炎症的消退，因此不建议宫颈炎患者食用；第三种是具有甜腻厚味作用的食物，简单来说就是甜腻食物，比如奶油、蛋糕、糖果、猪油、蛋黄、肥肉、羊脂等，这类食物具有助湿效果，食用之后会降低治疗效果，导致病情迁延不愈；第四种食物则是酒类，酒精属于温热刺激性食物，在饮酒之后会加重体内的湿热感，以致于病情进一步加重，故建议宫颈炎患者在治疗期间要戒酒。
.png)
说了这么多不能吃的，那什么食物是宫颈炎患者能吃的呢？比如螺蛳、泥鳅、荠菜等，这些食物能够减轻感染和溃疡；白菜、苋菜等食物食用之后能够缓解瘙痒症状；葡萄、西瓜、香蕉等新鲜的水果具有滋阴养液的作用；而黄瓜、绿豆等食物具有凉血解毒的功效，上述食物均适合宫颈炎患者食用，可以根据自身症状或情况选择最为适合的食物。如果你还是不知道应该怎么做的话，那么下面就给广大患者推荐几种食疗方法：
蒲公英瘦肉汤：适合湿热型急性宫颈炎患者食用，准备蒲公英、瘦猪肉和薏苡仁适量，并清洗干净放入锅中，然后根据自身的饮食喜好放入佐料，但不可以放辛辣调味品，最后加入适量的清水，大火煮沸之后即可饮用。
鸡冠花瘦肉汤：准备适量的鸡冠花、去核红枣和瘦猪肉，洗净之后放入砂锅中，同时加入适当的用料以及清水，大火煮沸之后转为小火慢煮，食用之后可取得清热利湿止带的疗效，适合宫颈炎患者饮用。
作为临床常见的妇科疾病，宫颈炎已给很多女性造成深深的困扰，这是哟中无法言说的痛楚，所以我希望通过本文所总结的日常护理方法，能够为广大宫颈炎患者提供帮助。